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一晩寝かせてダウンロードしたら何の問題もなく成功。なんだったんだ、、昨日のあれは？まあいい、気を取り直して使ってみる事に。表題の譜面は私の楽曲のリフです。キー設定忘れてたので調合は違いますが。うむ、便利だ！これでリフを譜面で残す事もでき音でも確かめる事ができる。試しに市販の譜面も打ち込みしてみた。普段は紙媒体でしか得られていなかった情報が音声でも確認できる事ができとても分かりやすい。ただ、、やはり前と同じ感情が顔を出してきた。これ、いつなんの為に使うのだ？？？人に譜面を渡したい時には重宝する。オリジナル楽曲を譜面化したいのには重宝する。、、、それぐらいしか思い浮かばない。そして私はその瞬間が必要、、、、ない！！！！バンドもしてないし、オリジナル楽曲を譜面化する必要性も感じない。なんだ、このいったりきたりの感情は？例えるなら一度別れたカップルが寄りをもどしてみたもののすぐにその必要性のなさに気づいて別れる様なもんだ。。　？？？そんなこんなでいろいろ考えてしまうが、せっかく再ダウンロードしたのだ。一度は譜面を完成させてみてから再度考えようではないか。そう、人生には遠回りも時には必要ってもんだ。。なわけで再々で恐縮ですが新曲のらららを添えておこう。らららって歌うのってなんも考えが思いつかないときだったりする。

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。今日はスプーンとフォークが出てくる話です。でも、テーブルマナーのお話じゃないですよ。心の持ち方のお話です。これは20代の頃に、当時50代ぐらいのバーのママから聞いた話で、いろんなことに悩んでいた私の心にストンと落ちた話です。「人ってね、多くを望み過ぎるから苦しむの。たとえばスプーンを持っている人は、スプーンで食べれるものだけ、フォークを持っている人はフォークで食べれるものだけが自分の食事だと思っていれば不満はそれほど感じない。だけど、スプーンしかないのに、パスタ食べたいってなると悩むし、フォークしかないのに、スープ飲みたいってなると不満を言う。ときどき、どっちも持っている人がいるけど、あんたはどっちかしかないわね（笑）もしスプーンを持ってて、どうしてもパスタが食べたいなら、スプーンを捨てて、フォークを選ぶしかない」当時私は、仕事の激務に耐えられず、何度も長期休養で仕事に穴をあけ、同じ仕事を飄々とこなす同僚を見て、劣等感を感じていました。さらに、それが一緒に住んでいた彼との生活にも影響していました。しなくてはならないことに追われている気がしてイライラして、ちょっとしたことで嫌な顔をしたり、「私は忙しい」アピールをするようになっていました。当然、彼のほうもそんな私に優しくできるわけもなく、家の中は常に不穏な空気が流れていました。ママの言葉を聞いて、すぐに決心がついたわけではありませんが、気持ちに整理がついたのか、しばらくして勤めていた出版社を退社しました。「さきの見通しが全然ないけど、仕事辞めるよ。フリーになっても今までみたいには家にお金入

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。ジュエリーアイスってご存知でしょうか？冷たい食べ物？って感じのネーミングですが、食べられません（笑）北海道の豊頃町で見られる透明度の高い氷塊のこと豊頃町に縁のある写真家によって名付けられました。十勝川河口の豊頃町の海岸に打ちあがります。十勝川が凍る極寒の時期にだけ見られる現象で、氷の宝石と呼ばれています。氷の宝石が敷きつめられた海岸の光景はまさに絶景だそうです。私は数年間行くかどうかを迷った末、昨年2月に北海道行きを計画していましたが、コロナの影響で旅行は中止に。そのとき調べた情報を、安心して旅を再開できるまでの備忘録として書き留めておこうと思います。ジュエリーアイスはなぜできるの？ 1月下旬から2月下旬の極寒の時期、豊頃町の脇を流れる十勝川河口付近で結氷した河川氷が割れだして海に流れこむと、荒波にもまれてさまざまな形の氷になり、しけなどの高い波に乗って海岸に打ちあげられます。波に削られた氷塊は、まるっこいフォルムになり、波打ち際で艶やかに輝きます。暴風雪など荒れた天候が続くとジュエリーアイスが大量に発生するため、厳しい寒さが続くほど出会える可能性は高くなるのです。自然の条件が揃ってこそ見られる絶景なので、見られるかどうかは運しだい。ジュエリーアイスはどこで見られるの？ ジュエリーアイスは北海道中川郡豊頃町の大津海岸で見ることができます。公共交通だけで行くことは難しいので、マイカー、レンタカー、タクシー、企画ツアーなどを利用することになると思いますが、やはり自由度が高いのは、マイカーやレンタカーでのアクセス。大津海岸には駐車場があります

