すべてのカテゴリ

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は恋愛体質の特徴やメリットについてのお話でしたので今回の内容は真逆な恋愛体質ではない人に注目していきますね恋愛体質ではないと聞くとマイナスイメージがありそうですが・・特徴を見ていけばいくほど実は「意外とモテる気質の人も多い」「魅力に溢れている」と感じるものもあります貴方の周りに当てはまる人がいるかもしれないので要チェックの内容になります恋愛体質さんも魅力的だなと感じたら取り入れると恋愛観が変わってもう少し楽な恋愛を楽しめると思いますでは恋愛体質ではない人の特徴１０項目是非あなたの恋愛体質ではない度チェックしてみて楽しんでいただけたら幸いです１．仕事大好き人間 ２．人から見られることに興味を持っていない ３．自分を偽ることを苦痛に感じているけど表面化しない４．異性とデートするよりも自分の趣味を楽しんでいる ５．2次元に夢中で現実の異性に興味が持てない ６．友達と遊ぶ時間を優先したい ７．自由大好きでペースを乱されたくない ８．本当に好きな人じゃないとデートをしたがらない ９．結婚願望が強く安定しか求めていない １０．傷つきやすい自分を守り失敗を回避したいあなたは幾つ当てはまりましたか？１つでも当てはまったあなたは恋愛体質ではないと言っても過言ではないでしょう男受け、女受けというワードが苦手な人も世の中存在しています“モテる＝大衆に合わせる”という価値観が根強い or 自分を偽っていると感じてしまうようです自分の個性を大切にしたい気持ちが強かったり自分を本当に好きで居てくれる人だけ側にいてほしいと狭く深く人間関係を構築していきたいのかもしれません

廉清生織のブログの部屋へようこそ子どもが行儀良く親の言うことを聞くのは大変良いこととされていますが・・なぜそれが問題視されているのでしょうか？いい子症候群とは？正式名の症状ではありません「いい子症候群」とは親の期待に応えようと「いい子」でいようと頑張りすぎてしまう子どものことです一見問題が無いように思えるでしょうしかし自分の感情や欲求よりも親が喜ぶことをすることを優先目的してしまい本当の自分が出せないで殻に閉じこもりになってしまいがちなことが問題視されているのです自分の感情より親の感情を優先していると・・やがて自分の感情が空洞化してしまい自分が何を望んでいるのか？どうしたいのか？がわからなくなってしまうのです「いい子症候群」は教育評論家の通称尾木ママこと尾木直樹さんが自分の子育てを振り返って・・失敗事例としての経験から提唱し世間の話題を集めました「いい子症候群」の子どもとはいえ．．．それが今の大学生や新卒の新入社員の子どもたちに多く見られるのですどのような特徴があるのか具体的に言ってしまうと誤解を招いてしまいそうですが・・・あくまでも目安と思っていただけますようお願いします★はっきりと「NO！」が言えない嫌なことは嫌だとか抵抗もせず親が喜ぶのであればと自分の感情を殺してしまう傾向にあります★親の言う基準を基に行動する親の顔色が気になってしまい自分の感情は後回しにして親の言葉や気持ちを尊重してしまいます★自分の感情を表現するのが下手で伝えたいことが上手く表現できずに周りに流されてしまう必要なことでもSOSのサインすら出せないまま自分の感情を押し殺して結局…何を考えているのかさえも

人の癖とか行動には理由があって変態と思われても良いから書いてみる、※みんな大人だから大丈夫かな、！？感情に寄り添う傾聴人「K」です。こんばんは。以下、常に乳を欲しがってる自分について仮に自分を診断した結果です。おっぱいのんでねんねしたいおっぱいだいすきおっぱい愛してる（煩悩の塊）これがKの頭の中(((我々人間が産まれて初めて求めるもの、それが空気なわけがない乳ですKはその延長線上に居るわけです。乳離れできてないもはや。おっぱいについては語りだすと永遠語れるのでここで辞めときます。原因1　たぶん性依存症気味完璧主義、抱え込みやすい自己肯定感の低い人などが陥りやすい、直球で言うとS○X依存症。症状はその名の通りです。自分は意図的にぶち上げたので自己肯定感は高め。また、自分はLGBTQ+に当てはまり生々しい話すると子作りできないので余計興味と憧れがあるんですね。故にめっちゃ求めます（爆）原因2　たぶん幼児退行気味幼児退行とは赤ちゃん返り。幼少期甘えられなかった人に多い精神疾患の一種。鬱です。強いストレスにさらされた時子供の感情に戻って欲求を満たすことで精神を保ちます。やたら甘えたり、言動が幼くなったり感情を抑えられなくなったりします。【言動が幼い】の点でいきなりそう話し始めてしまうことがあり、DMでびっくりさせてしまう事があるかも知れません。安心している証拠ではありますが我慢ならない時はKを呼び戻してください。因みにKの鬱は小5からの筋金入り。with鬱の皆さんKはあなたの感情に近しい傾聴人です。それに付随してKに当てはまるのは代理母出産。親は産んでいないので母乳が出ませんでした。赤

