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この団体は、1967（昭和42）年８月、障害の種類や程度、また職業や立場を越えて、障害者の総合的権利保障をめざし活動する研究会として東京で結成大会が開催されました。事業の概要は幼児期から大人まですべてのライフステージを網羅した全国大会、問題別の研究集会、地域や職場を単位としたサークルでの学習会などの開催などです。活動内容は、全国大会など全国的な研究集会を開催など。各県には支部があり、月一等での勉強会を行っているところも多いです。この団体には、どんなに障害が重くても発達の保障があるという 考え方があります。私にとって、この団体の一番の魅力は「全国大会」です。ここ数年はコロナの関係でzoom開催となっていましたが、今年は久しぶりに奈良での開催が決まりました。この全国大会、多いとなんと3000人が全国から集まります。一日目は全体会、二日目は分科会です。保育や仲間の集いの企画もあり、保護者の方が障害をもつお子さんと一緒に参加をすることも可能です。何よりも、集まってくる方は、障害について大学で教えている方・実践現場で働く支援員・特別支援学校や支援学級の先生・保護者の方など幅広い！熱い人たちが多いので、一緒に話すだけでも元気がもらえます。実践を発表することもできるし聞くこともできる。他の県の方とのつながりもできる。私は一時、仕事の関係上「一般就労」の分科会に参加していましたが、何年も参加をするうちに毎回顔を合わせる方が増え、共同研究者として参加をしていた教授とも親しくなりました。参加者は、一般就労を目指す障害の子どもをもつ保護者の方、一般企業で働いている当事者の方、私のような「障害者就業・

吐くは掃く 話すは放す アウトプットすることで 無意識にあった感情が 意識の中に 言葉になって 認められる 字書くは自覚💦 ちょっと苦しいけど… 書くときは 自分の気持ちを表現するために 自分に問いてる どの言葉が一番しっくりくるか 無意識に自問自答 自己対話しながら 書いてる だから自分の気持ちを書く練習をすると 自己対話ができるようになる 人のことばかり考えてきた人は 自己対話して 自分の本音を聞き出す習慣が ないのかなと思いました 自分の本音を聞くには 自己対話がとても 大事なのではないかと 思います 本当はどうしたかったの？ 聞いてみてください

あきらめる人は、何もない自分が出発点  目的地は 認められる自分 笑われない自分 何もない自分から 補う努力をする 自分を拘束する あきらめない人は、 理想の自分が出発点 目的地は 今の自分の延長線 より自分らしくなるための努力をする 自分を解放する 理想の自分をイメージするためには 自己効力感や 自己肯定感よりも 自己重要感が先のような気がしています ありのままの自分を受け入れるよりも先に ありのままの自分で存在しても 大切にされる 思ったことを言っても 嫌われない ありのままの自分だからこそ 価値がある みたいな 存在そのものの肯定 安心感 そんな感覚を持っていないと 理想の自分をイメージできない 理想の自分とは 今の自分の延長線より自分らしく 解放された自分 自己重要感については 今後投稿したいと思います

インナーチャイルドを癒す前にインナーチャイルドに気づかないと癒せないことに気がつきました以前ブログをリセットしましたが、その時に自分を深堀した結果『わかってほしいい』『誰もたすけてくれなかった』『自分のダメなところを見せたら嫌われる』という気持ちがあったことに気がつきましたその気持ちのもとは幼い自分が独り暗闇でうずくまって怯えながら絶望を抱えて小さな声で力なく言っている言葉のように感じましたこれがインナーチャイルドなのかな...インナーチャイルドを癒すって分からないインナーチャイルドのイメージが湧かないそっか今までインナーチャイルドが見つけられなかった潜在意識にいたのかもしれない心の奥に押し込んでしまったので見つけることができなかったインナーチャイルドは過去の傷ついた幼い自分傷ついた幼い自分のまま時が止まっているんだと思いました

