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「私はどうしたらいいですか?」という質問

時々「私はどうしたらいいですか?」と尋ねられます。恋愛や仕事のご相談などでもよく見るご質問です。しかし、「では別れてください。」「退職してください。」は言えません。それは、ご自分で最終決断しなければならないからです。私が言えるのは、カードを見て「このまま続けるのは厳しい」「楽じゃないけどまだ進むことはできる」「相手に寄り添ってみれば変化が出るかもしれない」「今はそのままでいい」など、これから進もうとする道が、どんな道であるかをお知らせすることですので、その道を進んだ方がいいのかどうかはわからないのです。時に、ご相談者の方が大変若い学生さんのような場合は「私があなたの親だったら止めます。」とか「私があなたの友達だったら」みたいな感じで一つの決断を促すこともあります。それでも最終どうなさったのかはわかりません。もしあなたが立派な大人で、それでも私が「これは辞めておいた方がいい」と言う時は、それなりのカードが並んでいるんだとご理解ください。ただ、人間って面白いもので、どれだけ厳しいカードがでていても、そして実際にどれだけ厳しい人生であっても、その道を進もうとする人がいます。それを止めることなどできないのです。そして、そういう覚悟と決意をもって進むことを決めた人は、その厳しい道を克服されることもあるのです。カードはどれだけ厳しくとも、確率0%ではありません。その厳しい道を覚悟をもって進むなら道は開けるだろうということを言っています。「悪いカードがでたからたいへんなんだ。」と思うくらいなら、それは別れた方がいいのでしょう。カードはあなたの人生を決めるものではなく、あなたの心を写す一つの手
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超特急で制作しました(^^♪

友人が鍼灸接骨院を開業することになり友人)今度、鍼灸接骨院を開業することにしたんだしげ)おめでとう!いつからなの?友人)9月15日(この時6月15日)しげ)もうすぐだね。友人)時間ないんだけど、HPをお願いしたいっ!しげ)・・・(まあできるか)OK!!!ということで先日リリースしました。ちなみに私が対応した内容は以下の通りです。・レンタルサーバー選定、設定・ドメイン取得・ワードプレスインストール・SSL化・Googleアナリティクスの設定・テーマ選定(SEOテーマ重視)・デザイン構築・SNS、LINE連携・写真撮影ココナラのサービスでは、超初心者、初心者の方々を中心にサービス展開しておりますが今回のような特急対応も可能です。お気軽にご相談下さい💪
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【◎☆≫10記事目】【私のココナラ出品映画サービスは☆☆このようなかたちでも大歓迎☆☆】

ども☆いつもココナラ個人ブログをみてくださるかた、今回がはじめてのかた、どちらもありがとうございます☆今回は一点、私のココナラ出品映画内容をご購入にあたって、誤解のないように伝えておきたいことがあり、ブログ文とさせていただきました☆というのも、▼基本、私の出品内容はこれまでにもお伝えしているとおり、【1】≫まずは基本、映画好きのお客さまから、『こんな映画が見たい』といった《好きな要望》を私出品者のほうへ伝えてもらい、【2】≫私の1000作品以上の鑑賞経験から思い浮かぶ作品を、【≪初出品オープニングイベント:30日間1000円≫】で、《◎期間中なら☆追加料金一切なし☆で何度でもオススメ情報を受けられる内容》としておりますが、※上記【1】の内容に関して、「30日間はうれしいけど私はコミュ力が・・・」とか「伝え方がうまくは・・・」といった一部ご質問されたかたがおりましたことから、☆☆安心してください☆☆以前にも伝えましたが、私は今回のココナラ出品内容と同じ活動を他のサイトでも行っておりますので、◆下記依頼内容100の例から選んでいただいても全然OKです☆☆(※他のサイトへ誘導行為はココナラさんでは禁止みたいなので、しっかりと【ココナラ内で】行わせていただきますので☆☆下記の依頼例100ををスクショなりコピペなり、購入に前向きにご検討中のかたはなんなりとどうぞ☆☆)※ちなみにこの100の依頼内容はすべて【私出品者が鑑賞「済」作品】としてオススメ情報を提供できております☆☆※注}番号によっては同じ作品結果に☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆《実際に紹介
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お悩み相談とWEB制作について

