仕事と生活の詰まりを7日で整えます

仕事と生活が回らず、疲れ・先延ばし・優先順位の迷子になっている方向けの【7日間チャット伴走】です。作業療法士の視点で状況を分解し、“詰まりの原因”を見える化。やる気に頼らず「回る手順」に整えます（診断・治療など医療判断は行いません）。 【7日でやること】 1）ヒアリング（困りごと／理想／期限／使える時間） 2）詰まりの原因整理（タスク量・体力・時間・環境・考え方） 3）優先順位づけ（今やる／やらない／後でやる） 4）1週間の行動プラン化（小さく現実的に） 5）先延ばし対策（摩擦を下げる：道具・動線・ルール化） 6）つまずいた時の戻し方（リカバリー手順） 7）最終日にまとめ納品 【納品（最後にお渡し）】 ・詰まりの整理メモ（論点） ・優先順位リスト ・1週間の行動プラン ・崩れた時の戻し方 【返信】 9〜22時／原則12時間以内（最大24時間以内）。短文・箇条書き歓迎、連投OK。 【上限】 1日2往復目安（合計14往復前後）。あなた→私の返信で1往復です。 【できないこと】 医療判断、緊急対応、ココナラ外連絡。個人情報・固有名詞は伏せてOKです。