何度も思い出してしまうモヤモヤを一緒に整理します

「なんでこんなにモヤモヤするんだろう」 そんな風に感じることはありませんか？ ・出来事は終わったのに何度も思い出してしまう ・相手の言動にイライラが消えない ・ノートに気持ちを書いても整理できない ・自分の本音がよくわからない ・もっと自己理解を深めたい そんな方のための対話セッションです。 私は問題解決のためのアドバイスや正解探しではなく、 あなたの中にある感情や大切にしたい想いを一緒に見つけていきます。 話しているうちに、 「本当は悲しかったんだ」 「認めてほしかったのかもしれない」 「大切にしたかったのは安心感だったんだ」 など、 自分でも気づいていなかった気持ちが 見えてくることがあります。 私自身、 自己理解や感情理解を長く実践してきました。 コーチングやNVCを学び実践し 「聴くこと」を深め続けています。 そのため、 ・評価や否定をしない ・無理にアドバイスをしない ・こちらの正解へ誘導しない ことを大切にしています。 一方で、ただ質問するだけではなく、 「もしかすると〇〇という気持ちですか？」 「〇〇を大切にしたかったのでしょうか？」 といった形で、感情やニーズの言語化もサポートします。 【このサービスで得られること】 ✓ モヤモヤの正体が見えてくる ✓ 感情を整理できる ✓ 自分が本当に大切にしていることがわかる ✓ 自己理解が深まる 話がまとまっていなくても大丈夫です。 「何にモヤモヤしているのかわからない」 そんな状態からでも、一緒に整理していきましょう。