仕事×人間関係の不安をチャットで一緒に整理します

少し限界手前じゃないですか？ うまく説明できなくてOKです。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 仕事や人間関係で頭がいっぱいになっている状態を、 テキストで一緒に整理します。 【こんな状態に】 ・上司や同僚との関係がしんどい ・注意や指摘が頭から離れない ・理屈では分かるのに気持ちが追いつかない ・何がつらいのか自分でも分からない ・次に何を考えればいいのか見えない 感情、事実、思い込み、責任が混ざると 誰でも苦しくなります。 【この相談ですること】 このサービスでは、今のしんどさの中心を一緒に 言葉にしていきます。 購入後、こちらから簡単な質問をお送りします。 箇条書きや一文だけでもOKです。 いただいた内容をもとに ・強く引っかかった場面 ・その時つらかったこと ・その後どんな状態になったか ３つを整理し、 今どこで苦しくなっているのかを見える形にします。 気持ちの正体が掴めることで 心が軽くなっていきます。 【整理すると得られること】 頭の中で混ざっていた出来事・感情・不安を分けることで、 ツラかった正体がわかり、心が落ち着いて行きます。 まずは、ぐちゃぐちゃな状態を言葉にして行きます。 そこから、気持ちを整えるための足場を 一緒に作っていきます。 【やり取りについて】 やり取りは原則3往復 内容に応じて最大5往復まで対応します。 購入後、こちらから簡単な質問をお送りします。 うまく説明できなくても大丈夫です。 箇条書きや一文だけでも構いません。 【注意事項】 完全な解決や判断代行を行うものではありません。 本サービスは、テキストチャットで行われるものです。 医療・法律・労務上の判断 診断・治療に関する助言は行っていません。 緊急の対応が必要な場合は 医療機関・専門窓口・公的相談先などをご利用ください。