yukino_utsu

うつ病経験者/海外在住/自力でうつを改善

2015年からうつ病になり、2020年に自身がうつ病であることに気づきました。 いじめ、アイデンティティクライシス、仲間外れ、転職など様々なことを経験しています。 抗うつ薬なども飲んでいない中、様々な方法を試行錯誤し、現在うつ病の状態はかなり良くなっています。 そんな私の経験を皆さんと共有することで、皆さんの精神的な落ち込みやうつ病が良くなってくれたら嬉しいです！