私が悪いのかな…を手放すお手伝いします

### 「こんなこと、誰にも言えない…」 そんな気持ちを、私に話してみませんか？ 子育てのこと。 家族のこと。 人間関係のこと。 そして、自分自身のこと。 頭では「気にしなくていい」と思っているのに、 どうしても気になってしまう。 「私が悪いのかな」 「もっと頑張らなきゃ」 「こんなことで悩むなんて…」 気づけば、いつも自分を責めてしまう。 そんなあなたのための、メール相談です。 私は看護師として25年間、人の悩みや苦しみに寄り添ってきました。 そして私自身も、母親として子育てに悩み、迷い、 「もっとちゃんとしなきゃ」と自分を責めた経験があります。 だからこそ、悩んでいる方に対して、 簡単に「こうすればいい」と答えを出すのではなく、 **「本当はどう感じているんだろう？」** という気持ちを大切にしたいと思っています。 メールだからこそ、 その場では言えなかったことも、 時間をかけて自分の言葉で書くことができます。 うまく文章にできなくても大丈夫です。 愚痴でも、弱音でも、 まとまっていない気持ちでも大丈夫。 あなたの気持ちを否定せず、 一つひとつ丁寧に受け止めます。 「誰かに話を聴いてほしい」 「自分の気持ちを整理したい」 「少しだけ心を軽くしたい」 そんなときに、気軽に頼ってください。 **あなたは、もっと頑張らなければいけないのではなく、** **もしかしたら、もう十分頑張ってきたのかもしれません。** ここでは無理に前向きにならなくても大丈夫。 あなたの心に寄り添いながら、 一緒にゆっくり整理していきましょう。 ◯メール形式の文章相談 ◯24時間以内に返信 ◯3往復まで