頑張りすぎるあなたの等身大目標づくりお手伝いします

こんな方におすすめ ・目標を立てても、いつも途中で挫折してしまう ・「もっと頑張らなきゃ」と、自分を追い込みがち ・本当にやりたいことなのか、"べき"でやっていることなのか分からなくなっている ・大きな目標を立てては、現実とのギャップに疲れてしまう ・誰かに話しながら、自分の気持ちや考えを整理したい サービスの流れ ①今の目標、本当にやりたいこと? まずは今考えている目標について、一緒にお話ししながら整理します。「これって本当に自分がしたいことかな?」「誰かの期待や"べき"が混ざっていないかな?」を、ゆっくり見つめ直していきましょう。 ②あなたに合った"等身大"の目標に整える 見つめ直した想いをもとに、今のあなたの状況やペースに合った目標へ調整します。無理のないサイズに整えることで、「これならできそう」という感覚を持てる目標を一緒に作ります。 ③続けやすいスモールステップの行動計画 時間が許せば、目標を達成するための小さな行動ステップまで一緒に考えます。「明日から何をすればいいか」が分かる状態を目指します。 こんな変化が期待できます ・「これでいいんだ」と、目標に対する納得感が持てる ・自分のペースで取り組める計画ができる ・頑張りすぎず、続けられる感覚が持てる 継続サポートについて 「立てた目標、ひとりだと続けられるか不安...」という方には、継続サポート(オプション)もご用意しています。習慣が崩れそうなときの軌道修正や、進み具合の確認など、無理なく続けられるよう一緒にサポートします。 ビデオチャット形式でのご相談となります。1回あたり30分を想定しています。 ※継続サポート(週単位)をご利用の場合は、テキストチャットでの対応も可能です。