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スナック菓子はみなさん好きですよね、おそらく・・・。 古くなってしまった油は毒性は高いので注意が必要なんですよ！！ 中東の旅行では、油に当たって下痢などになってしまう人もけっこういるとか・・。 古い揚げ物って食べると胃がムカムカしますよね。 これは油が酸化しているのが原因です。 あとは、マーガリンも注意が必要です。 マーガリンは本来、液体である植物性の油を人工的に固形にした不自然なものです。 マーガリンにはトランス脂肪酸というものが含まれていて、これがとても危険な物質なんです。 トランス脂肪酸は心疾患になるリスクが上がることがわかっています。 菓子パンやスナック菓子にはショートニングという油が使われていますが、これもトランス脂肪酸が多く含まれています。 油は油でもオリーブオイル、特にエキストラバージンオリーブオイルは体にいいみたいですね。 エキストラバージンオリーブオイルは加熱処理をしていないタイプですね。 食後血糖値を下げることが報告されたこともあります。 エキストラバージンオリーブオイルの摂取量の目安としては大さじ１-２杯/日程度。 ただ、油は古くなってしまってはよくないので、なるべく古くなくて、開封したら早めに使い切るほうがいいですね。 ちなみにポテトチップスは残念ですが、健康は確実に害しますね。 糖質が多く、油は時間が経って古くなっています。 そして、ポテトチップスにはアクリルアミドという発がん性の高い物質が多く含まれているんです。 スウェーデンで調査していた時に、食品にもアクリルアミドが存在することが偶然わかったそうなのです。 どうやら１２０度くらいの高温で加熱した炭

5. 野菜にチーズやオイル、甘いグレイズを加える野菜に加える風味によって、つまらない料理から素晴らしい料理へと変貌を遂げますが、それはハーブやスパイスだけにとどまりません。様々な方法を通して料理をより一層味わい深くすることができます。 例えば、茹でたブロッコリー、カリフラワー、パセリ、ジャガイモに、すりおろしたパルメザンチーズやチェダーチーズを振りかけて溶かせば、誰もが食べたくなるような、たまらなくおいしいおつまみになります。 トマトやナス、ズッキーニなどの野菜にチーズをかけても最高ですし、砕いたフェタチーズやクリーミーなリコッタチーズ、とろりとしたモッツァレラチーズもおすすめです。このように、野菜に具材をのせることで、それだけで食事になるような、満足感のあるおつまみになります。 オイルは、万能のオリーブから健康に良い麻まで、さまざまな種類がありますが、さらにグレードアップするには、ハーブやスパイスを加えてみてはいかがでしょう？ローズマリーやバジル、オレガノを加えた後に、レモンやライム、そしてガーリックを加えて調合すると、ワンランク上のブレンドオイルが完成します。 野菜の中にはカブやパセリなど苦味のあるものもあり、そういったものはお子さんに嫌がられがちですよね。そんな時は調理済みの野菜に柑橘類をかけると、風味がよくなり、苦味とのバランスもよくなるでしょう。また、火が通ったら甘いグレイズをかけることで、素材の味を生かすことができます。バルサミコ酢と蜂蜜をブレンドして野菜にかけると、カラメルのような風味になり、野菜嫌いの人もきっと気に入ってくれるはずです！1⃣ 新規登録・割引クーポ

もう秋ですね。エンジンオイル交換と行きましょうかまだまだ暑いですが９月という季節の変わり目でエンジンオイル交換と云うのは丁度良いんです。ヤマハ純正の１０W－４０のオイルなら大丈夫なのですが夏用にかたい（粘度の高い）オイルが入ってる場合などはこれから気候が涼しくなるのでヤマハ純正の１０W－４０のオイルへ交換すると良いですねえ！？なんで？良いのかですか？？一番の理由は交換時期に交換しないと　忘れるんですね　('◇')ゞヤマルーブ RS4GP JASO規格MA2 SAE:10W-40　1缶(1L) ￥3,450使ってみたいオイルですね※レースでも使われるオイルなのでエンジンのオイルとして強いかれこれ基本設計が３０年も前なのでこの温暖化に夏は特に入れたいオイルです！

