お疲れ様です！もっちです！
今回は、メンタルストレッチです。
※次回から”メントレッチ”っと省略しようとたくらんでいます。
テーマは、「価値観」についてです。
意味を分かってるようで、分かってないような言葉ですが、
そのルーツ（起源、生まれ故郷）はどこなのか。
一つの仮説（そうなのかもって話）をご紹介したいと思います。
そんな考え方があるのかー。
程度で読んでいただけると嬉しいです。
内容は濃いので、人によっては強めのメントレッチになるかもです！
ご注意ください！！！
それではどうぞ！
1．価値観って何？
人の価値観ってなんでしょう。
物に対する価値観、他人に対する価値観など
”何か”に対して”どう感じる”とか
”好きかなのか嫌いかなのか”といったイメージがあります。
辞書で言葉の意味を調べてみると
”物事を判断する際の基準や、何に価値を見いだすかを示す考え方”
だそうです。
ゴミのポイ捨てを見たとき
→「え、信じられない。」
レストランの店員さんに横柄な態度で会話する
→「え、かっこ悪い。」
価値観が合っていないので、片方はネガティブな印象を持っています。
どちらが良いとか悪いとかの議論は一度、避けさせてください。
ここで考えたいことは、
”ポイ捨てする”ことと、”横柄な態度をとる”ことに対する
”価値観”が、それを”やってる人”と”見ている人”で”違う”ということ。
”こうしたい／したくない”
”こうした方がいい／しない方がいい”
という考え方が”価値観”に近いのかもしれません。
2．価値観の起源って何？
あなたが持っている”こうしない方がいい”ことを
いくつか思い浮かべてみていただけませんでしょうか。
※”した方がいいこと”ではなく”しない方がいいこと”です！
例えば
”無視しない”とか、”人を傷つけない”とかなんでもOKです。
・・・思い浮かべましたか？
いくつか思い浮かべていただけると
より効果的なメントレッチができるのでお願いします m(_ _)m
それでは、次の質問です！
「その”しない方がいいこと”をあなたがしてしまった場合に
あなたの”育ての親”や”先生(に当たる人)”はどんな顔をしますか？」
・・・思い浮かべてみましたか？？
怒った顔、悲しい顔、呆れた顔など、ネガティブな表情が浮かびませんか？
もしくは、真剣な顔をしているかもしれません。
この小さい頃に見て印象に残っているネガティブな表情が、
自分の”価値観”に大きく関係していると考えています。
小さい頃は、大人に守られていないと生きていけません。
お金を稼ぐこともできないし、
どうやって飲み食いすればいいのかも分かりません。
少し乱暴な言い方をすると
「親や先生から嫌われれること＝生きていけないこと」
と直感的に感じています。
生き残るためにはどうするか。想像してみてください。
好かれるようにと、嫌われないようにと、努力します。
ネガティブな表情 → これはしない方がいいんだ
ポジティブな表情 → これはした方がいいんだ
と少しずつパターンを覚えていきます。
別のブログでお伝えした一般化です。
この幼少期に覚えたパターンは、その時の感情と結びついています。
ネガティブな表情を見た時の感情は、”不安、恐怖、苛立ち”など
ポジティブな表情を見た時の感情は、”嬉しさ、安心、楽しさ”など
ここまでの内容から
”価値観”は、育ての親からの影響を大きく受けていると考えられませんか？
3．もっちから伝えたいこと
もしかしたら、
「こんな考え方になったのは、親のせいなのか！」
と感じた人がいらっしゃるかもしれません。
自分自身の考え方をネガティブに感じていて
辛いを思いをされている方は、そう思うかもしれません。
ある意味、”被害者”だと。
ここまで読んでいただいた方に一つだけお伝えしたいことがあります。
それは、
あなたの親もまた”被害者”だということです。
あなた自身が育ての”親”から影響を受けているのであれば
あなたの親も、育ての親から影響を受けているのです。
環境や時代の影響もあると思います。
生き残るために、受け継がれてきた価値観
と考えることはできないでしょうか。
生まれた環境で、必死に生き残ろうと
先祖代々受け継がれてきた考え方なのかもしれません。
4．最後に
ストレッチは、伸ばし過ぎると、身体を痛めてしまいます。
痛めると、柔軟性が低くなって、固くなることもありますので
根詰めず、自分に合ったペースで進めてくださいね。
自分の気持ちや考えていることをありのまま紙に書いてみると
頭の中が整理されて少し楽になることがあるので試してみてください！
皆さんにとって何かの気づきになると嬉しいです。
個人的に、ちょっと重いかなと感じる内容で、少し心配。。
どこかで感想を募集しようかな。。
今後ともよろしくお願いいたします。
もっちでした。
