初心者や中高年向けのストレッチ+有酸素運動をします

中高年向け体操教室や老人ホームで指導し今年14年になります。

評価
5.0 (1)
販売実績
1
残り
5枠 / お願い中:0
  1. 提供形式
    ビデオチャット
初心者や中高年向けのストレッチ+有酸素運動をします 中高年向け体操教室や老人ホームで指導し今年14年になります。 イメージ1
初心者や中高年向けのストレッチ+有酸素運動をします 中高年向け体操教室や老人ホームで指導し今年14年になります。 イメージ1

サービス内容

運動不足の方、気分転換したい方。しっかり呼吸をしながらのストレッチで自律神経を整えます。 軽いステップや有酸素運動で筋力も高めます。 希望があれば椅子体操やタオルを用いての体操もします。 ビデオチャットで一緒にやることで分かりやすく、より的確にアドバイスできるので効果がでます。 高齢の方、シニアの男性も大歓迎 是非、一度ご連絡下さい。

購入にあたってのお願い

①お名前(ニックネームでも構いません) ②おおまかな年代(例 50代前半、60代後半 等) ③運動経験 ④性別 ⑤お身体の悩みやご要望があれば 動きやすい服装でご参加下さい。 飲み物のご準備もお願い致します。