すぐあきらめてしまうことについて ブログで投稿してきました 自分自身がそうだからです 考えてみると なにをやっても 楽しくない ワクワクしない 〇〇しないとと 掻き立てられる不安からはじめたそれはすべて偽物の『情熱』だった と気づきました 子どもに何になりたいか ではなく 何をやり続けたいか と聞いた方が夢が叶いやすいと 聞いたことがありました 何になりたい は今の自分とは違う別の誰か 何をやり続けたいは どんなことに情熱を注ぎ続けたいか そんな感じなのでしょうか？ きのう自分の大切にしている価値観 について調べてみました １正確 ２健康 ３愉楽 ４余暇 ５単婚 正確というのは 自分の言いたいことが正しく伝えられる ありのまま受け入れてもらうとか 人のためになにかをする はあまり価値を置いていないことが分かりました それよりももっとうちに向いた幸せ 考えが違うけど理解し合うとか 互いを尊重し合うとか 自分らしく愉しむとか そちらに価値を置いていることが 分かりました わたしが求めているものは おそらく あまり共感は得られない 自分の想いを 正確に伝えることはとても 難しいことのような 気がしています  

『はじめての傾聴術』 (2012)小宮 昇 p60,より引用 “変わりたくない衝動は過去の傷が起こさせる 自己実現を求める衝動とは反対の 変化を怖れる衝動がある” 変わることは 今の自分を否定して 今とまったく違う自分になるのではなく 今の自分を肯定して より自分らしくなること 失敗したら だから自分はダメだと 自分の基準でジャッジするのではなく どこが無理をしていたか なにが自分らしくなかったか 自分に問いてみる 目的地は他の何者かになるのではなく もともと自分の中にある『真の自分』 縮こまってしまった本当の自分 今の自分こそが だれかに都合よく作られた偽物だったと 気づいてください

“情熱”とか“希望”とか キラキラしているものとは 無縁の人生を生きてきた 真逆と言ってもいいかな 学生時代、キラキラしている人が うらやましかった わたしには何もないと思っていた 『めんどくさい』がなくなる本 (2015)　鶴田豊和　 行動するのに必要なものはただ一つ テンションではなく パッション(情熱)と書かれていた ミセスグリーンアップルの大森元貴さんも 情熱だけは捨てたくないから 新しいことに挑戦していると言っていた 長生きをされて元気な方は いくつになっても 挑戦している動画を何度か見たことがある YouTubeのショート動画に 何もなくても希望は持てる そちらに目を向けるだけでいいと流れてきた 誰かのためにと 偽物の情熱とか希望はありましたけど でももしかしたら 人生が楽しくないのは 安心がないからではなくて 情熱や希望がないからではないかと ふと思いました 心の底から湧いてくるような 本物の情熱？ 本当の希望？ なんか理想を言ってる ようですけど もしかしてそうなのではないかと 考えている段階です  

ただ話を聞いてほしかった上手くできたら褒めて欲しかったお手伝いをしたらありがとうと言ってほしかった遠足のとき妹だけもらっていたおもちゃが羨ましかった家でも学校でも運動会でも妹のお世話係が嫌だった学校の先生からわたしが妹のお世話ばかりでおかしいからと言われて妹と違うクラスになったけど妹はすぐお友達ができたけどわたしは分からなかった友達の名前を覚えることを知らなかった友達の作り方を知らなかっただから教えて欲しかった健康だから大丈夫と放り出さないでわたしはお世話係じゃない体は健康だったけど心は病気だった体が健康だから大丈夫と言わないで手先が真っ青になって大きな病院に連れて行ってくれたけどあなたも病気になるのと不機嫌にならないで妹とは違う態度が悲しかった原因が分からないから後は知らないと放っておかないでわたしがやりたくもない習い事をしてお母さんに見て欲しくて一生懸命頑張っているのにわたしを見ないで隣の人と張り合ったり誰がどうと評論したりしないで妹がいないときはわたしだけを見ていてよその時だけは笑ってよお母さんにもトラウマがあってわたしの感情を受け止められなかった障害があった妹が生まれてショックだった他の人の理解がなく一人で育てただからわたしのことまで手が回らなかったそんな余裕がなかったそれは知っていただからお母さんのために一生懸命お手伝いしたやりたいこと、いいたいことは我慢した具合が悪くても、不安があっても黙っていたお母さんの迷惑にならないようにいい子になったでもね、それはもういいよ仕方ないから…それははじめから責めてないよ家族だから…妹のお世話も家のお手伝いもそれが不幸だと思ったこと

