萎縮職場｜身近な人に話せない悩み否定せず聞きます

【こんな状態ではありませんか】 ・上司や同僚の一言が、帰宅後も頭から離れない ・自分が悪いのか、考えすぎなのか分からない ・誰かに話したいけれど、うまく説明できない まとまっていない気持ちのまま、 話せるところから、お聞きします。 【この電話でできること】 職場で起きたことや、そこに至る経緯、 言えずにいた気持ちをお聞きします。 誰が悪いかの判定や、説教、結論の押しつけはせず 何がつらかったのかを一緒に確かめます。 ご希望があれば、出来事や気持ちを一緒に整理します。 【お話の進み方】 ①話せるところからお話しください ②出来事や経緯を伺い、つらかったことを確かめます ③あなたの考えを一緒に確かめ、希望があれば整理します 事前の準備は不要です。 【お話しした後に目指すこと】 「ちゃんと聞いてもらえた」と 感じられる時間を大切にします。 何が苦しかったかが少し見え、 自分だけを責める以外の見方や、 自分で考える材料を持ち帰ることを目指します。 【私について】 精神保健福祉士の資格を持ち、福祉の世界で約7年間、 仕事や生活、人間関係の悩みに関わる仕事をしてきました。 私自身も仕事や人間関係でつまずいた経験があります。 決めつけず、感じ方や考えを一緒にたどることを 大切にしています。 【安心してご利用いただくために】 医療行為（診断・治療・投薬）・法律や労務上の判断 ハラスメント認定・退職等の判断代行は行っていません。 話せる範囲から、安心してお話しください。