知れば怖くない、自分の内側の仕組み ―心が軽くなる「潜在意識との付き合い方」
凪です。幸せを“待つ側”から、自ら“灯す側”へ。今日も、あなたの中にある静かな光をそっと呼び起こし、現実を動かしていきます。心が軽くなる「潜在意識との付き合い方」― 知れば怖くない、自分の内側の仕組み ―「なぜか気持ちが重い」「やる気が出ない」「集中したいのに頭が散らかる」こんな状態に悩んだことはありませんか。現代では、鬱っぽい感覚ADHD的な思考の散らかり気分の波やる気の不安定さこうした悩みを抱える人がとても増えています。そして多くの人は、こう思ってしまいます。「自分は弱いのかもしれない」「普通の人はもっと頑張れるのに」「自分はダメなんじゃないか」でも、凪はこう考えています。それは心の弱さではなく、自分の“仕組み”を知らないだけ。潜在意識は、あなたの人生の「OS」人の行動のほとんどは、意識ではなく潜在意識によって動いています。例えるなら、顕在意識はアプリ。潜在意識はOS(基本システム)。アプリをいくら変えても、OSが同じなら動き方は大きく変わりません。例えば、「早く起きよう」と思っても起きられない。「集中しよう」と思ってもスマホを触る。「前向きになろう」と思っても不安になる。これらは意志が弱いからではなく、OSがそう動いているから。潜在意識は「守ろう」としている潜在意識の一番の役割はあなたを守ること。です。例えば、新しいことが怖い人前に出ると緊張する変化を避けようとするこれらはすべて「危険を避けよう」とする防御反応。潜在意識は、あなたが安全でいられるように常に過去の経験を参考にしています。だから過去に失敗した経験があると、潜在意識は「また危ないかもしれない」と判断して行動を止
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