こころの相談所　もっち

お疲れ様です！もっちです！今回は、「コーピングリスト」についてご紹介。内容を知ると、「なーんだ、そんなもんか」と感じるか...

お疲れ様です！もっちです！今回は、メンタルストレッチです。※次回から”メントレッチ”っと省略しようとたくらんでいます。テ...

こんにちは！もっちです！今日は、負荷が強めのストレッチです！テーマは「充実した人生」です。皆さんの人生は充実していますか...

どうも！もっちです！今回はメンタルストレッチ編です！「目的によって行動が変わる」についてお話していきます。それではどうぞ...

お疲れ様です！もっちです！今回はメンタルストレッチです！テーマは「何事にも、ポジティブな面とネガティブな面がある」です！...

まいど！もっちです！今回は、「すべき思考」編です！”～すべき、～すべきでない”という考え方です。イメージしやすい人が多い...

どうも！もっちです！カンジ、イッパイ、ヤメロ！って思う方、僕も同じです＾＾；認知的不協和（にんちてきふきょうわ）と呼ばれ...

こんにちは！もっちです！今回も小さな気づきシリーズです。「それって意味あるの？」この言葉を聞いたときどう感じるでしょうか...

こんにちは！もっちです！今回も小さな気づきシリーズです。軽い気持ちで読んでみてください！それではどうぞ！人それぞれ考え方...

こんにちは！もっちです！今日は、小さな気づきシリーズです。軽い気持ちで読んでいただけると嬉しいです！それではどうぞ！孤立...

まいど！もっちです！さて今回は「レッテル貼り」編です！実は前回の「過度な一般化」と兄弟姉妹だったりします。それではどうぞ...

こんにちは！もっちです！家に帰ってくるとどっと疲れを感じませんか？これもコウくんとフクコちゃんが関係していたりします。※...

こんにちは！もっちです！今回からうつのきっかけになってしまう10の思考パターンについてお伝えしていきたいと思います。第一...

こんにちは！こころの相談所もっちです！こっちの道がいいよ！って導く感じではなく隣に居て、どっちに行きたい？と話しを聞きな...

こんにちは！もっちです！あなたの人生を少しでも充実させるためのお手伝いをしたいと思っています！今回は、前回までのブログで...

こんにちは！もっちです！今回は前回の続きになります！それではどうぞ！ーーーーーーーーーーーーーーーーー交感神経のコウくん...

こんにちは！朝が激よわで、何とか起きようとリビングまで這い出ても１時間は動けず家族からは呆れられている、もっちです！そん...

こんにちは！もっちです！今日はパート２です！それでは続きをどうぞ！ーーーーーーーーーーーーーーーーー前回の最後の方で”人...

こんにちは！もっちです！今日は、僕の気づきをお伝えしようと思います！題名にもある「損得」に関することになります。今回も2...

こんにちは！もっちです！前回からの続きで、僕が思うメンタルの強さについてお伝えします！それではどうぞ！ーーーーーーーーー...