否定なし！にあなたのお悩みを丁寧に聴きます

誰にも言えない悩み、頭の中でぐるぐる考えてしまうこと、周りには理解してもらえない気持ちを、ゆっくりお話ししてみませんか？ ここでは、無理に前向きになる必要も、きれいに話をまとめる必要もありません。 あなたの気持ちを大切にしながら、お話を聞かせていただきます。 こんなお悩みをお聞きします。 ・人間関係に疲れてしまった ・人に気を遣いすぎて、自分の気持ちが分からない ・自分を責めてしまう、自己肯定感が低い ・繊細さや生きづらさについて誰かに話したい ・不安やモヤモヤを言葉にして整理したい ・頑張りたいのに、心や体がついてこない ・家族や友人には相談しにくい悩みがある ・ただ誰かに話を聞いてほしい 相談では、次のことを大切にします。 ① まずは、あなたのお話をじっくり聞きます。 ② 気持ちや悩みを一緒に整理します。 ③ ご希望があれば、考え方や行動の選択肢を一緒に探します。 ④ 最後に、これからできそうな小さな一歩を考えます。 アドバイスが欲しいときも、ただ聞いてほしいときも、あなたの希望に合わせて対応します。 無理に答えを出さなくても大丈夫です。 少しでも心が軽くなる時間を、一緒につくっていけたら嬉しいです。