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。旅の記録ブログが続いたので、箸休めで季節ネタを。寒くなると悩まされるのが、窓をびっしり覆う結露。放っておくと壁紙がはがれたり、カビが発生したり、ダニやシロアリの繁殖を促したりと、人にも住宅にも悪影響。毎日窓用ワイパーで対処したりしている人もいると思いますが、忙しい朝、毎日はとても大変。というわけで、今回は結露を未然に防ぐ方法を紹介したいと思います。 結露防止フィルムなど、市販のグッズもありますが、今回はおうちにありそうな一般的なアイテムや、もしかしたら余ってるかもしれないモノを使って結露を防止する方法を。 液体洗剤を使って窓掃除をするだけ 台所用洗剤などの液体洗剤に含まれる界面活性剤。これを窓掃除のラストに使うだけで、劇的に結露を予防することができます。 「それだけ？」と思われるかもしれませんが、これが嘘みたいに嫌な結露を防いでくれます。効果は１～２週間程度。どこのお宅にもありそうなものですし、お掃除ついでにできるのが嬉しいですね。 意外と簡単な手順はこちら ・通常の窓掃除をざっくり済ませます ・すでにあるカビなどを取り除いて、あれば消毒用のエタノールやアルコールなどでパッキン部分のようなカビの生えやすい場所を拭いておきます ・洗面器やバケツに、水300mlに対して洗剤大さじ１にぐらいを目安に溶かします ・この液体を雑巾などに含ませて窓を拭きます 霧吹きがあれば、作った液体を霧吹きで窓に吹き付けて雑巾で塗り広げる方法でもOK。以上です。簡単ですよね。何度か繰り返すことで効果が高まるので、効果が少ないと思ったら、日を空けずもう一度行って

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。今年の7月26日にユネスコの世界自然遺産に登録された奄美大島や徳之島。これらは奄美群島を構成する島々ですが、沖永良部島もそんな奄美群島のひとつです。鹿児島県ですが、沖縄に近い位置にあり、文化的にも沖縄と似た慣習や方言が根づいています。そんな沖永良部島で注目を浴びる、熱いアクティビティがケイビング。ざっくり言うと洞窟探検ですね。ケイビングというと、狭い、暗い、泥だらけ…というイメージがありますが、そういった場面が比較的少なく地底の絶景が見られるのが沖永良部島のケイビングです。初心者でもチャレンジできるコースなら、女性の体力でも十分ゴールできます。私が訪れたのはコロナで旅の自粛が呼びかけられる前なので、少し前の記録ですが、これから行かれるかたの参考になるようまとめてみました。どこで申し込めるの？ 沖永良部島のケイビングは「沖永良部島ケイビングガイド連盟」と「沖永良部島ケイビング協会」というふたつの団体が催行しています。どちらもコースは同じで、コースの料金も同じです。沖永良部島ケイビング協会のサイトによると18歳未満は保護者同伴が義務付けられていますが、保護者がいれば10歳から参加することができます。 用意するものは？ ヘルメットやつなぎ、手袋などは催行側が用意してくれます。私がお世話になった、沖永良部島ケイビング協会では、男女兼用のつなぎをM～LLで、沖永良部島ケイビングガイド連盟ではS～３Lのサイズが用意されています。シューズは、滑らず泥だらけになってもいいものが必要になってきますが、レンタルもできるので、借りてしまったほうが安心です。靴

