ミスした自分が嫌になる｜仕事の悩みを聞きます

【こんな状態ではありませんか？】 ・同じミスを、また繰り返してしまった ・「前にも言ったよね」「また？」と 　 言われた場面が頭から離れない ・自分は仕事ができないと責め続けている ・明日も仕事へ行くのが怖い うまく話す必要はありません。 一つでも近ければ、まず吐き出してみませんか？ 話せる範囲で、ご相談を聞き 何があったのか、どんな言葉や気持ちが 残っているのかを一緒に見ていきます。 「きちんと話が伝わった」 「自分がそう感じたことには理由があった」 そう感じられる、安心できるような時間を 目指します。 【この電話で出来ること】 まずは、今話せるところからお聞きします。 どんなミスだったのか、誰に何と言われたのか、 その後どんな気持ちが残っているのかを一緒に見ていきます。 評価や否定ではなく、貴方が何を感じたのか なぜそう感じたのかを中心に相談を行います。 ご希望があれば、ミスした事実、怒られた言葉、 自分への責め、職場環境などを少しずつ分けて整理し、 次の一手を一緒に考えます。 【お話の進み方】 1.今、一番頭から離れないことを確認します 2.話せるところからお聞きします 3.何がつらかったのかを一緒に見ます 4.ご希望があれば、整理し次の一手を提案します 話す順番は前後しても大丈夫です。 【お話しした後に目指すこと】 ・何が一番つらかったのかが少し見えやすくなる ・ミスした事実と、自分への責めを 　分けることで、広い視野で見られる ・一人で抱えていた気持ちが少し軽くなる このような状態を目指します。 【私について】 国家資格・精神保健福祉士として、 障害福祉や就労支援の現場で 相談に関わってきました。 ADHD当事者として、 仕事上の不注意ミスで悩んだ経験もあります。 話しやすさと、 専門職としての距離を大切にしています。 【安心してご利用いただくために】 1分100円。短時間の利用も可能です。 20〜60分を想定し、60分で区切ります。 月・木の10時〜24時を中心に待機しています。 診断、業務改善の指導、法律・労務判断、 ハラスメント認定、退職判断の代行は行いません。 緊急時は、医療機関や緊急窓口を 優先してください。