自律神経失調症になりやすい方の特徴9「首の筋肉がこりすぎている」自律神経失調症克服マニュアル
シリーズでお伝えしている自律神経失調症克服マニュアル。自律神経失調症になりやすい方の10個の特徴は、あと2個になりました。私は文章を書くプロではないですから、読みやすさという意味では劣っているかもしれません。自分でも硬い文章だと思っていますから(苦笑)それでも多くの方に読んでいただいて、とてもやりがいを感じます^^ひきつづき、どうぞよろしくお願いいたします。それでは今日の本題に入らせていただきますね。【自律神経失調症になりやすい特徴:その9】首の筋肉がこりすぎている首の筋肉がこりすぎると、自律神経失調症のような体の不調を感じることがございます。
首こりに関しては、脳神経外科医である松井孝嘉先生の著書、「首こりは万病のもと」「首を治せば病気が消える」で認知されるようになりました。
興味がございましたら、ぜひ一読されてください。
さて、整体師の視点で首の筋肉がこる理由を書かせていただこうと思います。
首の筋肉がこる理由とは?① 長時間のデスクワーク同じ姿勢がつづくことで血行不良になります。
よく運動やストレッチをした方がいいといわれる理由は、血行を促進するためです。
② 前かがみの姿勢
デスクワークの時に顎が前にでるような姿勢。
猫背の方も、首の筋肉がこりやすくなります。
③ パソコン作業が早い
パソコン作業は指をよく使い、手首や腕はほぼ固定の状態です。
酷使と固定(筋肉が固まる)により筋肉が疲労するのです。
何を言いたいのかというと、首こりの原因は腕にあるということです。もう一つ首の筋肉がこる理由として、パソコン作業はモニターをよく見ようとしますから、首(頭)を固定するような
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