明日、学校に行きたくない先生の電話相談にのります

「明日、学校に行きたくない」——いま、そう感じている先生へ。 待機中なら、すぐにお話を聴きます。1分からでも大丈夫です。 【こんな夜を過ごしていませんか】 ✔ 日曜の夜になると胸がざわざわして、なかなか眠れない ✔ 保護者からの連絡を思い出すだけで、気持ちが沈む ✔ 気になる子への対応に、もう自信が持てない ✔ 授業がうまくいかず、教室に入るのがこわい ✔ 同僚や管理職との関係が、しんどい ✔ 休みたい。でも「迷惑をかける」と思うと休めない ✔ 誰にも弱音を吐けず、ひとりで抱え込んでいる 【私も同じでした】 私は現役の小学校教員で、今年で12年目です。 私自身、「本当に学校に行きたくない」「明日が不安でたまらない」と感じた日が何度もあります。心が折れて自信をなくし、「こんな自分じゃダメだ」と自分を責め続けた時期もありました。病気休職を経験したこともあります。 責任感が強い先生ほど、休むことや弱音を吐くことに罪悪感を持ちます。「自分が弱いだけ」「気合いで乗り切らなきゃ」と自分を責めるほど、心は追い詰められていきます。 だからこそ、同じ立場の人間として、まずはあなたの気持ちをそのまま受け止めたいと思っています。今は勤務先の兼業許可を得て、カウンセラーとして先生方のお話を聴いています。 【お電話でできること】 ・今の気持ちを、否定せずにそのまま聴きます（話がまとまっていなくて大丈夫です） ・罪悪感でいっぱいになった心を、少しゆるめる考え方をお伝えします ・保護者対応、気になる子への対応、授業の悩み、同僚との関係など、10年以上の現場経験をもとに一緒に考えます ・小説家の「物語思考」で、今の出来事を少し離れたところから眺め、気持ちが軽くなる気づきを一緒に探します ・ご希望があれば、病院を受診してから休職するまでの流れを、私の実体験をもとにお話しします（医師ではないため、診断や薬、休職すべきかどうかの判断はできません） 【通話のあとに「言葉のお守り」をお届けします】 通話のあと、お話をふり返り、あなたの心を支えるひとことをメッセージでお送りします。つらくなったときに、何度でも読み返してください。 【ご相談の流れ】 待機中を確認 → 緑色のボタンからお電話 → 呼んでほしい名前と、今いちばんつらいことを教えてください → ゆっくりお話を聴きます → 通話後に「言葉のお守り」が届きます 【安心してお話しいただくために】 ・お互いの電話番号は知られません。ニックネームで大丈夫です ・学校名や子どもの名前は伏せたままで構いません ・途中で切っても大丈夫です 【対応時間】 平日20時以降と朝5時台を中心に待機しています（土日は不定期）。 待機中のみの受付で、予約はお受けしていません。 出勤前の夜や朝、「今すぐ誰かに話したい」ときにお使いください。 【私について】 ・小学校教員12年目（全学年を担当、特別支援学級4年、研究主任・情報主任・体育主任） ・病気休職の経験あり ・自己肯定感アップカウンセラー／ほめ達！検定3級 ・小説家（『誰かのための物語』を出版） ※命に関わるほどつらいときは、ためらわず119番や医療機関、公的な相談窓口にご連絡ください。 待機中のときは、ページの緑色のボタンからそのままお電話ください。離席中のときは「出品者に質問」からメッセージをどうぞ。次に待機できる時間をお伝えします。