自分の気持ちや思考を優しく整理します

モヤモヤした気持ちや 頭の中でぐるぐるしてしまう思考を 一緒に整理していきます。 ・自分を責めてしまう ・不安や心配が大きい ・人間関係に疲れてしまう ・気持ちが整理できない ・自己否定してしまう など 思考や気持ちを言葉にしていくことで 思考や行動の流れを一緒に整理していきます。 話すことが苦手な方でも大丈夫です。 チャットでゆっくりやり取りをしながら 安心して気持ちを整理していきます。 ⸻ 私の経験 私自身もこれまで 食事のことや体型への不安、 強い不安や気分の落ち込みなど 生きづらさを感じていた時期があります。 約10年ほど 自分の思考や感情と向き合いながら 病院での療養や合宿療養なども経験してきました。 長い時間をかけて 自分の思考や気持ちを整理していく中で 少しずつ自分を理解できるようになりました。 同じように 自分の気持ちを整理したい方や 安心して話せる場所を探している方の お手伝いができたら嬉しいです。 ※医療行為や治療ではなく 思考や気持ちの整理をサポートするサービスです。