Re:10 ホメオスタシス

新しいことを始めようとしたり、何かに挑戦しようと思っても、

つい先送りしてしまう。

絶対に自分にとってプラスになるって分かっているのに！！

ぐぬぬ・・・

まさに数年前のわたくしです。

本当に、ぐぬぬまみれでした。（笑）

あらゆる生物には、体内の状態を一定に保つ為の、

「恒常性」という機能が備わっています。

これが「ホメオスタシス」です。

分かりやすい例を挙げると、

暑くなったら、汗をかいて体温を下げる。

寒いときには、筋肉を震わせて熱をつくる。

「ホメオスタシス」が、

無意識で体をちょうどいい状態に保ってくれているのです。

元に戻してくれようとする機能ですね。

ですが、この「ホメオスタシス」は、心理的な部分にも作用しています。

皆さんの挑戦する気持ちや新しいことへの行動に、無意識的にストップをかけているんです。

勝手に元に戻してくれようとします。（笑）

これが、最初に出てきた「ぐぬぬ」の正体ですね。（笑）

「今の状態が一番いいんだから、変わらないのが安全だよ」

こんな感じで話しかけてきます。

ダイエットしよう。→　「いまより瘦せたら危ないよ」

転職しよう。→　「次の会社はよくないかもしれないよ」

早起きを習慣にしよう。→　「沢山寝たほうが健康だよ」

怖い！（笑）

でも大丈夫。

「ホメオスタシス」を認識したあなたは、すでに意識が変わってます。

やるべき事が続けられなかったり、一歩踏み出せないだったり、もやもや

して自分を責める必要はありません。

少しずつ攻略していけばいいんです。

長くなってしまうので、ちょっとした攻略法は明日ご紹介しますね。

ぐぬぬかもしれませんが、少々お待ちください。（笑）

それではまた明日♪

ありがとうございました♡