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。前回から私がコロナ前に旅した場所をご紹介していますが、今回は長崎県の若松島という離島から船で行く、ちょっと変わり種の場所をご紹介します。長崎と天草地方の潜伏キリシタン関連遺産は、ユネスコの世界遺産に登録されています。そのなかで、江上天主堂とその周辺の江上集落や久賀島の集落、頭ヶ島天主堂への玄関口となっている中通島、同じく上五島に位置する野崎島の集落跡にある旧野首教会の４ヵ所は、長崎県の五島列島に位置します。今回は世界文化遺産の関連遺産にはなっていませんが、私が行ってよかったなと思った場所をご案内します。それは、中通島や若松島などから船で行くキリシタン洞窟という潜伏キリシタンの過酷な歴史を象徴する場所です。簡単にアクセスできる場所ではないのですが、「潜伏キリシタン」という世界文化遺産のテーマにかなり合致する場所なので、せっかくなら観ておいてもらいたい場所のひとつです。キリシタン洞窟ってどんなとこ？ キリシタン洞窟は五島崩れと呼ばれた明治初期の大規模な潜伏キリシタンに対する弾圧により、若松島の里ノ浦から８人のキリシタンが（現地のかたから聞いた話では8人でしたが観光ガイドなどには12人と書かれています）船で逃れてきた洞窟のこと。キリシタンワンドとも呼ばれます。若松島から約10分ほど船で行くと、荒々しい波に削られた断崖の裏にその洞窟はあります。1967年には、入口付近に３ｍもある十字架とキリスト像が建てられました。 この潜伏キリシタンの家族は、朝食のための焚火を通りがかった漁船に怪しまれ、さほど長く隠れることもできずに捕まってしまいました。海に

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。行楽に最適な季節になりましたが、まだまだコロナの影響でおでかけも気を使いますね。私もすっかり旅から足が遠のいてしまっているので、この機会に以前旅した場所をまとめておきたいと思います。泊まれないホテルって？和歌山、奈良、三重の3県を流れる北山川の瀞峡（どろきょう）は、国の特別名勝に指定されていて、観光船での瀞峡めぐりが人気です。この観光船の田戸乗船場そばに佇む美しい和風建築の建物が瀞ホテルです。このホテルは別名「泊まれないホテル」とも呼ばれています。大正からの歴史ある旅館なのですが、宿泊施設としての営業は終了していて、現在は秘境のカフェとして知られているのです。瀞ホテルとは 大正２年に「あづまや」という宿として創業した瀞ホテル。そもそもは山で伐った木材を運ぶために筏で北山川をくだる筏師のための宿だったそう。昭和初期になって瀞ホテルと名称を変更し、その時代は周辺にもいくつかの宿屋が存在し賑わったそうですが、時代の流れとともに平成16年には旅館業を閉業。現在は４代目にあたるご夫婦が平成25年よりカフェの営業をされています。不定休なので、訪れる際はHPやお電話での確認をしたほうがいいと思います。11：30からの営業で売れ切れ次第閉店。メニューは多くはないものの、ハヤシライスや焼き菓子など、リピーターのお客さんが楽しみにしている人気メニューも。カウンター席や洋風のベランダを思わせる2階の外廊下などからの眺めは、観光船の行き来が眺められ、筏下りが盛んだった遥かな時代の宿泊客の気分が味わえます。 予約は必要？ 瀞ホテルの喫茶営業は11：30～食材が切

