こころの灯 相談室

話したい。でも、誰かに決めてほしい訳じゃない。 自分で納得できるところまで、寄り添います。

はじめまして。こころの灯 相談室の優です。 不安や迷いが続くと、出来事と気持ちが絡まり 自分でも何に苦しんでいるのか 分からなくなることがありませんか？ 実は、その奥にある「苦しさの正体」や 「守りたい思い」という根っこが 言葉になったときぐっと軽くなります。 私自身、仕事や環境との不一致で 何度もつまずき努力しても 何を直せばよいか分からず 追い込まれた経験があります。 精神保健福祉士として 福祉・就労の現場で相談支援をしてきました。 そこで培った、状況を整理し、 本人が考え選べる状態へ戻るための技術を 自分自身にも使いながら磨いてきました。 現在の相談では、その経験と技術を土台に言葉にならない苦しさを整理するお手伝いをしています。 【この相談で目指す変化】 頭の中で絡まっている出来事や 気持ちを一つずつ整理し 「何が苦しいのか」 「何を守りたいのか」 「次に何を考えればよいのか」 などを見える形にします。 自分なりに納得できる 次の一歩を考えられる状態を目指します。 【相談で大切にしていること】 「こうすべき」と人生を代わりに決めることも ただ肯定して終わることもしません。 別の見方や選択肢も共有しながら あなた自身が納得して選べることを大切にします。 【この活動を始めた理由】 私は、支援される側と支援する側の 両方を経験してきました。 医療福祉の「守る・生活を支える」役割を 大切にしながら、その先の「どう生きたいか」 「何を選ぶか」まで、対等な立場で 一緒に考える場をつくりたい。 そんな思いから、この活動を始めました。 言葉にならない思いで大丈夫です。 相談中は気持ちを少しでも軽くし、話した後もスッキリしたと感じられるお手伝いが出来たらと思っています。