仕事のミスがつらい｜ひとりで抱える不安を聴きます

【仕事のミスを引きずっている方へ】 仕事のミスで怒られたあと、 悩みを一人で抱え続けていませんか？ 「またやってしまった」 「自分は仕事ができない」 「前にも言われたのに、またミスした」 そんな気持ちが頭から離れない時の電話相談です。 まとまっていなくても大丈夫。 今つらいことから、そのまま話してください。 【この電話でできること】 まずは、何があったのかを話せるところからお聞きします。 どんなミスだったのか、誰に何と言われたのか、 その時どう感じ、何が今も引っかかっているのかを 一緒にたどります。 否定・評価・説教から入ることはしません。 「ただ聞いてほしい」だけでも大丈夫です。 ご希望があれば、ミスした事実、相手の言葉、 自分への責めや職場の状況を少しずつ分けて見ながら、 これからどうするかも一緒に整理します。 【話したあとに目指すこと】 ミスした事実と、自分そのものへの評価が 一つになっていないかを一緒に見ていきます。 何が一番つらかったのかが少し見え、 一人で抱えていた気持ちの圧が 少し下がることを目指します。 【私について・ご利用について】 精神保健福祉士として、生活や仕事の悩み相談に関わってきました。 私自身も、仕事上の不注意ミスに悩むことが多くあります。 そんな時は、起きた事実と気持ちを分けて整理し、自分なりに対処を探してきました。 その方法は、これまでのカウンセリングでも磨き、今の相談の形へと体系化してきました。 悩む側の感覚も知る一人として、同じ目線で一緒に考えることを大切にしています。 1分100円、短時間のご利用も可能です。 診断、業務改善の指導、法律・労務判断、 ハラスメント認定、退職判断の代行は行いません。 緊急性の高い状態では、医療機関や地域の窓口をご利用ください。