オイル交換の時期です。それは？なぜかと言うと。SR400のエンジンオイルは３０００ｋｍ又は半年で交換がお勧めだとサービスマニュアルは書いてあります。これはどうゆう事かと言えばバイクを乗っていて３０００kmごとにエンジンオイルを交換がお勧めという事又は乗って無くても半年ごとに交換お勧めですね。例えば。２９８０km走って居てまだ３０００ｋｍじゃなくても半年たったら交換しましょうという事です。夏と冬の季節の変わり目にエンジンオイル交換が慣例であるんです。それはどうしてかと言うと夏は暑い。気温上昇して凄く暑くてもエンジンオイルの油膜が切れない粘度の高いものをお勧めしてるんですよ。SR400/500は基本設計の古いバイクなので、メーカーのお勧めのヤマハ(YAMAHA) 二輪車用エンジンオイル ヤマルーブ スポーツ オイル MA2 10W-40 4サイクル用 ４L-40% ￥4,439Amazonで売ってます。お安くなってます。お勧めです。

エンジンオイル　4■化学合成油（シンセティックオイル）の交換を勧める理由トップ5初めて車を買ったときから、定期的なオイル交換の重要性は何度も言われてきたことでしょう。清潔で新鮮なオイルを使用することで、エンジンをスムーズに作動させることができ、部品同士の擦れ合いを防ぎ、清浄、エンジンの冷却を助けます。しかし、エンジンの種類に応じて様々な種類のオイルが存在するため、混乱してしまうこともあります。最近の車は化学合成油を必要とするものが多いですが、古いモデルでは鉱物油でも問題ありません。さらに、「全化学合成油」と「鉱物油」の中間に位置する「半合成油」と呼ばれるオイルもあります。以下では、"シンセティックオイルとは何か？"、"シンセティックオイルの方が優れているのか？"など、オイルに関してよくある質問を取り上げます。■化学合成油と鉱物油の違い？鉱物油は、地下に埋蔵されている原油を精製して作られる石油系のオイルです。コストが安い反面、温度変化に弱いという特徴があります。高温になると軟らかくなり、低温になると硬くなります。また、オイルが硬くなることで、汚れや炭素が付着し、エンジンのスラッジが発生しやすくなります。化学合成油は、同じように原油を原料としていますが、現代の自動車のエンジンに合わせて精製・分解された小さな分子を合成して作られ、添加剤で強化されています。全化学合成油は、従来のオイルに比べて熱に強く、故障も少なくなりました。また、化学合成油は不純物が少ないため、スラッジの発生を防ぎ、温度変化にも影響されないため、エンジンのオイル消費量を抑えることができます。■化学合成油はどのくらいの

エンジンオイル　3■エンジンオイルの粘度表自分の車に必要なオイルの粘度を知るには、車の取扱説明書を見るのが一番。「当たり前だよ！」と思われるかもしれませんが意外と見ていないモノです。しかし、オイル粘度チャートは、自分のオイルが住んでいる気候に対応しているかどうかを簡単に知ることができるので、独特な気候の中で生活している場合には有効です。このチャートは、オイルが車にダメージを与えていないかどうかを確認するための参考になります。また、最新の車には当てはまらない場合があります。■オイルの粘度が適切でないと、エンジンはどうなるのでしょうか？冬の寒さでオイルが硬くなり、夏の暑さで軟らかくなった場合、エンジンの機能にはどのような影響があるのでしょうか？オイルの粘度が高すぎたり低すぎたりすると、エンジンに大きなダメージを与え、燃費も悪くなります。暑い時期にオイルの粘度が低すぎると、潤滑が悪くなることがあります。冬にオイルの粘度が高すぎると、潤滑性や始動性が悪くなり、燃費も悪化してしまいます。そして、1年を通し無駄に高すぎる粘度は油温を上げてしまいます。■オイル切れによる症状寒くなるとエンジンがかかりにくくなったり、カチカチ音が聞こえる場合があります。エンジンオイルが硬すぎると、すべての部品を適切に潤滑することができず、車が始動する際に余計な抵抗が生じます。寒くなると自然にオイルが硬くなるので、冬場に起こりやすくなります。このような場合は、低粘度のオイルに交換する必要があります。■オイルの焦げ臭さ粘度の高いオイルが寒冷地で問題を起こすのに対し、粘度の低いオイルは温暖な気候で問題を起こします。高