こんにちは。ココナラのブログもちょくちょく書きますね。先日、ふにゃまるちゃんというキャラ(中身は女性)が、お悩みや・ご相談にのるというサービスを出品しました。専門家でもないし、本人が直接答えるとはいえイラストによる解答になるので、深刻なお悩みなどは他の出品者にご依頼くださいね。でも、ちょっと聞いてみたいな方はこっちのブログも目を通してください。ちなみに、ハイボール片手に解答するわけではありません。ちゃんと考えてご質問には答えます。根が真面目過ぎるので、頭がぷしゅーっとなっちゃうかもしれませんが、よかったらご利用くださいね。ココナラでは本業であるWEB制作を中心に出品しています。しばらく離れていたので、さすがに新規のご依頼を頂けるほど露出していませんが、今回出品した「ふにゃまるちゃんがお悩み・ご相談にのる」というサービスのおかげで、こっちのアクセスが増えてます。外部サイトでもちょっと告知してみたので、その影響かもしれませんが、閲覧して頂きありがとうございます。内容にもよりますが、現在出品している価格よりもぐっと抑えて制作することは可能ですのでまずはご相談ください。WPの通常ではないカスタムも可能なので、見た目だけでなく効率的で機能的なサイトを求めている方は是非お問合せくださいませ。
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お仕事って・・・続き

おはようございます。 ひかり★です。昨夜は夜中までのご相談ありがとうございました。今日も頑張ります!と、いうことで昨日の【お仕事について】の続きを書きましょうか。【義務】と【権利】確かに【労働者の権利】大事です。然しながら、権利を主張するならば義務を全うしてからではないでしょうか?会社側も労働者側も【権利の主張】ばかりしていては衝突するばかりです。お互いに【義務の遂行】をしてからの【権利の主張】をすることにより【会社】というものが円滑に動いていくのではないでしょうか?経営者側の人間は【就業規則】【労働法】は解って会社を運営していると思います。では、労働者側は???会社の【就業規則】【賃金規定等】は読んだことはありますか?会社側は労働者が見れる場所に【就業規則の写し】などを置いていますか?就業規則・労働法に関しては経営側・労働側のどちらが見ても都合の悪いところ都合がいいところが書いてあるはずです。どちらかに偏って書いてあることはまずないはずです。社労士が作ったものであれば尚更。昨今、コンプライアンス・様々なハラスメントなど規則も変わってきております。20年前の【就業規則】を置いていても読んでみても何の意味もありません。会社は労働者を、労働者は会社を想うことができるのが一番の理想ですが・・・。なかなか上手くはいかない。それが現実社会ですね。それは何故かというと・・・・。【対人間】だからなんですよ。相手の心が読める人なんてそうそういません。何をするでも【対人】。恋愛でも仕事でも友人でも親戚でも・・・。人の悩みって根本的には【人に対しての悩み】なんです。さて、今日はこの辺で・・・。
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今日のイラスト #33

今日もご依頼なかったぁ~残念!でも!メッセージでのお問い合わせがありました!😊しかし、音信不通😅何かがいけなかったんでしょうねぇ、それを自問自答して次に生かしたい!ここからは出品サービスの宣伝です誰しももっている自身の顔へのコンプレックスそのコンプレックスを調整しながら描かせていただきます。「デフォルメ似顔絵作成」お受けしております。今なら2大特典サービス実施中です!かわいいアニメ絵で立ち絵やアイコンに使えるイラストを描きます!アフターフォローも付いてこのお値段!書籍の表紙絵や挿絵をリアル絵で作成いたします!依頼主さんとカウンセリングをしながら描くのでご希望のイラストを手に入れることができます!お写真を元にリアルだけどシンプルなタッチで似顔絵作成いたします!SNSのアイコンや、オリジナルプリントのTシャツ柄にどうでしょうか!思いでのお写真から人物を綺麗に切り抜きます!1年中、絵を描いている者が丁寧に切り抜きます!
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お客様の声2

\こんにちは/ 今日もお読みいただき、ありがとうございます。 このブログでは、ココナラで出品している 電話相談サービスについて、私自身の想いや、 どんな方に届けたいかを綴っています。
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懇談会後は毎年色々なお話が聞けるんですよ

