うつ・適応障害・HSP…心の生きづらさを聴きます

10年以上全国対応の電話相談員として稼働するベテラン　国家資格を持ち、人の悩みに触れる専門家 「主治医の診察は数分で終わり、話したいことが話せない」 「うつや適応障害と言われ、これからどうなるのか不安でたまらない」 「病気のつらさを家族や周りに理解してもらえず、孤独を感じている」 「発達障害やメンタルの不調で、仕事や生活がうまくいかない」 誰にも言えない苦しさや、将来への不安を一人で抱え込んでいませんか？ 私は国家資格である「精神保健福祉士」として、これまで多くの心の病や生きづらさと向き合ってきました。 病院や福祉の現場での経験を活かし、あなたの「一番の理解者・安全な味方」として丁寧にお話を伺います。 専門職だからといって、あなたを評価したり、お説教をしたりすることは絶対にありません。まとまらないお話でも、涙で言葉にならなくても大丈夫です。あなたのペースで、今感じていることをそのまま吐き出してください。 【▼ 例えば、このようなお悩みはありませんか？】 ----------------------------------------- ・うつ、適応障害、パニック障害などの症状がつらい、不安 ・休職中、または退職後のこれからの生活や復職への不安 ・周囲の「がんばれ」「気にしすぎ」という言葉に傷ついている ・発達障害（グレーゾーン含む）による仕事や人間関係の生きづらさ ・（ご家族の方へ）病気の家族にどう接していいか分からない、疲れてしまった どんな小さなお悩みでも、日常の愚痴でも構いません。 --------------------- 【▼ このカウンセリングで得られる安心】 --------------------- ● 専門知識を持った相手にすべてを話すことで、心の緊張がふっと緩みます。 ● 病気や体調への不安が整理され、「今、自分をどう休ませるべきか」が見えてきます。 ● 医療や福祉の制度、生活の工夫について、堅苦しくないアドバイスを得られます。 ● ご家族の「心のレスパイト（休息）」としてもお使いいただけます。 ※医療行為ではございませんので、診断や処方、専門的な治療の代替にはなりませんが、あなたの生活に一番近い「伴走者」として寄り添います。 心が限界を迎えてしまう前に、その胸のつかえを少しだけ軽くしてみませんか？