自炊や栄養バランスのお悩みに調理師がお答えします

プロフィールを見に来ていただき、ありがとうございます！ 現役の調理師としてホテルのレストランで働きながら、今は栄養士の資格を取るために勉強をしている rii と申します。 「仕事が忙しくて、どうしても自炊する時間がない…」 「外食ばかりになっちゃって、栄養バランスが気になる」 「体づくりのために、手軽に高タンパクなご飯を食べたい！」 そんな風に悩んでいる方の力になりたくて、このサービスを始めました。 調理学校で学んだ基礎やホテルの現場での経験、それと今勉強している栄養士の知識を活かして、あなたに合わせた「手軽・時短・高タンパク」なレシピや献立を一緒に考えます！ ⭐︎こんなお手伝いができます⭐︎ ・忙しい日でもパパッと作れる時短レシピの提案 ・体づくりや健康のための、高タンパクなメニュー相談 ・私が普段の自炊でやっている、リアルな栄養摂取のコツ ・「冷蔵庫の残り物で何作れる？」といったお悩み相談 基本的にはチャットであなたのお悩み（自炊の頻度や苦手な食べ物、目標など）を聞きながら、ぴったりのアドバイスを丁寧にお送りします。分からないことがあれば何でも聞いてくださいね。 -連絡について- シフト制の仕事をしているため、お休みの日や、遅番の日（出勤前の9:30〜11:30、退勤後の23:00〜2:00）を中心に活動しています。 日中は仕事でお返事が遅くなってしまうこともありますが、24時間以内には必ず心を込めてお返事します！夜遅い時間や平日のやり取りも大歓迎です。 「これなら自分でも作れそう！」と思えるような、優しくて分かりやすいサポートを心がけています。毎日のご飯が少しでも楽しく、健康的になるようにお手伝いさせてください。 まずはメッセージから、気軽にご相談をお待ちしております！