今週は小中学校ともに懇談会が開かれましたね。 担任の先生から色々とお話があったようで、ご連絡くださる親御さんもいらっしゃいました。 算数が苦手で4月から一緒に勉強してきたラボ生。今まで一度も算数で褒められたことがなかったのに、今回初めて算数を褒められたそうで、とても喜んでいらっしゃいました^_^ 他にも停滞していた順位が少しずつだけど上がってきたと頑張りを認められたお子さん。 下のお子さんに苦手な教科があって、それについて先生からお話があったため、勉強を見てもらいたいとご連絡があったりと、懇談会後は毎年色々なお話が聞けて今後の授業等の参考になります。 「こんなお話があったけど、まだお話していないな〜」「このお話聞いてもらいたいなあ」等、ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。
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活動再開のご報告

モールです。少しの期間、ブログの更新を止めておりましたが本日を境に活動を再開したいと思います。理由は、2点。・ある意味で無法地帯のココナラでしっかりとした質の良い情報を提供したい・お金の教育が進まない日本でも稼げる個人を少しでも増やしていきたいこの他にも様々な想いがありますが、強き想いはこの2つになります。初心者にとって、実績をつけたり、スキルを見つける・スキルを使って人の役に立つスタートラインが切れる最高のコミュニティと思っております。少し、固い文章となりましたが微力ながら私のお力添えをしていきたいと思い行動させていただきたいと思います。現在、提供しております「インスタグラムで稼ぐ方法」に関しましては、継続して提供させていただきます。今後はブログの内容に沿うかたちでサービスをいくつか提供していこうと考えております。予定しておりますのは・個人でも案件が取れる方法・個人でも実績を作る方法・稼ぐための考え方...これらを軸にしながら、稼ぐスキルの習得法や案件の取り方などをお伝えできたらと思います。ご興味ある方は、サービスの購入を検討してみてください。また、ご相談は毎日受け付けておりますので、気軽にメッセージいただけると幸いです。今後とも、よろしくお願いいたします。モール
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今日のやった! #101

やった!今日、ご依頼のご相談がありました!ご納得いただいて契約したいただければ嬉しいですがんばるぞ!ということで、おなじみのイラストを!お写真を元にデフォルメ似顔絵作成お受けしております先着10名様限定で別衣装などを無料にてご提供中ですこの機会にぜひご依頼を!どうぞよろしくお願いいたします
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検査⑫ 血液型検査

ご覧頂きありがとうございます。今回は血液型検査について紹介します。はじめに日本人の血液型の割合って知っていますか?約A型が40%、O型30%、B型20%、AB型10%と言われています。A型とO型で7割程度になります。当科はなんと・・・B型スタッフが1番多いですw(どうでもいいですよね。)先日、コロナの血液型によって重症化リスクに違いがあると発表されていました。重症化リスクがAB型が1番高く、O型が1番低いとのことでした。O型を標準とした際にA型、B型は1.2倍AB型は1.6倍のリスクがあるようです。血液型とは赤血球の表面に自身の血液型抗原というものが存在しています。A型にはA抗原B型にはB抗原AB型にはA抗原とB抗原O型には抗原無し血液型検査ではこの抗原を調べることによって血液型がわかる仕組みになっています。血液型と性格の関係性について良く血液型から「性格が○○ぽい」なんて会話を1度は経験があると思いますが医学的なエビデンスは無いのが現状です。さまざまな仮説や賛否あるといった内容です。今回は割愛しますが、お時間がありましたら解説しますね。先に言っておきます。血液型診断などをやられている方を否定するつもりはありません。個人的には大まかに4種類のタイプに分けられそうな気もしますが、逆に4種のタイプに分類するのも少し違和感を覚えます。今回がこの辺にしておきます。最後までご覧頂きありがとうございます。
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3Pで3万円!LP制作を承ります。先着5名