エンジンオイル■エンジンオイルについて車を所有している人が行うメンテナンスの中で、最も一般的なもののひとつがオイル交換です。エンジン内の古く汚れたオイルを新しいオイルに交換することで、エンジンの性能を向上させ、きれいな状態を保つことができます。でも、オイルが汚れる原因ってなんだろうと考えたことはありませんか？実は見た目の汚さとは裏腹に、思ったほど汚れていないかもしれませんよ？■なぜエンジンオイルが汚れるのか●キャビテーション（気泡）オイル中に空気などの気体が６～１２％含まれている事などによることが原因です。オイルの流速が早くなると、その結果、圧力が低下する部分が生じます。その為、オイル中にキャビテーション（気泡）が発生するのです。発生した微細な気泡がオイルポンプなど油圧の高いところで急に消滅する時、局部的に数百気圧もの高圧になります。瞬間的に加圧される事で温度が急激に上昇し、気泡周辺のオイルが燃焼、オイルの対応温度を超えるので燃焼カスが発生します。この燃えカスが黒く変色する原因です。例）35℃の気泡を 3.5MPa に加圧すると計算上 580℃にも到達。●油温エンジンオイルを使用する温度は、オイル交換の間隔・頻度に大きな影響を及ぼします。油温が105℃を超えて7℃上昇するごとに、オイルの寿命は50％ほど短くなります。オイルが115度を超えるとワニス（ネバネバ）の形成が始まります。そして、127度を超えるとゴムシールの硬化が進行します。さらに、160度を超えると、クランクメタルで必要になる油膜が保持できなくなり、ダメージが大きくなることが理解できるはずです。つまり、オイルの温度が

オイル使ってますか？料理にじゃなくてスキンケアの方です！私はオイル大好きなんですけど、皆さんはどうですか？オイル＝ベタベタするみたいなイメージ持っている方もいるのかな？と思います！でも意外と使ってみるとそうでもないんですよ！ものによってはさっぱり使えたりするものもあるんですよ！しかもオイルは万能で、クレンジング、ブースター、化粧水、乳液、クリーム、ヘア、ボディー、なんにでも使えるんです！お気に入りを一つ持っていると便利ですよ(^^)/これからの季節、オイルに抵抗のある方多いかもしれませんが、ぜひチャレンジしてみてください☆ただ、保管や使用するタイミングには注意が必要なので気を付けてくださいね♪

【修学旅行】13歳の時奈良と京都に修学旅行に行ってきた。°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°俺はお土産にアジの開きとオイルランプを買った。アジの開きは家族4人分4枚買ったせいでリュックの中が魚臭くなってしまった。ヽ(#`д´#)ﾉｸｻｲ~しかし夕食にアジの開きを焼いてもらいリュックの匂いの事なんて忘れて超ご満悦になった。お土産にアジの開きを買うのは小学校の時の海水浴旅行の時から毎回必ず買って来てる。なので今回もいつも通りアジの開きのお土産は欠かせないものになっていた。アジの開きは奈良も京都も名産品でないが京都は海があるのでかろうじて京都で販売してた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【オイル】オイルランプは当時からスチームパンクが好きでそんな雰囲気の形をしてたからなんとなく買ってしまった。俺はウキウキしながらオイルランプを眺めてるとある事に気が付いた。このオイルランプはなんと！オイルを入れて火を灯せる使用だった！ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪そして俺はこのオイルランプを光らせたくて凄く興奮してきた！((o(*´∀`*)o))わくわく♪でもオイルランプ用のオイルが欲しかったがどこで手に入れれば良いのか解らない。そこで友達の「やーもん」に電話して聞いてみした。そうすると「オイルなら俺持ってるから明日学校に持ってくよ」そう言ってくれた！〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【Zippoオイル】そして次の日やーもんがオイルランプ用のオイルを約束通り持ってきてくれた。でもそのオイルには「Zippo」と書かれてた。(*´Д`*)ﾅﾝﾀﾞｺﾚ？当時の俺はジッポーオイルなんて知らなかったからそ

