私も一昨年精神科に入院するほどメンタル的に苦しい状況でした。
病院ってなんかいくのハードル高いし、
よりそって話を聞いてくれるところって少ない気がします。
(私も精神科探しに1か月で5軒変えました)
カウンセリングだと話は聞いてくれるけど、
解決策が見えなかったり。。。。
ほんとは辛いという気持ちに寄り添って一緒に解決策を考えてほしかっただけなのに。
なかなかそれをしてもらえる場所がない。。
なので私が作っちゃいました(笑)
ココナラ最低価格でご用意させていただいてますので、気軽にどうぞ。
相談前に、どんな感じで困っているか。どういう出来事があって辛くなったかなど
話したいことを紙にまとめておくことをおすすめしています。