偶然つけたテレビで、 退職してからパン屋をはじめられた方の 放送をしていた その方は、道の駅でお惣菜を作る仕事をされていて 退職された後、 ご自分で、パンの原料を作るところから パンを手作りして、 販売までを一人でやられている方でした。 年金で暮らすこともできるけど、 こういう人生なんです… でも毎日が充実していると 言っていた その方の娘さんは 『お父さんから“生き様”を教えて もらった』 と言っていた そのことを教えてくれたお父さんに とても感謝しているように見えた 作ったパンを露店で売る その露店の目の前に岸壁があった 目の前の ただそこに在る岸壁を眺めて 『この岸壁を見ると安心する』と そういうことなんだ 本当にそういうことたっだんだ 変なことをブログに 投稿してなかった… 『間違ってないよ』 だれかに 背中を押された気がしました

“心の鎧”に気づく前に自分は何も無くてもありのままで愛される存在 他の人と同じように重要な存在だと 知ること 皆すべての命が平等であるはずなのに 自分の存在を軽んじてきた親に対する 怒りを認めること が必要だと思いました。 何もしないでも愛され だれよりも重要な存在だと 認められる安心感がないと “心の鎧”を見つけても その鎧を 壊す勇気が出ない。 壊した後の世界に希望がない。 親としっかりとした境界線を引き 怒りをもって戦うと決めなければ 今まで何よりも大事に抱えてきた“心の鎧”を 自ら破壊するほど、 今まで信じてきたものを覆すほどの エネルギーがない。 『自然はただ在るだけで人を癒すのなら あなたも自然の一部 ただ在るだけで 人を癒すことができる あなたらしく ただそこに在るだけでいい』 “存在給”という考え方を 自分なりに捉えました。 『ただそこに在るだけでいい』 という“安心感”は 無限の力を与えてくれるような 気がしています。

こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です3日間もお休みをいただいて閲覧数ががくっと下がり少々慌ててしまいましたでも、新しく私を見つけてくれた方とお話ししたりDMでやり取りした人とやっとお話しできたりと嬉しいことがあって閲覧数を気にするのをやめようと思えるようになりましたところで…皆さんコロナの時は美容室など髪の毛をどうしていましたか？私は感染すると危険なので切りに行けず自分で前髪やサイドを切っていましたしかし後ろは一人では切れず…腰のくぼみあたりまで伸びました(^^;)寒くてもこもこ来ています着ぶくれどころの話じゃないですｗ首と手のもこもこの部分はダイソーのアームウォーマーさわり心地もおすすめですよ！わたしの髪の毛はまっすぐまとまりやすいのが救いです…（ココナラのブログさんは挿入の写真サイズ変えられないのでしょうか毎回調べてみてもサイズ非ばかり出て諦めておりますではブログの本題へ入っていきましょうみなさん「きょうだい児」という言葉を聞いたことがありますか？とても簡単にいうと病気や障害をもつ兄弟姉妹を持つ子供のことですこれは私の体験談ですので、すべてのケースに当てはまるかはわかりません大学一年生の春休み（大学は休みが長い）に奨学金をもらったためその分勉強してるか個人的にしている分野の論文・レポートを出さなくてはなりませんでした当時、私が興味を持って勉強していたのは・強迫性障害を持つ人と認知行動療法（これは卒業まで学んでいました）・過疎地域における福祉施設の不足・愛着障害と産後うつについてですそこで選んだのは「過疎地域における障害児童への福祉サービスの不足」についてでした実際に雪国の小

