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♡相談者さま紹介♡相談者：愛さん　36歳　既婚者（子供3人）お相手：勇気さん　33歳　既婚者（子供2人）♡相談者様との出会い♡約10年程前の某日、私の鑑定部屋に来られた愛さん明るい表情で笑顔が素敵な方…照れくさそうなその表情…愛さんの潜在意識に心がピタリと合わさった。「こんにちは…恋愛でしょう…」と言葉をかけると愛さん驚かれた様子で「なんで分かったのですか」とその顔がさらに笑顔へと変わって行った。「でも…不倫の関係なんです」と少し暗い表情に変わった。「今日は何を占いましょうか？」と私「二人の今後を占ってください」四柱推命で命式を出してみる。愛さん：大運　偏官（墓）　流年　比肩（墓）勇気さん：大運　偏官（冠帯）　流年　正官（冠帯）この命式の通り、お二人はバリバリと仕事をこなされている時期である。が愛さん流年、分裂の年である。ご主人との関係に多少の不満はあるものの充実した生活を送っていたが、勇気さんと出会ってしまった事でご主人様への気持ちがすっかりと覚めてしまった事にとてもびっくりしていると…勇気さんは、流年正官、男女ともにこの年に出会った人と結婚する確率が高いと言う時期。奥様とは２度の別居の末に子供の為だけに自宅に戻ったと話しているとの事であった。愛さんはこの先の事はまだ分からないが、今は勇気さんとただ一緒に居たい、こんなに人を好きになったのは初めてだと…鑑定結果は「純愛」二人はこの恋愛をただただ楽しんでいる状態である事。お互いが相思相愛であり、簡単には離れられない状況になっている事を伝えて鑑定は終了した。「また何かあれば来ます」と明るく帰って行った愛さん。二人の恋は始まったばか

こんにちは！心理カンセラー竹内です。皆さんは習慣にしている健康法はありますか？私は毎日10分、ヨガをするようにしています。昔から時々スタジオに通ったりしていましたが、時々でした。週に一回のヨガスタジオに通って、その都度お金を払い習っていました。仕事が忙しくなればなるほど、ヨガスタジオに行く機会は減りました。スタジオに行くまでの時間、夜で寒いし、車もなかったので自転車で…つく頃にはくたくたでした。笑でも最近はYOUTUBE やインスタグラムにプロの方々が投稿されていて今はそれを見ながらヨガを自宅でしています。ラク！お金もかからないから、プレッシャーはないし、寝る前のパジャマのままでいいし、ベッドの上でそのまま出来る。嫌になったらやめてもいい。私は自分で、『始めるからには絶対にやり遂げなければ』というプレッシャーを自分でかけてしまいがちなので、この気楽さはありがたかったです。でもやっぱり、数年、スタジオで先生に直接教えてもらった経験は大きいかなと思います。ある程度、こんな感じでいいという事がわかっているので。『これで合っているのか分からない不安感』がないんですね。ヨガの効果は瞑想と同じ効果があります。瞑想についてはまた説明しますね。ヨガ、1日5分でもやるとやらないでは違います。ストレスが溜まってるな、物事がうまくいかないな、そんな時は5分でもいいのでお試しください。YOUTUBE でヨガ　5分などと検索すれば沢山の動画が出てきます！便利な世の中で有る事を最大限、活用すると気分がいい♪では今日も皆さんがご機嫌よく過ごせますように♪

お昼までゆっくりと眠っていた日、、 こんなに寝ちゃったって思ったけど、体が求めていたんだね〜〜と、自分自身に言ってあげる。 気がつけば自分で自分を説教することが多い方は多いのではないでしょうか？私もその一人です。誰から言われているわけでもないけど、きっとみんなこう思ってるんだ、とか、あぁ思われてるんだとか。実際に言われた人数を数えたら1人なのに、まるで全員から攻められているような気分になったり。 自分に厳しいのはいいんだけど、自分責めは一番痛い。辛くなるので 無意識に何か自分責めをしていることに気が付いたら 出来るだけそれをやめて 褒めるようにしています（笑） 『ぁぁ〜最近忙しかったもんね』『冬は日照時間が短いから体も多く眠りたくなるよね』『体の事を優先させてあげて偉かったね〜 』 『たくさん眠れる時には眠っていいんだよ〜 』 『求めている時はそのままあげてもいいんだよ〜 』 『誰かに迷惑かけたわけじゃないから、睡眠を楽しんでいいんだよ〜 』 そう自分に話しかけてあげる。 自分をまずは自分が分かってあげる。自分の本音を忘れない。その一瞬を見逃さない。本音は風のように過ぎ去る。もし、でも、とか、だけど、とか、否定する言葉が出てきたら、『そうか～。そう思って許せないんだね。そうだよね、自分で自分の事許せないよね。許せなくていい。許せない自分も許してあげようね～。』と、許せない自分そのまま丸ごと受け入れる。すると、自分で自分の気持ちすべてにいったん丸が付けられるので、ひとまず、自分責めを止めることができる。また、気持ちが出てきたら、また、受け入れる。その繰り返し。自分育