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。 前回私のレイプ被害者としての体験をお話しましたが、今回は私がそのトラウマや後悔などから解放された経緯についてお話したいと思います。 事件後の自分自身の変化 私はかなり楽天的というか、目先の楽しさを捨てられない性分のため、あんなことがあった後も、外出は続けていましたし、男性とのおつきあいが怖いといった後遺症もありませんでした。 ただ、今思えばですが、無意識にこのころから、女性的なファッションを避けるようになっていました。 露出度の高いものやボディラインが出る洋服は着なくなり、長い髪は常にまとめる、化粧はほぼせず、ヒールは履かなくなり、パンツスタイルが多くなりました。 当時の音楽的趣向が変化したことにも影響されていると思いますが、もしかしたら無意識に男性から声をかけられにくい外見を作っていたのかもしれません。自己責任という忌まわしい後悔 今になって、一番くだらないことで悩んだなと思っているのは「自己責任」とう呪縛です。 大人は「もっと高校生らしい行動をしていれば」「夜に出歩いたりしなければ」「見知らぬ人に近づいたりしなければ」と、二度とこんなことが起こらないようにとの心配から、自己責任を怠ったという後悔に誘導するような苦言を投げつけてきます。 当時は反発心もあって「わかってます」と生返事をしていましたが、心の中はズタズタでした。 みんな私が悪いと思ってる・・・ もちろんそんな言葉だけじゃなく、私を慰める言葉も同時にもらってるのですが、その一言だけが頭に残って、徐々に苦しめられていきました。 「私が悪い」の思考は、現在でも私のなかに根付

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。私のプロフィールの細かい部分を見てくださったご相談者様が数人いらっしゃったので、私の過去の話を少ししたいと思います。私は17歳でレイプ被害者になりました。今日はそのお話を聞いていただこうと思います。※　現在この問題で心を痛めているかたに共感していただきたいという思いもありますが、私の体験談が逆にそういったかたの心を傷つけてしまう可能性もあります。前編は事件の概要とトラウマについて書いていますので、特に注意していただきたいです。ご無理をせず、いい意味で「他人事」として捉えられるかたのみ、読み進めてください。事件の概要当時アルバイトしていた飲食店から出て、駅に向かっていたところ、車の中から声をかけられ、お店のお客さんだと思って近づいた瞬間、後部座席から降りてきた男性2人に車に押し込まれるかたちで拉致されました。かなり車を走らせ、山の中まで連れていかれ、おそらく示し合わせていた数台の車が合流し、輪姦されました。事後、まったくわからない場所で車を降ろされてしまったため、バイトの先輩で車を持っている女性に電話をして迎えに来てもらいました。当時は携帯電話を持っていなかったので、公衆電話から電話し、電話ボックスの中の住所を見て、場所を伝えました。事件の直後先輩は心配して警察に行くよう促してくれましたが、私がなんとなく濁したため、バイト先のオーナーに相談してくれたようです。オーナーから通報を受けた警察の方が翌日バイト先にやってきて、警察署で話を聞きたいとパトカーに乗せられました。警察官は優しく丁寧でしたが、未成年がお酒の提供があるお店で終電までのアルバ

【心のデトックスライン】にしだみゆです。こんなに長く続くとは思わなかったコロナ禍の自粛生活。体を病むだけじゃないコロナの影響。とくに結婚生活や恋愛においては、デートの仕方や関係そのものを変えてしまう場合もあります。私の周囲でも、たくさんのカップルがこの影響を受けています。 たとえば、ご主人が在宅ワークになって、ずっと家にいるために、食事の支度や、そのための買い物などが増え、家事がハードになった。そのために、奥様はついつい口うるさく言ってしまい、喧嘩になってしまう。一方で、ご主人のほうでは、在宅とはいえ仕事中なのに、まるで家で遊んでいるかのように用事を頼まれて納得いかない。恋人同士もデートする場所が少なくなるし、家族と同居だと休日に出かけることすら制限される。不倫カップルの場合は、もっと深刻です。仕事が在宅なのに出かけるのも疑われる。飲みに行っていたという口実が使えない。仕事以外の外出は控えてほしいと家族に言われると、言い訳が作れない。こんな感じのため息を、コロナ禍の生活で何回も聞きました。お互いのコロナへの警戒の度合いが違うことで歯車が狂い、危機的な状況に陥っているカップルも目の当たりにしています。お互いが不安なときに、相手にその不安をぶつけても、なかなか受け入れてはもらえないもの。お互いが繊細だと、余計に問題が複雑化します。不安なことを大事な人にぶつける前に、ワンクッションおいてみませんか？お互い楽しくなるような話題や、あなたを大切に思っているという態度を与えられれば「この最悪の状況が改善したら、きっと楽しい時間が待っているはず」という希望が持てます。でも、本当は言いたいこと

