こんにちは！もっちです！
今日は、小さな気づきシリーズです。
軽い気持ちで読んでいただけると嬉しいです！
それではどうぞ！
孤立すると不安になる。
人は集団で生活してきたので、
仲間外れになることは危ないことと考えるみたいです。
今でこそ一人でいても何とか生活できる世の中ですが
インターネットがない時代、孤立は、最悪、死に繋がる。
そんな過酷な時代がありました。
その時代を生き延びた先代の子孫なので
代々、親から子へとその教えが受け継がれてきました。
”孤立は絶対に避けるんだ！”
このことを考えると
”あなたの学校や職場で、孤立したと感じたとき
とてつもないストレスを感じることになります”
”生きていけなくなる”という防災ベルが
頭の中で鳴り響き続けることになるからです。
何でこんなことしなきゃいけないの？と感じながらも
その行動をやらなきゃと感じるのはそのためです。
そんなとき、他のコミュニティに参加していると
そのストレスを和らげる効果が期待できます。
失敗したり、怒られたり、否定されたり、嫌われたり
自分が疎外感や孤独感、孤立感を感じることは
生活をしていれば何度も出てきます。
あなたが、そのグループだけにしか参加していなかったら
その一つのネガティブな出来事から受ける
ストレスレベルが一気に跳ね上がります。
だって、
”孤立は絶対に避けるんだ！”
って教えられてきますから。
その孤独を避けるために、一生懸命に頑張ります。
期待に応えようとします。
ですが、いつも期待に応えられるわけではありません。
交通事故でいう”貰い事故”もあるわけです。
そんなとき、他のコミュニティがあると
何をするにしても、そこに参加するだけで
疎外感、孤独感は少しだけ和らぎます。
参加するコミュニティが増えれば増えるほど
その効果は高くなります。
その結果、少しチャレンジングな行動もとれるようになります。
同じ趣味で繋がったり、同じ悩みで繋がったり
色んなコミュニティがあります。
セミナーに参加するでも何でもかまいません。
「参加すべきだ！」「参加した方がいい！」と言いたいわけではありません。
ただ、そういう声をよく聞くので、何でだろうなと考えていました。
その中で「こういう効果はあるなぁ」と感じて、
その気づきを今回お伝えしました。
人は、属するグループから少なからず暗示を受けていると思っています。
その暗示は、そのグループにとっては当たり前のこととなってます。
「普通はこうでしょ」って形で現れたりします。
この当たり前が「もしかして暗示だったのか？」と
考えるきっかけが、他のコミュニティに参加すること
で生まれるかもしれないな感じた、もっちでした。
「すべき思考」はこの暗示から作られることが多い気がしてます！
以上、今回は、小さな気づきシリーズでした！
皆さんにとっても何かの気づきになっていたらうれしいです！
今後ともよろしくお願いいたします。
