フィットネス（8ページ目）

男性なら誰しも、逞しい肉体を手に入れたいと思うもの。 Tシャツを着て、服の上からでも分かる大胸筋はその他大勢男性との差別化ができます。 筋肉がつくと姿勢も良くなり、堂々とし...

女性のお悩み解決します！ 現役パーソナルトレーナーが教える正しい知識と楽しんで続けられるダイエット！

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勇気を振り絞ってジムに入会したしよし頑張るぞ！！ と意気込んでいたものの、結局何すればいいの？！どのマシン使ったらいいの？！マッチョ多くて怖いなぁ… というようにせっかく一...

はじめまして、トワと申します！こちらのページをご覧頂きありがとうございます！ 専門知識を共有します！！ 僕は大学時代、スポーツ健康学科で学びました。その中で、栄養や体の仕組...

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悪い姿勢(猫背・反り腰など)の人は、筋肉を使う感覚も鈍くなっていることが多いです。トレーニング指導では筋肉の使う感覚を目覚めさせることを大事にしています。 ▷猫背・反り腰を治...

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鏡で自分のボディラインを見たときに、「はぁ。。」ってため息つくことないですか？ 「ちょっと老けたかな」って思ったことないですか？ ポッコリしたお腹、丸まった背中、たるん...

まずは、ご覧頂きありがとうございます！ サービスタイトルにもあるように骨盤改善を家でもできるトレーニングやストレッチをお伝えしていきます！！ そもそも何で骨盤が歪むのか、、...

本気の本気でカラダを変えたいという方向けのプランです。 今までの生活・食生活にがっつり踏み込みます。 （※それだけ本気で、という事です。） まず初めに明確な目標設定、期間...

新型コロナウィルスの感染拡大を受けて、お仕事が自宅でのテレワークになったり、外出も自粛したり、学校が休みになり、子供がいて、家の中にいる時間が長い・・・ このままだと運動不足...

◎月会員向けサービス：ストリートワークアウト講座（月額定額制） はじめまして今日は。自宅パーソナルトレーナーのKOUです。 こちらは、ある程度筋力に自信のある人向けの、公園...

現在の悩み【痛み・姿勢改善・ダイエット・スポーツ】に合ったトレーニングを年齢や性別、運動歴、生活スタイルを元に作成致します。 また、実際のトレーニング動画を当事業所スタッフの...

あなたの好きな曲に合わせて楽しくエクササイズしませんか？ 普段の運動やトレーニングに飽きてしまった方，新しいやり方でエクササイズしてみませんか？ 体験価格で実施！ 音...

カウンセリング後、お客様に合ったトレーニングメニューを提案させていただきます。 その後一週間、やり取りは無制限です！ 例えば ・ベンチプレスの重量を伸ばしたい！ ・腕を...

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はじめまして、カリステニクストレーナーのRyoと申します。 主なサービスとして、 健康寿命を伸ばして豊かなライフスタイルを送って頂く Calisthenics Lif...

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・筋トレをおうちで続けたいけど何からやればいいかわからない… ・自己流でやったら膝や腰を傷めた… そんなお悩みありませんか？ このプランでは、体を変えたいのになかなか...

月間約120レッスンのパーソナルトレーナー歴のあるトレーナーが、 継続できるトレーニング方法を教えます。 運動しないと、と思っていても1人ではなかなか気が進まない。 流れ...

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本サービスは、お申し込みから月4回のレッスン × ​3か月に集中して「あなたの理想の身体」を目指すコースです。 その前に、 ・オンライングループパーソナルトレーニングを1回...

7.80年代人気だったディスコソングを使用し、ダンスや、筋力トレーニング等を合わせ、 今流行りのサーキットトレーニングにダンスの要素を型を加えた構成にしております！ 事前のご連...

老若男女問わず椅子に座ったまま踊れるエクササイズダンスをご提供いたします！ 受講して頂く人数の制限は設けておりません◎ ご自宅でのレッスンは勿論、老人ホームや介護施設等のリ...

ビデオチャットで、ダイエット＆食事指導でボディメイクトレーニングができます！ 「ダイエットやボディラインのために筋トレをしたいけど、一人では難しい‥」 「ジムに通いたいけど...

お家でできるエクササイズを提供します。 外出自粛要請で、運動不足の心配をされる方多くいらっしゃるかと思います。 運動不足は、肉体面、精神面でのストレスが懸念され、免疫力の低下な...

【美ボディを目指すあなたへ】 ・YouTubeでトレーニングしてるけど痩せない！ ・食事制限してるけどあってるの？ ・なかなか成果が出ずに挫折してしまった そんな失敗がある...

【自分を好きになる？ための体作り】 男性であれば、カッコいい胸板、太い腕など、女性であれば引き締まった体になると自分に自信が付き、毎日をイキイキと過ごせます。 【具体的な提...

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