ストレス、悩み相談など聞きます

《こんな風に感じる人はいませんんか？》 感受性が強すぎる性格特性で周りの環境や人に対して敏感 ちょっとした音が気になる、うるさい音がダメ ちょっとした臭いが気になる、みんなが言う良い香りでも強い臭いはダメ 目の前がチカチカすると気になる、眩しい光が極端に苦手 周りに人がいるだけでなんとなく落ち着かない 機嫌の悪そうな人がいるとビクビクして怖くなってしまう 悲しそうにしている感情が伝わってきて自分も悲しい気持ちになってしまう 【私の経験】 上記に上げた例が全て当てはまっていました。それが原因でうつ状態になってしまいました。 それらを克服して、気になる事があっても瞬時に切り替えるテクニックを身に付けたので、かなり負担が軽くなりました。 《一緒に乗り越えましょう》 色々試してみた方法も含めて、自分の気持が楽になってポジティブに考えていけるようにしていきましょう。 単純な悩み相談から愚痴を聞く事、具体的な改善策を一緒に考えていく事まで幅広く一緒にしていきます。 その他、作業療法士（リハビリ職）の視点も入れて簡単な運動の提供もします。 自分を責めないで、ありのままの自分を受け入れて前進していきましょう。