「6秒ルール⁉そんなのできていたらこんなに悩んでないんだよ！！」
と思ったことはありませんか？
そう、そもそも制御できる程のゆとりがないから困っているのに
アンガーマネジメントできる余裕があれば苦労してないよ！！
と言いたいあなた。とてもよく分かります（笑）
かつての私もそうでした。
怒りが着火した瞬間に爆発している！
6秒どころか脳機能完全スルー状態でした！
そして困ったことに、抑えようと我慢しても、努力むなしく
ダムの放水のごとく怒りが増し増しで
またしても自分をコントロールできたなかった、、、と自己嫌悪を繰り返す。。。
この苦しい状態から抜け出せたのは
自分の”怒りの根っこ”としっかり向き合ったからです。
どんな感情にも正当な理由があります。
「なぜ」「何に」「どうして」怒っているのか。
どんな「価値観」に触れたから憤りを感じたのか。
本人自身が正確に理解している必要があります。
一度のカウンセリングで解消できます!!とは言えません。m(__)m
自分を少しづつ理解していくように、噴火する回数も徐々に減っていきます。
その道のりを私はひとりで歩きました。ひとりの辛さを知っているからこそ
今度はあなたの伴走者として、いつでもあなたの横を走ります。
あなたが”好きな自分”を取り戻せるまで♡
◆傾聴はしません
◆しっかりと自分と向き合う姿勢のある方
◆被害者意識を手放して、本気で自分の未来を創りたい方
ご予約お待ちしております。
あなたの穏やかな未来を一緒に歩きましょう♪
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問題を解消したい、現状を変えたいという前向きなお気持ちに寄り添います。
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