「やりたいのに動けない」の呪縛を解く！小さな一歩から始める心のデトックス

こんにちは。

カウンセラーの松尾です。

「新しく何かを始めたいけれど、どうしても最初の一歩が踏み出せない」

「毎日が同じことの繰り返しで、今の環境を変えられないのも仕方ないよね…」

そんなふうに、日常の『仕方ない』という諦めのループにハマって、心がモヤモヤしていませんか？

変わりたい気持ちはあるのに動けない時、私たちはつい自分を責めてしまいがちです。

ですが、動けない原因はあなたの意志が弱いからではありません。止まっている状態から何かを新しく始めるには、想像以上に大きなエネルギーが必要だからです。

そんな時は、無理に本丸のお悩みを解決しようとしなくて大丈夫。

私もよく本を読むのですが、ジャンルは偏りつつも、読書を通じて全く別の視点や考え方に触れるだけで、不思議と心が軽くなることがあります。

趣味と自信を持って言えるレベルでなくてもいいのです。

全然関係のない小さなことから始めてみると、心に「動き出す癖」がついていきます。

ココナラでは、そんな「動いたいけれど足が止まってしまう」「何から始めていいか分からない」という方のための個別電話相談を承っております。

・あなたの心が本当に求めている「小さな変化」の引き出し方
・日常の「仕方ない」というブレーキをそっと外す思考のコツ
・明日からすぐに実践できる、心理的ハードルを極限まで下げた「小さな行動」の設定

誰かに今の胸の内を話すということ自体が、あなたの現状を動かす立派な第一歩です。

一人で悩み続けてエネルギーを消耗してしまう前に、まずは私にそのモヤモヤを聴かせてくださいね。お電話でお話しできることを楽しみにしています。

電話相談の受付は下記のURLから承っております。
https://coconala.com/users/5278086