不安・悩み・相談を伺います

こんにちは。 mariataemです。 毎日生活していると、イライラして誰かに発散したいと思ったり、不安や悲しみで落ち込んで誰にも会いたくない、と心に負担がかかる状態が多いと思います。 私自身、日常生活の中で自分のせいじゃないのに、イライラさせられたり、なんで私だけ！！と思ってパンクしそうになったりします。 そんな時、気軽に話せる人が近くにいる方は素晴らしいですね。 こちらでは身近な人になかなか話せない、話したら変な目で見られて今後の おつきあいが難しくなるので不安でなかなか悩みを相談できない・・・ そんな方たちの心を少しだけ軽くできるアドバイスが出来たらよいと思っています。 動物たちは言葉を話さないので、表情や行動で気持ちを正直に全身で伝えてきます。 彼らが異常な行動を起こしてしまう原因は私たち人間側になると私は思っています。 私たちに人間同士は言葉というコミュニケーション手段を使って気持ちを表します。 残念ながら言葉と行動が伴わないことがあるのが人同士のおつきあいの難しいところですね。 人のせいで悩まされている・イライラさせられている・不安にさせられてしまします。 でも、人のおかげで笑えた・嬉しい気持ちになった・幸せな気持ちになれたりもします。 ここでは「〇〇さんのせいで・・・」という気持ちを 「〇〇さんのおかげで♪♪」という前向きな気持ちになれるお手伝いが できたらよいなと思います。 そして何かちょっとでも良いことがあった時に 「よかった・有難う・助かった」と感謝の気持ちを口に できると伝えた人も言われた人も心が温かくなると思っています。 プライベートな事ですが、最近２匹目の犬の里親となった際、犬舎の方のお話で 心に響いた言葉がありました。 「私達は愛情を持ちながら接して育てていますが、褒めることまでは出来ていません。 里親として一緒に暮らす時には、オーバーなくらい褒めてあげてください」 思っていても口に出すのが恥ずかしい、めんどくさい、わかってくれるだろう とつい・・・と思いがちですが大事なことですよね。 同じ事実でも考え方によって、感情も変わってきますので心理学的な観点からも 気持ちを楽にできるサポートが必要なかたはお気軽にどうぞ。