【今日のことだけじゃない、職場の怒り】
職場で納得できないことが何度もあった。
そのたびに我慢したり、自分なりに対処したりしてきた。
周囲にも相談できないまま、また嫌な出来事が起きた。
「もう我慢できない」
「今日のことだけで怒っているわけじゃない」
そんなときは、今抱えている怒りを話してみませんか。
【怒りの理由を、事情ごと聞きます】
まずは今日あったことから。愚痴だけでも大丈夫です。
話したい範囲で、これまでの経緯や、どんな思いで我慢・対処してきたのかも伺います。
「考えすぎ」「こうすればいい」と決めつけず、何に納得できなかったのかを確かめながら、その怒りを事情ごと理解しようと努めます。
【お話の進み方】
1.まずは今の怒りから
今日あったことや、言えずにいた不満を自由に話してください。
2.これまでの事情も伺います
繰り返された出来事や我慢してきた理由を確かめ、私が理解したことをお伝えします。
3.整理するかは、あなた次第
今は聞いてほしいだけでも大丈夫。希望があれば、引っかかっていることや今後の考えを一緒に整理します。
【お話ししたあと】
「今日の出来事だけでなく、そこに至る事情まで聞いてもらえた」。
そう感じられる時間を目指します。
怒りが消えることや問題の解決は約束できませんが、抱えてきた思いの一部分でも言葉にする手掛かりになればと思います。
【私について】
精神保健福祉士の資格を持ち、約7年間、福祉の現場で仕事や人間関係の相談に関わってきました。
相手の非の断定や法律・労務判断、退職の判断代行は行いません。
【ご購入後の流れ】
ご購入後、トークルームからこちらよりご連絡します。
その際に、
・呼ばれたいお名前やニックネーム
・今すぐの通話か、日時を決めての通話か
・今、話したいことがあるか
を確認します。
詳しく整理して書く必要はありません。
「明日休みたいけど、休んでいいのか迷っている」
「仕事のことでつらい」
「何から話せばよいか分からない」
など、一言だけでも大丈夫です。
待機状況によっては、ご購入直後に通話を開始できない場合があります。
日時を決める場合は、相談しながら調整します。
【通話について】
通話時間に決まりはありません。
短時間のご利用も可能です。
途中で「ここまでで大丈夫」と感じた場合は、その時点で終了していただいて構いません。
続けるか迷う場合も、その場で確認しながら進めます。
一度の通話で、問題の解決や気持ちの整理が完了することを保証するサービスではありません。
【この相談で行わないこと】
このサービスでは、診断・医療判断・投薬の助言、法律・労務・制度に関する専門判断、ハラスメントや責任の認定、休む・休まない、退職・継続などの判断代行は行いません。
お話を否定したり、説教や強い行動指示をしたりはしませんが、すべての解釈を事実として認定するものでもありません。
現在、自傷・他害のおそれや強い希死念慮など、緊急性の高い状態にある場合は、本サービスより医療機関や地域の緊急窓口をご利用ください。
【安心してご利用いただくために】
できるだけ静かで、安心して話せる場所からご参加ください。
お話の内容は守秘に配慮して取り扱います。
通信不具合が起きた場合は、一度通話を終了し、再接続します。
改善しない場合は、状況に応じて時間の調整や日程の再設定を行います。
うまく説明する必要はありません。
話すこと、理解してもらうこと、まだ言葉になっていない部分を一緒に言葉にすること、整理や今後を考えることのどこまで進むかは、ご希望を確認しながら決めます。