初めまして、ユウと申します!今回はLP制作をクライアント様とチャットで相談しながらの出品となります。もちろん電話での対応も可能なのでどしどしご相談ください。私ごとではありますが、だんだん気温も肌寒くなってきました。コロナへの感染予防やインフルエンザへの感染予防をされているかと思います。私も最近では、ダウンジャケットを着てお出かけしています。何とか、感染拡大を防止して楽しい正月を過ごせればと思います。現在は、ポケットモンスタープラチナにハマっておりポケモンのレベル上げ頑張っています!(どうでもいいww)話を戻しますが、サイト制作をしたいけど誰かに頼みたい人や初心者の方でも気軽にご相談してください。以上となります。下記の出品もよろしくね!!
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アトピーのご相談をいただいて

こんばんは。こころと暮らしの相談室、みほこです。 あっという間に12月の半ばになろうとしています。早いですねえ。先日、私の個人的なつながりからアトピーのご家族の件でお話をしたい、とご依頼があり、1時間ほどオンラインでお話をさせていただきました。どのようなご状況であるのか、をお伺いしてから、自分の経験も例示しつつ、ご相談の方のご状況に沿ってのお話です。私は医療従事者ではないので、もちろん、医療行為やそれに類するアドバイスをすることは一切致しません。できることは、先方のお話をお伺いして、私が重度のアトピーで苦しんでいた頃の生活で気をつけていたことなどの中からアドバイスやヒント、心の持ち方・考え方のひとつの方向性をお伝えすることです。お相手のお気持ちを汲みながら、その方の抱えるお悩みを受け止めた上で、必要とする情報をいかに丁寧に、誤解のないよう、真っ直ぐにお届けするか。良い、悪いを決して押し付けず、かといって傍観者でもなく、親身になること。そんな心構えで、いつもお話をお伺いしています。今回も、本当にいい話を聞けたとの嬉しいお言葉を最後に頂戴しました。お役にたてて、本当に良かったとほっとしています。このブログに目を止めてくださったあなたの今夜が、心穏やかに、優しさに満たされていますように。 それではまた。
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7月29日今日はなんの日~心の電波を効果的に他者へ発信するためには~

こんにちは!※お昼に投稿したつもりでしたが、アップされていなかったので改めまして・・・本日、7月29日は「アマチュア無線の日」。この記念日は戦後の混乱期を経て、1952年に個人の無線通信が再び許可されたことを記念する日です。現代のようなインターネットや携帯電話が普及する前の時代、特に昭和にかけては、子どもはもちろん大人たちの間でも遠くの人と交流する手段として大流行しました。アマチュア無線の使用には「第4級~1級アマチュア無線技師免許」が必要となり、それぞれ等級によって可能なことが分けられております。かく言う私も実はアマチュア無線技師免許(4級)を持っております。(笑)無線は、目に見えない電波を通じて人と人とをつなげる手段。これはメンタルヘルスにおける「見えないつながり」にも通じる考え方です。言葉がなくても、肌で、耳で、目で、誰かの存在を感じるだけで安心したり、孤独がやわらぐ感覚・・・それこそが、私たちの心を支えるものです。 また、自身の気持ちや考えは「心の電波」として適宜誰かに「発信」することで、張り詰めていた心がスッと軽くなるかもしれません。人は誰かに話すことで、今いる現在地を再確認できると考えております。さらにもうひとつ、今日は「福神漬の日」。カレーの隣でひっそりと彩りを添える福神漬は、七福神にちなんだ縁起物。その存在は控えめながら、栄養面でも優れ、夏バテ防止にも効果的です。心の健康もこれに似ていて、派手な対策よりも、日常の中の「小さな支え」が大きな力になります。 たとえば、お気に入りの音楽を聴くこと、好きな香りを楽しむこと、一言だけでも誰かと話すこと・・・それらはすべて、
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7月25日 今日はなんの日~「かき氷の日」冷たい甘さで心をリセットする日~