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。少し前に「楽しい路上園芸観察」村田あやこ著、という本を買いました。路上園芸は、みなさんの家の周辺にも、おそらくあるだろう緑の風景。個人宅の前にある、例えばバケツに植えられた植物だったり、ビールケースをプランターカバーにした植木鉢だったり。あるいは建物を昔から覆っているツタだったり、もはや放置自転車までもグルグル巻きにしたツルだったり。この本には、そういった路上園芸の写真が満載です。これを読んで、私もさっそく近所を散歩してみたら、発泡スチロールのケースに植えられたバラが、ケースを飛び出してアスファルトに根を張っていたり、傘の骨を添え木にした蘭が、何鉢も並べられているのを見つけました。いつもは通り過ぎてしまっていたものも、興味を持って観察すると、散歩が何倍も楽しくなります。時々、植えた家主が外に出ていて、植物の説明をしてくれることも。コロナ禍で、遠くにも行けない、散歩で足を鍛えたいけど、目的なく歩くのは性に合わない。そんな人でも「この道にはどんな路上園芸があるかな？」と毎回道を変えるだけで、思いがけない歩数を稼いでしまうはず。一度見つけたスポットで蕾が膨らみ始めていると、また少しあとに来てみようという気になります。お金のかからない植物観察。興味があれば、お試しください。本日の1曲は天気の良い日にお散歩したくなる、この曲。Katrina & The Waves Walking On Sunshine太陽を浴びて歩いてる生きてるって感じてるこの愛を感じてるそれは真実のこんな幸せな気分で歩ける素敵な恋をしている40代～50代のかた、ぜひこ

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。今SNSで話題の鉱物菓子。写真だと本当に宝石みたいなんですが、どうやって作るんだろう？気になったので調べてみました。ざっくり言うと寒天の和菓子ですね。琥珀糖とも呼ばれているお菓子です。YouTubeにも、作り方の動画がたくさんあります。そんな鉱物菓子を「こうぶつヲカシ」としてオンラインショップで販売している「ハラペコラボ」が、初めてのレシピ本を出したということで、さっそく購入してみました。『きらきら鉱物菓子の作り方』ハラペコラボ著確かに綺麗。でも立ち読みして買えばよかった。。。読んだだけで断念しました。作り方はそんなに難しくありません（たぶん）。材料もシンプル。ただ、めちゃくちゃ乾燥に時間がかかる(^_^;)数日間かかります。。。。待てない・・・すぐ食べたい。でも、待てますよって人は、プレゼントなどに作ってみると喜ばれること間違いなしなので、トライしてみてくださいね。なにより安くたくさん作れますし。私も誰かにあげる機会があったらトライしてみたいと思います。完全に乾燥させると表面は白っぽくなってきます。食感は表面はシャリっとして、なかは弾力のある感じだそうです。ハラペコラボのこうぶつヲカシを買った人の動画があったので、興味がある方は参考に。さて、本日の1曲は、スウィーツつながりで。Bow Wow Wow I Want Candy素敵な男の子を甘いキャンディに見立てて「食べちゃいたい」って歌ってます。鉱物菓子なら、どんな男の子だろう？そんな素敵な男性を食べちゃったら、ちょっと自慢したくなりますね（笑）そんなノロケも、こちらの窓口でお待ちして

