気持ちを軽くする方法をアドバイスします

初めまして。うつ病になって6年目のユキノです。 自分のうつ病経験を元に、メンタルがよくなる方法をアドバイスします。 体の健康を考えるように、精神の健康も気をつけていける社会にしたいです。 ＜こんな人に受けてほしい＞ ・普段からストレスを感じる人 ・気持ちが深く落ち込む人 ・病みやすい人 ・ピリピリしやすい人 ・周りが自分の悪口を言っていると思いやすい人 ＜アドバイスを受けるとどうなるか＞ ・気持ちの落ちこみが減る、浅くなる ・悩んでいる時間を他のことに使う時間が増える ・人間関係が以前よりうまくいく ・メンタルヘルスに詳しくなる ・精神疾患を予防する方法を知れる 現在はうつ病が回復し、イライラや落ち込みも減りました。 回復するまでに私は本を読んで治し方を見つけたり、カウンセラー数名にお世話になったり、自分で方法を考えたりと色々と試して治しています。 その知識を皆さんと共有することで、私のように悩む人が減ってほしいです。 ＜アドバイス内容＞ 各自の悩みに合わせたアドバイスをお伝えします。 話を聞いて共感するカウンセリングとはまた違います。 メッセージはココナラで行います。 返信は火曜、木曜、土曜の11:00 - 17:00に行います。 ＜初回アドバイス＞ 購入者さんをよく知るために質問リストを送ります。 質問に答えていただいた後、重点的に治したい部分を教えていただきます。 どのように治すのかを軽く一緒にお伝えしますね。 ＜2回目以降のアドバイス＞ 1. 治したい部分に合ったアドバイスを渡すので、分からないこと/納得できないことなどは聞いていただきます。 2. しばらく教えたものを意識してもらいます。（数日〜2週間後） 3. うまくいかなかったら良くなる方法を、うまくいったら他の方法をお伝えする形です。 上記の流れ1つで1往復とし、初回カウンセリング500円＋3往復7500円です。 ＊メッセージには＜＊このメッセージはXターン目です＞といった風に記載いたします。 ＊お支払いが難しいという方はまずご相談ください。 ＜口コミ＞ 「丁寧に相談に乗っていただきました。おかげで改善に向かっています。」 「サービスを受けてみて、考え方がポジティブになりました。」