言えるは癒える

吐くは掃く

話すは放す

アウトプットすることで

無意識にあった感情が

意識の中に

言葉になって

認められる

字書くは自覚💦

ちょっと苦しいけど…

書くときは

自分の気持ちを表現するために

自分に問いてる

どの言葉が一番しっくりくるか

無意識に自問自答

自己対話しながら

書いてる

だから自分の気持ちを書く練習をすると

自己対話ができるようになる

人のことばかり考えてきた人は

自己対話して

自分の本音を聞き出す習慣が

ないのかなと思いました

自分の本音を聞くには

自己対話がとても

大事なのではないかと

思います

本当はどうしたかったの？

聞いてみてください