こんにちは　白澤です。 今回はスターターセットの続きです。 ✨柑橘系 ❹オレンジスイート(馴染みのある柑橘系特有の香り) 　⭐リフレッシュ、リラックス作用がともに高く、落ち込んだ気分を明るくしてくれ、不安や緊張をほぐす。 　⭐消化不良、ストレスからくる食欲不振にも効果的。 　⭐抗菌作用もあるのでルームスプレーとして部屋の消臭にもオススメ。❺レモン 　⭐殺菌効果が強く、解毒作用もあり、デオドラント効果にも優れている。ルームスプレーとして使用すれば部屋の空気を浄化する。 　⭐リフレッシュ効果が高いので、スッキリしたい時や、集中力や記憶力を高めたい時にも有効。 柑橘系精油には｢光毒性｣と言って紫外線にあたる事によって、かゆみ、赤み等アレルギー症状が生じる場合があります。シミの原因にもなるので、オイル等で希釈(薄めた)ものであっても、肌への使用は夜のみにして下さい。 また敏感肌の人に限らず、精油は直接肌に付かないように注意しましょう。もしついてしまったら、キャリアオイルか植物油(サラダ油でもOK)で拭き取って下さい。 ペットを飼っている場合、注意が必要です。人間よりも嗅覚にすぐれている動物にとって香りは害にもなります。影響の及ばないところ(お風呂等)で使用しましょう。 以前にも紹介しましたが、アロマスプレーを作ってみましょう。 爽やかな香りでリラックスしたい時はオレンジスイート(ゆず、マンダリンでもOK)。チカラを抜いてほっとしたい時や、就寝前のリラックスタイムに向いていて、よく眠れます。 気分をリフレッシュしたい時はレモン(グレープフルーツ、メリッサ、ベルガモットでもOK)をルームス

　扉をあけた瞬間、わかった　今日はイケる　この娘なら大丈夫だ！　　　今までの経験上、直感でわかる時間はまだ昼の２時　今日は天気がよかった　花粉症のひとにはツラい時期で　オレもすこし、花粉症お互い、目が合い相手の子は、少し気怠そうにも見えたが愛想よく挨拶してくれた「いらっしゃいませ～」「中へどうぞ～」透き通った　　きれいな声が響き渡る。。オレは促されるまま、奥の部屋へと入っていく室内は、南国風少し薄暗く真ん中にある高台の上にマットレスが敷いてあるこれからオレは　ここで疲れを癒してもらうまず最初にコースの確認だ電話予約なのでそこで、希望のコースも伝えてあるが気に入った場合３０分長くしてもらうもちろん、今日もそうだこうするとセ〇ピも喜ぶしかし、初めての場合　あんまり長いと　　ちょっとイヤがられるので注意が必要だそうだな、大体、90minくらいが標準だ先払いなので、支払いをしてセラ〇が奥へ行っている間にオレは準備をしてマットの上にうつ伏せで待つそう準備とは、衣服をね　　そうすることさもちろん、何もないのさ数分して、セ〇ピが戻ってくるおつりがあったので「こちらに置いておきますね」っと、そっとオレのカバンの横に置いたオレの足元に立つと　「それでは始めますね。」　　「よろしくお願いします。」オレもそれに答えるまずは指圧から始まる　足のウラから　　ふくらはぎ　そして、ふともも、しり　背中へとつづく彼女の指は柔らかいほとんどタオルの上から抑えるのだが時々、肌に直接触れると気持ちがいいオイルは使ってないけど悪くはないこの時点では、まだ無言だ独特の緊張感が漂うオレもまずは、この沈黙を楽しむあせって、

走行距離７５，０００になった。まだまだ快調～♪