お久しぶりです！今日はコンプレックスとの向き合い方について話していこうかと思います！皆さんいろいろなコンプレックスを持っているんじゃないかと思います。僕でいうと、１、目が小さいw２、白髪がおおい。３、唇が分厚い。想像してもらえればわかると思いますが、顔がかっこよくないんですね(笑)他にもたくさんのコンプレックスがあると思います。悩みが深いものから浅いものまで。で、どうやって向き合っていけばいいかについて。結論は、コンプレックスも笑いに変えられるように変換していこう！という話なんですね。僕もいまだに、遊んでいる女の子から『目がシジミみたいw』とか言われることがあります。が、僕は気にしていないから別に構わないんですね。もちろん気にしていた時期もありました。『なんで俺の目ってこんなに小さいんだろう。コンタクトも入らないじゃん』と。でも、よく言われているように気にしていても治らないんですね。気にしていると、自分の中でもストレスになるし他人から言われたときに落ち込む。いいことなしです。逆に自分のコンプレックスを自分で認めていて、笑いにも変えられて、そんな人間素敵だと思いませんか？僕はとてもすてきだと思います。悩んで気にしていてもコンプレックスは治らない。そしたら自分の中で認めてあげてプラスに変えてあげればいいんです。いつまでも悩んでいても別に治りはしないですからね。（コンプレックスを克服しようとする努力はするべきだし、そういう姿勢の人も素敵だと思います。）ただ、自分の中でコンプレックスというものを”負の遺産”にするのではなく、もっと前向きにとらえていこうというわけです。僕は、『目がシジミ

みなさんこんばんわ。アダムです。今日はどうしてもモテないと悩んでいる人にとっておきのアドバイスをさせていただけたらと思います。この記事を読んだだけでもあなたの恋愛レベルが５段階ぐらい上がるように書き上げましたので読んでいただけたらと思います。モテていない人に聞きます。『あなたがモテない理由は何だと思いますか？』ー顔が不細工だからですか？ー身長がちっちゃいからですか？ー運動神経が悪いからですか？ーお金がないからですか？聞いてみればたくさん出てくると思いますが。どれも私には言い訳にしか聞こえません。では、あなたが本当にモテない理由は何か。重要なことなので目をかっぴらいてみてください！本当の理由は・・・知られていないからです。ん、どういうことだ？という顔をしましたね。説明していきます。あなたは今までの人生で何人の女性に出会ってきたでしょうか。おそらく多くても5000人程度ではないでしょうか。世の中には女性はたくさんいます。今のあなたのままでも興味を持ってくれる人は絶対にいるはずなんです。世の中にはいろいろな好き嫌いを持っている女性がいます。ー自分に自信をもってない男性が好きー身長が小さい男性が好きービールっぱらの男性が好きーハゲてる男性が好きー年上好きー年下好きーダメンズ好きー毛むくじゃらの男性が好き上げればもっとたくさんの好き嫌いがあると思います。日本に何人の女性がいると思いますか。現時点で約６５００万人の女性がいるんです。6500万人もいればもっともっとたくさんの好き嫌いを持った女性がいるんです。世界規模で見てみると３８億人の異常の女性がいるんです。『自分に自信ないけどそれだけ人

みなさんこんにちは。アダムです。今日は、僕の原点になっているお話をしようかと思っております。もしかしたら、この記事を読んだら”こんな奴に恋愛なんて教わりたくない”そう思う人もいるかもしれません。ですが僕はそんな過去でも皆さんに包み隠さずにお話ししたいと思います。なぜか？僕と同じようにもがき苦しむ人に一ミリでも勇気を与えたいからです。これなら俺もいけるかも！そう思ってもらえるようにこの記事を書き上げました。この経験が今のアダムを作っているといっても過言ではありません。このターニングポイントといえる瞬間をぜひ皆さんにも追体験してもらいたいと思います。「無口なアダム、無口なアダム！」「コクリ。」「おい、こいつしゃべれねーのかよ！　おい、もう行こうぜ！」そんなやり取