交代勤務の悩み、心のモヤモヤ、なんでも聞きます

交代勤務や不規則な生活の中で、気持ちが追いつかなくなることはありませんか？ 昼夜が逆転する生活。 周りと時間が合わない孤独感。 理由ははっきりしないのに急に不安になる夜。 仕事のこと、パートナーのこと、人間関係のこと。 頭の中でぐるぐるして眠れなくなることもあると思います。 私自身、交代勤務の中で心と体のバランスを崩し、適応障害と診断された経験があります。 診断を受けた直後は、「やっぱり自分は弱いんだ」とショックを受けました。 どこかほっとした気持ちと同時に、情けなさや不安もあって、複雑な気持ちだったことを覚えています。 だからこそ、「気の持ちようだよ」「考えすぎだよ」とは言いません。 無理に前向きにさせたり、正解を押し付けたりもしません。 今も揺れながらですが、自分のペースで前を向いて進んでいます。 完璧ではないからこそ、弱さや不安を否定しない時間を大切にしたいと思っています。 しんどい気持ちは、誰かにそのまま受け止めてもらうだけで、少し軽くなることがあります。 話しているうちに、「本当はこうしたいのかも」と自分の気持ちが見えてくることもあります。 私は“解決する人”ではなく、 あなたの気持ちに静かに寄り添う存在でいたいと思っています。 ・不安で眠れない夜 ・仕事のモヤモヤが消えないとき ・ただ誰かに話を聞いてほしいとき どんな内容でも大丈夫です。 弱さを見せても大丈夫な場所として、チャットでお話をお聞きします。 あなたが少しでも呼吸しやすくなる時間になりますように。