態度から読み取る相手の心理状態「距離が近い」編人間の「快」「不快」感情は 自分と相手の「距離」から見えてきます。 「快」「不快」感情を知ることは 人間関係作りに役立つので 何気ない生活場面のしぐさを読み取れるようになると 人間関係のトラブルや不要ないざこざから解放されます✨ 【距離が近い相手の心理状態】 〇好意を抱いている 〇関心がある 【対応】 〇好意に応えられるなら近付く ●応えることが難しいなら離れる お互いに「快」感情を抱いている時は お互いが引き寄せられ、距離が近付いていきます。 この距離が近ければ近い程、親密さを表しています。 言葉や表情は上手くカモフラージュされると 読み取りにくいですが、距離や接触回数などから相手の真意を探る事ができます！もし、今あなたに気になる相手がいたらアタックする前に、試しに距離を近付けて相手の反応を見てみるのはいかがでしょうか？-------------------------------------------------------- 最後までご覧いただきありがとうございます！ 初回体験コーチングメニューを作成しました！ ・達成したい目標があって色々試したけど、 　どうも成果が上がらない ・目標達成の為に何をしたら良いのか頭では分かっているけど、 　どうしてもその気になれない ・「どうして⁉️なんで⁉️」自他責の日々を送っている ・自分のしている事に自信が持てない ↑こんな経験ありませんか❓ 一人で抱え込むのは辛いし、しんどいですよね… 話す事で楽になったり、解決の糸口が見えて来るかもしれません❗️ コーチングは一人では辿り着けない場

こんにちは。 なかなか動いていくれない男性。それに対しイライラと煮えを切らしている女性は案外多いです(^^;  なぜ男性は動いてくれないのか。 それには大きく分けて二つの理由があります。  一つは彼自身が動かなくても現状で満足してしまっているから。 彼が動く前に女性が先回りして動いてしまっていたり、「動かなかったときにどうなるのか」ということをちゃんと想像させていなかったりすることが原因で起きます。 「今のままでもまぁいっか」と思われてしまえば、そりゃ動く気も起きないというわけです(^^;  もう一つは「時間軸に対する考えの違い」です。 男性と女性では、そもそも時間の経過に対する感覚に違いがあります。  たとえば「復縁」 復縁したい相手に対し、アプローチをかけるのには最低でも3か月くらいの時間を空けてから良いとよく言われます。 それはなぜか。時間の経過によって感情のリセットを図れるからです。 気持ちを落ち着かせて、存在を美化させるために「時間を置く」という方法は最も有効な手段といえます。 ただしこの方法は正確に言うと男性向けのやり方なんです。 時間の経過で存在が美化されていくのは男性の方なんですよね。 女性の場合は、時間を置くと逆に感情を切り替えられてしまう恐れがありますから。 女性から切り出された別れでない場合は特に、早めに事を起こさなければ「後の祭り」になる可能性があります。  なぜこうも時間の経過による感情の移り変わりに男女差が出るのかと言えば、先ほどお話ししたように男女では時間に対する考え方が大きく異なるからなんです。 男性にとってあっという間に感じる「1年」は女性にと