こんにちは! 最近毎日暑いしか言ってないような気がします…さて、そんな今日は暑い夏にぴったりな記念日…7月25日は「かき氷の日」。日本かき氷協会が、1933年に山形市で日本の最高気温40.8℃が記録されたことと、かき氷の旧称「夏氷(なつごおり)」の語呂合わせ〈な(7)つ(2)ご(5)おり〉から制定した記念日です。猛暑のピークを迎えるこの時期、冷たいかき氷は単なる涼の食べ物ではなく、心のリセットにもつながる“癒やしのスイーツ”なのです。  かき氷がもたらすメンタルケア効果 冷たいものを口にすると、瞬間的に脳が刺激され、交感神経が活性化します。これは一見ストレス反応のように思えますが、実は「気分転換」や「集中力の回復」にもつながる作用。特に、甘さと冷たさが同時に味わえるかき氷は、五感を刺激しながら心を切り替える“スイッチ”として機能します。 また、かき氷をゆっくり味わうことで、マインドフルネスの効果も期待できます。氷の溶ける音、口に広がるシロップの香り、舌に残る冷たさ・・・これらに意識を向けることで、今この瞬間に集中し、心のざわつきを静めることができるのです。 今日からできる“かき氷マインドフルネス” 1. 一口ずつゆっくり味わう スプーンを口に運ぶたびに、氷の食感や香りに意識を向けてみましょう。 2. お気に入りの場所で食べる ベランダ、公園、カフェなど、心地よい空間で味わうことでリラックス効果が高まります。 3. 感情を言葉にしてみる 食べ終えた後、「すっきりした」「懐かしい味だった」など、感じたことをメモすることで自己理解が深まります。  かき氷と記憶のつながり かき氷には、
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7月24日今日はなんの日~「セルフメディケーションの日」自分をいたわる力、心に寄り添う習慣~

こんにちはサブフクです! 夏の旬食材と言えば枝豆。ビールのおつまみとして親しまれている枝豆ですが栄養価が非常に高く疲労回復や夏バテ予防に効果がある食材とされています。 ただのおつまみとしてだけではなく食卓の主役としても活躍できそうですね! さて、本日7月24日は「セルフメディケーションの日」。 日本OTC医薬品協会が、週7日・1日24時間、自分の健康を意識するというメッセージを込めて制定しました。「医者にかかる前に、自分で自分の体調を整える」――そんな意識づけの大切さが、メンタルヘルスにも深く関わってきます。 ストレスや疲れ、不安感は、多くの場合“病気未満”の状態として私たちの心身に現れます。「何となくだるい」「気分が沈む」「やる気が出ない」――これらは、無理をしがちな現代人が見落としやすい心のサイン。セルフメディケーションは、このような“予兆”にいち早く気づき、日常的なケアを習慣化することで、心の健康を守る力を育てます。 セルフメディケーションとは、薬の知識だけではなく「自分を大切にする力」そのもの。メンタルヘルス領域でも、以下のようなアプローチがあります: • 自己観察力を養う 朝の体調や気分をチェックすることで、小さな変化に気づく習慣が身につきます。 • 予防的ケアを選択する 軽い不調には休養、食事、セルフケアアイテムで早めに対処。深刻化を防げます。 • 自己肯定感を高める 自分に手間をかけることが、「自分は大切にされる存在だ」と認識する機会に。  今日から始める“心のセルフケア習慣” 1. 気分日記をつけてみる 簡単な3行でもOK。「よく眠れた」「イライラした理由」など
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7月23日 今日はなんの日 ~「ふみの日」言葉で心を整える時間~

こんにちは!昨日は新しい仕事の関係で昨日は書けなかったので今日は2件書かせてください!7月も後半になり、夏休みが始まった学生さんもいるのではないのでしょうか。学生時代の夏休みは海に山に海外にと毎日のように出かけてた記憶があります。その分金欠になり、短期のアルバイトもたくさんやりましたね…笑さて、本日7月23日は「文月ふみの日」。旧暦で7月を「文月(ふみづき)」と呼ぶことから、郵政省(現・日本郵政グループ)が1979年に制定した記念日です。 「ふ(2)み(3)」の語呂合わせも相まって、手紙文化の大切さを見直す日として、記念切手の発行や関連イベントが行われています。 現代は、LINEやメール・SNSで瞬時に言葉を届けられる時代。その中で、手紙という“時間をかけて綴る言葉”には、心を整える力があります。書くことで自分の気持ちを整理し、読むことで誰かの思いに触れる。そんな「ふみ」の時間は、メンタルヘルスの観点からも非常に有効です。 書くことが心にもたらす効果として以下が挙げられます。 • 感情の整理 頭の中で渦巻く不安やモヤモヤを、紙に書き出すことで客観視できるようになります。 • 自己肯定感の向上 「今日できたこと」「嬉しかったこと」を手紙に書くことで、自分を認める習慣が育まれます。 • 人とのつながりの再確認 誰かに手紙を書くことで、相手との関係性を見つめ直し、孤独感が和らぎます。 今日から始める“ふみセラピー” 1. 自分宛ての手紙を書く 「今の自分へ」「1年後の自分へ」など、未来の自分に向けて言葉を綴ることで、希望や目標が明確になります。 2. 感謝の手紙を送る 家族、友人、職
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ドバイの不動産業者はしつこさ2倍!いい加減さ3倍!

