心がしんどいときに◎メンタルのお悩みお聞きします

気分が落ち込んだり、何もする気になれなかったり。 メンタルの調子がよくないと、毎日のちょっとしたことまでしんどくなることがありますよね。 そんなときに、あなたのお話をじっくりお聞きします◎ 「今日は本当に何もできなかった」 「元気そうに振る舞ってるけど、実は結構しんどい」 「この先、ちゃんとやっていけるのかな」 病気のことも、生活や仕事のことも。 メンタルに関わるお悩みを、よかったら聞かせてください。 「ちょっと聞いてほしいな」くらいの気持ちで、お電話してもらえたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈┈ まひろのこと ┈┈┈┈┈••✼ はじめまして！まひろといいます。 大阪の北摂生まれ・北摂育ちの、関西男子です＞◡＜ 僕は10代の終わり頃から、双極症Ⅱ型と付き合っています。 気分の波で大学を辞めたり、仕事が続かなかったり。 やりたい気持ちはあるのに、思うように動けない時期もありました。 なので、経歴は結構寄り道だらけです。 カフェで働いたり、アプリ開発をしたり、就労移行支援施設で相談支援の仕事をしたり。 その間にも、調子を崩して立ち止まることがありました。 「周りは進んでるのに、自分は何してるんやろ」 って、何度も思ってきたんですよね。 今は以前より落ち着いていますが、ここまで来るのにかなり遠回りしました。 当時の僕も、気を遣わずにしんどさを話せる相手がほしかったです。 だから、今度は僕が、そういうお話を聞けたらと思ってます。 同じ病気でも、困っていることや感じ方は人それぞれだと思います。 僕の経験だけで「分かる分かる」と決めつけず、あなたがどんなふうにしんどいのかを聞きたいです。 普段は、北摂あたりのやわらかな関西弁で話しています。 「そっかぁ、それはしんどかったなぁ」 「やりたい気持ちはあるんやね」 こんな感じでお返事しながら、 あなたのお話をゆっくりお聞きします( ˃ ᵕ ˂ ) ✼••┈┈┈┈ こんなお話をお聞きします ┈┈┈┈••✼ ・気分が落ち込んで、何もする気になれない ・気分の波に振り回されて疲れている ・不調が続いて、自分を責めてしまう ・病気やしんどさを、周りに理解してもらえない ・仕事や学校を休んでいて、先のことが心配 ・通院しながらの生活や働き方に悩んでいる ・何がつらいのか説明できないけど、誰かに聞いてほしい 診断の有無にかかわらず、今感じていることを聞かせてください。 話をきれいに整理する必要はないです。 ぐちゃぐちゃでも、今感じてるつらさやしんどさを聞かせてください。 途中で前の話に戻ったり、同じことを何度話したりしても、ちゃんとお付き合いします◎ 「今日はひたすら聞いてほしい」 「少し一緒に考えてほしい」 こんなご希望も、遠慮なく伝えてほしいです。 僕の経験をお話しすることもできますが、あなたのお話を聞くことを大事にしたいと思ってます。 しんどい日にまで、明るく振る舞うのって疲れますよね。 ここでは、無理に元気な声を出さずに、素の感じで話してください( ¯ᵕ¯ ) ポートフォリオ欄にはサンプルボイスもあります。 「どんな人なんやろ？」と思ったら、よかったら聴いてみてください◎ 数分からのお電話も歓迎です⭐️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ すぐに解決できないこともあるけれど、 しんどい気持ちを、ひとりで抱えたままにせず話してもらえたらと思ってます。 「ちょっと話してよかったな」 「気持ちが少し楽になった」 そう思ってもらえたら嬉しいです(๑>ᴗ<๑)