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。梅雨でもないのに、最近よく雨が降ります。ジメジメした空気になると、気になるのが浴室のカビ。一度生えたカビは、見た目にキレイにしても、また同じ場所に生えてきたりして、憂うつそのもの。 私はずぼらなので、毎日隅々まで綺麗に掃除したくない（笑）ポイントだけおさえて、カビの生えない浴室をキープするようにしています。カビの導線はより丁寧にお掃除 カビは空気が運びます。換気によって空気が通る道筋にカビの胞子が飛びやすくなります。これを防ぐためには、空気のステーションになるポイントを重点的にキレイにしておくことが必要です。 浴室扉の通気口（ない場合もあります）、天井、換気扇や窓の周囲がそれにあたります。このあとに触れますが、換気中はドアを閉めておくので、浴室扉の通気口から外気を取り込みます。ここにカビがあると浴室中にカビの胞子が巻き散ってしまいます。見逃しやすいポイントですが、いち早く掃除したい場所です。次は換気口までの導線となる天井ですが、「ゴーグルをつけて…」なんて、大変そうな掃除方法を見かけることもありますが、普段の掃除なら、月に1度ぐらいアルコール消毒液を床用のフローリングワイパーに吹き付けて拭くだけでOKです。 ゴムパッキンはこすらないで！一度カビがついてしまうと厄介なのが、ゴムパッキンの部分。そんな気持ちからついつい力を入れて掃除してしまいがちですが、柔らかい素材なのでブラシでこすったりすると簡単に傷がついてしまいます。この傷が次のカビの原因に。傷には水分がたまりやすく、カビには絶好の環境になってしまうためです。もしカビが生えてしまった場

ご相談者様から、私の自己紹介動画に使われている画像の場所についてご質問をいただきました。自己紹介動画に使われている写真は、1枚を除き、すべて私が撮影したものです。撮影地は鹿児島県の与論島という島です。鹿児島県ですが、沖縄に最も近い九州最南端の島。何度も訪れている大好きな島ですが、このパンデミックが収まるまでは、当分は行けそうにありませんね。もしかしたら映画「めがね」で、この島の風景を記憶している人もいるんじゃないでしょうか？私も与論島へ行ったときに、ロケ地巡りをしました。この予告編に出てくる美しいビーチはここ映像に映った岩も入れて撮ってみました。ちなみにこのビーチはトゥマイビーチと呼ばれています。いや、現地の人は寺崎海岸と呼ぶ人が多かったです。このトゥマイビーチは、午前11時～午後3時の間に、全身海水に浸かり、天に向かって3回深呼吸をするとパワーが得られると現地の看板に書かれていました。昼は美しい島の景色を堪能し、夜は三線のライブなどを楽しんで、昼も夜も満喫できる島でした。与論の情報を知りたい方は、私がわかることでしたら、なんでもお話しますので、ご相談のついででもメッセージでも、お気軽にお問い合わせください。そういえば、フジロックの最終日の今日、BEGINが出演してましたね。三線が聴けて、沖縄や与論島の思い出がよみがえりました。YouTubeの FUJI ROCK FESTIVAL '21 LIVE Channel 3 で、たぶん、1回だけ夜に再配信があるはずですので、ご興味あるかたはどうぞ。見逃したかたは、私の好きなこの曲を。BEGIN　三線の花早く、また美しい島に会いに行き

こんにちわ初めまして。都内在住の作曲/編曲家のAtohs Musicです！この度初の試みとして、ブログを立ち上げてみました！普段はご依頼いただいた楽曲の制作、レコーディング、演奏、DTMやミックスのレッスンなどを行っているのですがその中であった出来事、有益な情報、なんでもない情報も含めてドンドン発信していきます！ぜひおヒマな時にお付き合い下さい^^おわり

お気に入りの趣味のいい喫茶店を見つけて昼休みのひと時を過ごすのは月曜の重い気分を軽くする大きな手伝いをしてくれます。軽めのランチを済ませてそんなカフェで過ごす昼下がりおいしいケーキに淹れたてのコーヒーできれば、お気に入りの音楽があると気分はフラットな落ち着きを取り戻します。今日のお勧めの選曲1：Jazz　(Fusion)　1978年