はじめにこんにちは、きごころアドバイザーのひすいです。今回は『4つのモチベーションタイプ』についてお話していこうと思います。さて、あなたは、どんなときに「よし、やろう！」と思いますか？最近では、モチベーションがいらないとかモチベーションに頼らずにとか言いますが、実際はなかなか難しいものです。ましてや、自分が「相手を動かしたい」と思うと社会的な「影響力」や「実績」がないと難しいと考えてしまいませんか？そんな時に大切になってくるマインドセットが今回のテーマになります。具体的には・感情を揺さぶり・4タイプの・相手の行動意欲（モチベーション）を・「意識的」に引き起こすことこれが4つのモチベーションタイプを知るという考え方です。＊この記事は近いうちに「有料記事」にする予定で作成しました。　なので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。思い出してみて下さい。「最近...あなたはどんな文章や動画、もしくは相手からの言葉を見聞きした時に、実際に行動を起こしましたか？」コピーライティングという業界で最も有名な言葉に、【3つのNOT】という考え方があります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝1：お客さんは「読まない」2：お客さんは「信じない」3：お客さんは「行動しない」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝というものです。（↑これは3回読んで、メモを残して、暗記して、全ての文章で意識してみてください。）私も最近、毎日ブログの記事を投稿していますが「全ての行」を読んでいる人は1人もいないと思っています。多くの人が『信頼』を獲得できないのは、・自分が考えている真実と・相手が考えている真実がズレているからです。ビジネスで言

はっきりした原因がない不調特別な出来事があったわけではないのに、なんとなくしんどい日があります。気分が重い。やる気が出ない。でも理由は思い当たらない。臨床心理学では、このような状態はストレスがはっきり意識されていない場合にも起こると考えられています。気づかない負担が積み重なるとき日常の中には、小さな負担がたくさんあります。予定をこなすこと。人に気を使うこと。考え続けること。一つひとつは小さくても、積み重なると心の余白が少なくなります。心理学では、このような状態が続くと疲労感として表れやすいとされています。「何もしない時間」が意味を持つ理由が分からないしんどさを感じたときは、無理に原因を探さなくても大丈夫です。それよりも、心の余白を取り戻すことが大切です。予定を詰めすぎない。あえて何もしない時間をつくる。こうした時間が、心の回復につながります。少しだけ外に出すことで軽くなるぼんやりした不調は、ひとりで抱えていると長引きやすいことがあります。「なんとなくしんどい」。その一言を誰かに話すだけでも、気持ちが整理されることがあります。理由がなくても感じていることには意味があります。もしそんな日があったら、その感覚をそのままにせず、少しだけ外に出してみてください。

動きたいのに動けないときやるべきことは分かっているのに、なぜか動けない。考えている時間ばかりが増えて、行動に移せない。そんな状態に悩むことはありませんか。臨床心理学では、このような状態は意欲の問題だけではなく、心のブレーキが関係していると考えられています。不安がブレーキになることがある行動しようとするとき、人は無意識にリスクも考えます。失敗したらどうしよう。うまくいかなかったらどうなるだろう。こうした不安は自然な反応ですが、強くなると行動を止める力になります。心理学では、不安が回避行動を引き起こす要因の一つとされています。小さく動くことで流れが変わる止まっているときは、大きく動こうとするほど負担が増えます。ほんの少しだけ手をつける。短い時間だけやってみる。それだけでも十分です。心理学でも、行動を小さく区切ることは実行しやすさを高めるとされています。ひとりで抱えすぎないという選択頭の中で考え続けていると、不安は大きくなりやすいです。誰かに話すことで、視点が変わることがあります。「それならできそう」と感じるきっかけになることもあります。もし考えているのに動けないと感じたときは、その状態のままでも大丈夫です。少しだけ外に出すことで、心のブレーキがゆるむこともあります。

皆様おはようございます本日のカードはこちら負けたくないそう思うのは自然なことですでもその気持ちが強いほどうまくいかなかった現実を認められなくなることがありますそしてその結果同じことを繰り返してしまう今日のカードは負けを認める意味についてお伝えします✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼たとえば何かに挑戦してうまくいかなかったとき✅ まだ本気じゃなかった✅ 環境が悪かった✅ 相手のせいそんなふうに自分を守るための理由をつけていませんか？これは自分を傷つけないための自然な反応ですでもここに落とし穴があります負けを認めないということはやり方は間違っていないという前提を残すことになるすると✅ 同じ思考✅ 同じ行動✅ 同じ結果を繰り返してしまうのですフラクタル心理学では思考が現実をつくると考えますだからこそ現実を変えるためにはまず今のやり方ではうまくいかなかったと認めることが必要です負けを認めることは自分を否定することではありませんむしろ次のステージに進むためのスタートです認めた瞬間初めて✅ 何を変えるべきか✅ 何を学ぶべきかが見えてきますこれがブレークスルーの入り口です今日ひとつうまくいかなかったことをそのまま認めてみてください✅ 言い訳をやめる✅ 現実をそのまま見る✅ 負けたと言ってみるそれだけで次の一歩が見えてきます変化はそこから始まります✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼【私なんて価値がない】【感情がコントロールできない】【毎日が生きづらい】そんな思いを、ずっと一人で抱えていませんか？笑顔の裏で、誰にも見せられない孤独や不安をこっそり隠してきたあなたへ。もう、自分だけで抱え込

こんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治です。別れた彼と、職場や習い事で顔を合わせなければならない。 これ、ものすごく辛いですよね。 「どんな顔をして会えばいいの？」 「彼が楽しそうにしていると、胸がえぐられる…」環境を変えて逃げたくなりますよね。。。 でも、私がいままでアドバイスをしてきた復縁のご相談の中で、この「定期的に会える環境」は、神様がくれた最強の武器だと考えています。特に、別れてから「1ヶ月〜3ヶ月」の間。 この期間に、あなたが「ある変化」を見せることで、彼の脳内にあるあなたのイメージを強制的に書き換えることができます。今日は、感情論ではなく「脳科学と心理学」の視点から、会える環境を利用した復縁ロジックを解説しますね。1. なぜ「1ヶ月〜3ヶ月」がゴールデンタイムなのか？まず、男性脳の時間感覚を理解しましょう。直後〜1ヶ月：【解放期】 別れた直後の男性は、ドーパミン（自由への期待）が出ており、何を言っても届きません。この時期は「空気」になるのが正解です。1ヶ月〜3ヶ月：【冷静期・再評価期】 ここで、脳の「ホメオスタシス（恒常性）」が働き始めます。 熱が冷め、「やっぱりあいつがいた日常の方が良かったかな？」と、脳が現状維持（＝あなたとの過去）を求め始めるタイミングです。さらに、人間の脳には「スリーパー効果」という性質があり、時間が経つにつれて「ネガティブな記憶」が薄れ、「ポジティブな記憶」が残りやすくなります。つまり、3ヶ月目というのは、彼の中であなたの「嫌な部分」が消えかかり、「良い思い出」が顔を出し始める時期なのです。2. 「会える環境」が最強である理由：ザイオンス

困った人の行動パターンは変わらないので。 よかれと「動き過ぎない」 ムリに「答えを出さない」 いたずらに「口を挟まない」 やみくもに「心を注がない」 いつまでも「同じやり方をしない」 良い子になったら たまに彼の肩に止まってみる✨ あなたはいくつ出来ていますか？

こんにちはTANISHIです。 最近はコロナがどんどん増えて心配。 テレワーク太りでダイエットを始めようとしているあなたに是非見ていって欲しい内容です。 行動心理を応用してダイエットに活かしてみよう！ あなたは行動心理ってご存知でしょうか？ どっかで聞いた事ある、難しそう…メンタリストDaiGo？ 今回はそんな行動心理について書かれた著書【パスタは黒いお皿で出しなさい】から 一部ダイエットに効果的な内容を抜粋してお伝えしたいと思います。 白い皿ではなく黒色の皿を使う ｢人間は皿と食べ物のコントラストが弱いと多く食べものをよそってしまう｣研究結果では カルボナーラなどの白系パスタの場合、白い皿のほうを使った被験者は黒い皿を使った被験者より22%も多くのパスタをよそってしまうという研究結果がある。と書かれています。 この行動心理をダイエットに応用するのであれば 更に青色の食器などを使うと食欲も軽減されて、全体的に食べる量が減るかも知れません。 スプーンや皿を小さいものにする 。人間の行動心理では1回の食事でどれだけの回数ものを口に運ぶのか、何回噛むのかという事が無意識のうちに大体決まっています。 なので、スプーンや食器を小さいものに変えることによって必然的に一度に口へ運ぶ量を減らして手を動かす回数を増やすことによっていつもよりも早く満足感を得ることが出来ます。 まとめ食材とコントラストの強い食器を使う事(特に青色系)でダイエット効果が期待できる。 スプーンや食器を小さくすることで一度に口へ運ぶ量は減らしながら、口へ運ぶ回数を増やすことで満足感を得る(更に噛む回数が増えるような固いも