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こころがいっぱいになってしまう前に、少しだけ気持ちを楽にしませんか？

周りから見たら幸せそうな人も、実は心に問題を抱えていたりします。 悩みは自分の中に閉じ込めていては、わかってもらえないでしょう。 いっぱいっぱいになってしまい、どうしようもなくなる前に、ちょっとでも外に吐き出してみましょう〜 小さな会社で総務•人事を担当している傍ら、大学院修士課程で臨床心理学を学んでいます。 メンタル心理カウンセラー 上級心理カウンセラー　　 ホリスティック•ケアカウンセラー 幼少期に親の離婚・再婚・転校により少し内閉な子供として思春期を 過ごしました。 大学受験に2回失敗して自立神経失調症発症。 1年間ひどいめまいの中で過ごしました。 恋愛では２０代の頃に共依存になり、ひたすら10年一人の彼氏に夢中でしたが結婚できずに破局・・ 気が付けば３０代突入で、やっと自分自身を少しだけ冷静になり 心も自立し始めたというかなり出遅れました。 結婚も諦め、もう一人で生きていこうと趣味に没頭していた時に 思いがけず今の夫と出会いました。 家族は一回り年上の夫と、ワンコ3匹です。 義両親は2人とも要介護(介護1 介護4) つい最近、2歳のワンコの里親となり奮闘中です。 里親は2回目ですが、先住犬も新入犬もそれぞれの心のケアに注意しています。ワンコ達もストレスを抱えるんです。 もちろん私達もストレスを抱えます。 上手に発散できる人とそうでない人がいます。 私自身、仕事に家事に介護にワンコのお世話と、正直爆発しそうな時もあります。 自分自身の探求のために学び始めた心理学。 気が付くと実生活でアドバイスを求めらることが増えていました。 趣味の教室での仲間や先生・いきつけの美容師さん・近所の方など 「相談してよかった」「アドバイスに従ったらうまくいった」 「話したら明るくなれた」「あの人の話も聞いてあげてほしい」 同じ事実でも受け止め方によって感情も変わってきます。 ちょっとしたアドバイスで、楽になれる事もありますよ。 悩み・不安の減少や解消につながりますように～ 会社での人間関係•夫婦の悩み（年の差）•嫁姑の悩み