 ゼロ円マイホームオーナーの本郷司です。今日はいつもの賃貸併用住宅のゼロ円マイホームの話ではなく、海外不動産についてです。5年ほど前から家族での海外移住を考え始めて、東南アジアを昔はよく検討していました。本当は移住前のお試し旅行ということで東南アジアのタイ、マレーシア、フィリピンなどにAir B&Bで宿泊して現地の住み心地を確かめるはずでした。しかし、ちょうどコロナ大流行で飛行機の運行が断絶。泣く泣く断念しました。それから海外転勤になりアラブ首長国連邦(UAE)に住み始めました。移住先として人気のドバイですが、生活費は高くなかなか厳しいですね。ただ、投資先としては中東のハブ(拠点)としてヨーロッパ、アジアにもつながるUAEはとても将来有望だと思っています。特にドバイでは金融業や観光が成功し、巨額のお金が海外からも流入してきています。それはドバイ政府の政策としても反映されており外国人投資家保護もしっかりなされていて安全な投資先として外国人に認識されていることもその一つの要因だと思います。そんなドバイ不動産を物色していた時の話をしたいと思います。日本では一部に悪徳不動産業者がいて詐欺まがいのことをやっているのも事実です。UAEでもきちんとライセンス制になっていてライセンスを取得しないと営業活動ができないような仕組みにはなっています。なっていますが、業者(営業マン)のハングリーさが半端ないです。UAE国民はほとんど要職につき、営業担当者は海外からの移民ばかりです。正確な彼らの給与体系は知りませんが、固定給与よりもコミッションの部分がかなり大きな割合を占めるんだろうな、と彼らと接してい
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【恋愛】と【仕事】

こんにちは。ひかり★です。昨夜も短い待機時間の中 ひかり★を選んできてくださったご相談者様ありがとうございます。自称【恋愛に特化した占い師】ひかり★ですが・・・。とうとう昨日新たな出品物を作り上げました。↑です。正直作りたくはなかった。しかし、需要があるのであれば作らざるを得ない。と思って作ったのですが、来たご相談は【恋愛】でした。なんとまぁ、ブログと現実のこの行き違い・・・。まぁまぁ、でもでもどんなご相談でもありがたいお話です。昨日は厳しいことも言わずに済んで、ご相談者様も気分よく、ひかり★も気分よく鑑定を終わらせることができました。さてさて、今日はどんなご相談が来るのやら・・・。(って書くとご相談が来ない気もするwww)自称【恋愛に特化した占い師】ひかり★でした。今日はこの辺で…。
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今日のイラスト #49

今日は、ご相談がありましたが、う~んダメみたいです、残念😅さぁ気持ちも切り替えて、明日も頑張りましょう!お写真を元にデフォルメ似顔絵作成いたします誰しも持っているコンプレックスを調整しながら描かせていただきます只今、ご依頼された方、先着10名様限定で「別衣装」「表情差分」「小物」の中からお1つを無料にてご提供中ですその他にもクリスマス企画実施中です!
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7月27日今日はなんの日~スイカの日に、心を潤すひとときを~