連想類語辞典より(一部抜粋) 情熱的の類語、関連語、連想される言葉 自らの使命と思う 精神一倒　他のことが留守になる 労を惜しまない　しびれる 諦めない　前後を考えない　偏る いつ果てるともなく　熱に浮かされる 凝らす　激しい想い　かぶれる 病みつき　しきりに　狂い　恥も外聞もなく 顧みない　見える視界が限定されている　雑念なく 心が奪われる　殻に閉じこもる　抑えがたい 捨て身で立ち向かう　すべてを投げうって ほうける　理性を失って　視野が狭い しつこい　盲信する　とらわれる 脱出不能　取り残された　胸を熱くする 感情に支配される　孤独を怖れない 鉄っちゃん(笑) ある意味孤独で 他に見向きをしないほど自分に集中している 状態なのかもしれません 連想類語辞典好きだな

インナーチャイルドはたくさんいると 聞いたことがあったけど本当だった 以前うずくまって怯えている小さいころの自分 に気づいた きのうブログを書きながら 助けてと叫んでいる幼い自分がいるのに気づいた 水の中にずっと入れられて 苦しくて出られない 助けてって言いたいけど 息ができない 声を出しても 届かない とても苦しい 水槽をたたいているんだけど 誰も気づいてくれない 親はあの子はおかしいからと 笑って見ている 昨日の両親と娘とのやりとりを見て 話が通じない 言いたいことと全く違う解釈をする 不機嫌になって話を聞かない 気に入らなければあなたはダメな子と切り捨てる 親の支配に怯えて 自分の中から出てくる感情や言葉を 首をしめて 息を止めて 押し殺している 苦しいけど その手を緩めることができない 見捨てられるのが怖くて 嫌われるのが怖くて このように感じていたことに 気づきました これが過緊張の原因なんだと 思いました

能力よりも『人格』を大事にする『人格』…独立した個人としてのその人の人間性　　　　　その人固有の、人間としてのありかた　　　　　広義的な性格心理的安全性の高め方　松村亜里 (2022年)p217,p222,p223より引用させていただきました。“性格の強みを知るだけで9.5倍”“その強みを使うと18倍も人は幸せになれると科学的に証明されている”また“性格の強みは、使えば使うほど気分が高揚して、元気になります性格の強みは自分の一部で、簡単に溢れてきて、使うほどエネルギーが湧くもの”(一部省略)“強みを使って、最小限の力で最高の自分になろう”カウンセラーの野口嘉則先生も能力だけではなく人格を重視する生き方を提案されていました。きょうだい児の持ちやすい気持ちにすぐにあきらめてしまうことがありました。以前自分なりに考察してみた結果すぐにあきらめないようにするには“過去自分が成功したこと失敗から学んだ経験人とは違う感性や特性を生かしてうまくいったことなどそのような過去の経験や自分を振り返り自分なりに壁の乗り越え方を考えて工夫して行動してみる”と書きました。松村亜里先生の言葉をお借りするとすぐにあきらめてしまうのは自分の“性格の強み”を知らないこと生かし方を知らないことではないでしょうか。能力やスキルだけを優先してしまうと他人と自分を比べたり自分にないもの、足りないものに目が向けられてしまい自分には何もないが前提の常に不安な状態自分の“性格の強み”を知っているとはもともと自分にあるものを生かすことですぐに実践することができるそして自分にしかないものです。・自分の強みを知る・自分の強みを生か

やっぱりそうだったんだ 大学の時に行ったカウンセリング 返ってくる言葉は 『そうなんですね』 カウンセリングを途中でやめてしまう人には 手紙を書くんですよ このままだと何十年カウンセリングを 受けても変わらない わたしが抱えているトラウマも 疑問も何も解決しない 届いた手紙に あのときのわたしに刺さる言葉は 何一つなかった そのようなカウンセリングは近い未来AIにとってかわる