電話で不安を整理し行動できる状態にします

■サービス内容 電話でのカウンセリングサービスです。公認心理師としての専門知識と、復職支援の現場経験をもとに、認知行動療法（CBT）でサポートします。 ▼こんな方へ ・今すぐ誰かに話を聞いてほしい ・頭の中が整理できずモヤモヤしている ・不安や気分の落ち込みがつらい ・仕事や人間関係で悩んでいる ・女性特有の悩み(夫との関係、不妊治療) ▼サポート内容 ・出来事／思考／感情／身体反応／行動の整理 ・悩みの原因やパターンの見える化 ・今すぐできる具体的な対処法の提案 ・気持ちを言葉にするサポート ▼特徴 ・電話でリアルタイムに相談できる安心感 ・その場で整理できるスピード感 ・言葉にするのが苦手でも丁寧にサポート ・3分からでもOK。短時間でも気軽に相談可能 長く話さなくても大丈夫です。「少しだけ聞いてほしい」という気持ちでも安心してご利用いただけます。 話しながら一緒に整理することで、「どうしたらいいか分からない」状態から「こうすればいい」と見通しが持てる状態へ導きます。 ひとりで抱えず、安心して話せる時間を提供します。気軽にご相談ください。