こんにちは!日曜日のひとときいかがお過ごしでしょうか?さて、7月27日は「スイカの日」。夏の風物詩として親しまれるスイカにちなんだ記念日です。スイカの縞模様が「綱(つな)」に見えることから、「な(7)つのつ(2)な(7)」=「夏の綱」という語呂合わせで制定されたそう。ちょっとユニークで、でもどこか粋な日本らしい記念日ですね。スイカはその90%以上が水分で、暑さで乾いた身体をやさしく潤してくれる果物。でも実は、**心のケアにもぴったりな“癒しの食べ物”**なんです。 スイカとメンタルヘルスの関係夏は気温や湿度の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節。冷房による冷え、寝苦しさ、食欲不振などが重なると、気分の落ち込みやイライラ、不安感が出てくることもあります。これを「夏季うつ」と呼ぶことも。そんな時、スイカがそっと心に寄り添ってくれる存在になるかもしれません。スイカに含まれる**シトルリン**というアミノ酸は、血流を促進し、むくみや冷えの改善に効果的。さらに、**リコピン**や**ビタミンC**は抗酸化作用があり、紫外線による肌ダメージの回復や、ストレスによる細胞の酸化を防ぐ働きも期待できます。つまりスイカは、~身体の内側から“整える力”を持つ果物~。その整いが、心にもやさしく波及していくのです。「食べる瞑想」で心を整えるスイカを食べる時間を、ちょっと特別な“セルフケアタイム”にしてみませんか?冷たいスイカをひと口。シャクッとした歯ざわり、口いっぱいに広がる甘さ、果汁が喉をすべる感覚——その一瞬に集中してみると、**「食べる瞑想」**のような効果が得られます。スマホを置いて、静かな場
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7月18日今日はなんの日 ~「光化学スモッグの日」と心の空気を整える~

こんにちは!久しぶりの晴れ間ですね~みなさま午後のひとときいかがお過ごしでしょうか。暑さも戻ってきて湿度もありますので、熱中症には気をつけてこまめな水分補給を忘れずにしましょう。さて、本日7月18日は「光化学スモッグの日」。1970年、東京都杉並区で日本初の光化学スモッグが発生し、体育の授業中だった生徒たちが目の痛みや頭痛を訴えたことから、環境問題への意識が高まるきっかけとなりました。 この日をメンタルヘルスの視点で見ると、「目に見えないストレスや心の汚れ」に気づくことの大切さを教えてくれます。空気のように、私たちの心にも知らず知らずのうちに不安や疲れが溜まり、気づいたときには体調や感情に影響を及ぼしていることがあります。 現代社会では、情報過多、人間関係の摩擦、自己否定など、心の空気を濁らせる要因が多く存在します。だからこそ、定期的に「心の換気」をすることが重要です。仕事や学校・日常生活を一旦忘れて深呼吸をする、好きなことをする、自然に触れる、誰かに話す、書き出してみる・・・それらはすべて、心の空気を入れ替える方法です。 また、7月18日は「ネルソン・マンデラ・デー」でもあります。人種隔離政策と闘い、南アフリカの民主化に尽力したマンデラ氏の誕生日にちなんで制定された国際デーです。彼の言葉「困難に直面したときこそ、人の真価が問われる」は、心の強さと柔軟性を思い出させてくれます。 さらに、「防犯の日」「カナデルチカラの日」「ミールキットの日」など、安心・安全・生活の質に関わる記念日も並んでいます。これらは、日常の中で自分を守り、整えることの大切さを教えてくれます。 今日は、自分の
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嬉しいご報告3と施術についてのご相談

本日も施術が忙しくこの時間にブログを更新しています。早速ご報告していきます会社の部下に想いを寄せていた英明さん52歳 バツイチ子持ちお相手は26歳。縁結びを行いまして、先日お誘いを受けていただきデートに行かれ次のお約束も取り付けたようです。これからも見守っていきたいと思います。次にご紹介するのは今年2月にカフェをOPENさせ長年の夢をスタートさせた清音さん39歳女性。しかしコロナの影響で客足が伸びずとても悩んでおられたので願いの言葉に力を宿す施術を行いましたところ客足が増え今も頑張っておられます。清音さんには定期的な施術を行っております。最後にご紹介するのはW不倫をなさっていた裕子さん42歳願いは夫との円満離婚 こちらも施術後一か月以内に願い成就いたしまして次の願いが不倫相手との結婚でした。こちらは最近縁結びを行い他の異性をブッロクさせた結果もうすぐ成就するそうです。色々な施術を受けなかなか成就しない方は1度私にご相談いただければ施術をご提案させていただきますのでお気軽にご連絡ください
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