パニック障害のお悩み聞きます

パニック障害のお悩み、ひとりで抱えていませんか？ 突然の動悸や息苦しさ。 また発作が起きるのではないかという不安。 外出や人混みが怖くなったり、周りにはなかなか理解してもらえなかったり。 パニック障害のつらさは、経験したことのない人には伝わりにくいこともあります。 「こんなことを話してもいいのかな」 「何度も同じ不安を話してしまう」 「誰かに気持ちをわかってほしい」 そんな思いを抱えている方のお話を、ゆっくりお聞きします。 【僕自身も、パニック障害を経験しました】 僕自身、パニック障害による不安や苦しさを経験してきました。 だからこそ、簡単に「気にしなくていい」「考えすぎだよ」と片づけず、今感じているつらさに耳を傾けたいと思っています。 無理に前向きになる必要も、うまく話そうとする必要もありません。 アドバイスを押しつけるのではなく、あなたの気持ちを大切にしながらお話しできればと思っています。 こんなお話をお聞きします ・発作が起きることへの不安や恐怖 ・動悸、息苦しさ、めまいなどへの不安 ・外出や電車、人混みがつらい ・家にいても不安が消えない ・周りに理解してもらえず、孤独を感じる ・家族や友人には話しにくい ・ただ誰かに話を聞いてほしい もちろん、ここに書いていないお悩みでも大丈夫です。 気軽にお話しください 話がまとまっていなくても、同じことを繰り返し話しても大丈夫です。 雑談をするような感覚で、今抱えている気持ちをお話しください。 誰かに話すことで、少し気持ちが整理できたり、ひとりで抱えていたものを吐き出せたりすることもあります。 あなたが無理をせず、自分のペースでお話しできる時間になればうれしいです。 ※このサービスは、個人の経験をもとにお話を伺うものであり、医療行為や専門的な心理療法を提供するものではありません。症状の改善をお約束するものではありません。