サービス
サービスを探す
プロ人材を探す
仕事を探す
ブログを探す
1/1
- 提供形式
- ビデオチャット
- 定期購入
- 可能
サービス内容
私は幼い頃から習い事でバレエやモダンダンスを習い、現在も指導者として子供から大人まで，クラスでレッスンを指導しております。
ご自宅で…そして、お1人でやるストレッチはなかやか継続しにくいですが、時間を決めることで楽しく、より健康的に身体を動かせます‼︎
お一人お一人に合わせたレベルで楽しくレッスンしていきましょう。
購入にあたってのお願い
女性のお客様限定とさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。
1,500
円(30分)
1,500
円(30分)
8ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
経験職種
ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 18年
ライフスタイル・その他 / スポーツ選手 経験年数 : 16年
ストレッチ・柔軟性の向上指導の関連サービス
超簡単ベリーベリーリラックス法教えます ❗️スマフォ首、ストレートネック、緩めます‼️
yasuくんさん
1,500
円
ただ揉んでませんか？辛い凝りをほぐす方法教えます 一緒に改善しませんか？あなたのセルフケアを指導します！
yururunasalon
2,000
円
/50分
大好評「頭の整体」一緒にやります、教えます 頭には沢山の感覚センサーがあります、再起動を体感してほしい！
yururunasalon
2,000
円
/50分
リモート肩こり腰痛を改善するケアの方法を教えます 腰痛や背中の痛みなどの改善方法を教えます！
しろくま腰痛整体
2,000
円
足指セルフチェック法をアドバイスします 【リピーター様向け】足指チェック＋セルフケアアドバイス
タカノ｜セルフケアトレーナー
1,500
円
/60分
現役インストラクターが美姿勢ストレッチ指導します 心身ともに明るく過ごしたいアナタへ♡
MASUMI☺︎︎
2,000
円
/30分
定期可！バレリーナが一緒にストレッチします 体が硬い方・運動不足の方・バレエ初心者の方向け柔軟レッスン
あやの部屋♥
3,000
円
/50分
ストレッチ&エクササイズ&感覚調整を行います 現役トレーナー兼整体師が行う姿勢根本改善特化型パーソナル
池上幸大
2,500
円
/60分
リアルタイム指導◎ストレッチメニュー作成します ビデオ通話でストレッチ指導＆フォームチェック
ボディトレーナーSHIORI
3,000
円
/30分
楽な姿勢や動きにカラダを改善させます 認定理学療法士が指導する、正常なカラダの使い方と姿勢改善
yoshi 運動器認定理学療法士
3,000
円
初心者歓迎★縦開脚を目指す！基礎レッスンします 必要な筋肉に絞って集中レッスン
ルナヨガストレッチ＆ダイエットサポート
2,500
円
/30分
スイミングの魅力を伝授します 年齢に関係なく続けられるからです。
テニスプリンス
3,000
円
初心者向け、体験ストレッチクラスをします 身体ガチガチさん必見！呼吸重視のストレッチクラス！
野性の本能を取り戻すコーチ｜Shiori
3,500
円
/60分
一緒にストレッチします 一緒にストレッチをしたら、報告しあってやる気を高めましょう。
いちご大福らぶ
1,500
円
子どものケガ予防ストレッチ方法を紹介します わが子のスポーツを応援したい！パパママトレーナー育成
メディカルスポーツ塾Hanako
3,000
円
/30分
ヨガが続かない方へ｜個別レッスンします 続かない・不安・サボってしまう…あなただけの“自分専用ヨガ”
心と体をやさしく整える｜Kako
4,000
円
/30分
初心者向けの自宅で出来る肩凝り改善講座をします 「今度こそ、肩こりから解放されたい」あなたへ
Haruki PT
3,500
円
/30分
筋肉のバランスを整えます 普段の姿勢をチェックして、あなたに合ったトレーニングを^ ^
かみたか
4,000
円
/60分
姿勢や動作を見ながら肩こり改善の運動を指導します あなた固有の動作のクセやぶり返す肩こりの原因を直接見て改善
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
5,000
円
/60分
専門家が腰痛を改善する簡単セルフケアの方法教えます 誰でもできる簡単な体操で辛い腰痛を改善！長年の腰痛がある人も
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
5,000
円
ストレッチと運動で整う習慣を作るレッスンをします 姿勢から整えるストレッチと運動を習慣にするレッスン
Asami Kimijima
5,000
円
/30分
ストレッチ・柔軟性の向上指導の人気サービス
定期可！バレリーナが一緒にストレッチします 体が硬い方・運動不足の方・バレエ初心者の方向け柔軟レッスン
あやの部屋♥
3,000
円
/50分
リアルタイム指導◎ストレッチメニュー作成します ビデオ通話でストレッチ指導＆フォームチェック
ボディトレーナーSHIORI
3,000
円
/30分
超簡単ベリーベリーリラックス法教えます ❗️スマフォ首、ストレートネック、緩めます‼️
yasuくんさん
1,500
円
楽な姿勢や動きにカラダを改善させます 認定理学療法士が指導する、正常なカラダの使い方と姿勢改善
yoshi 運動器認定理学療法士
3,000
円
ただ揉んでませんか？辛い凝りをほぐす方法教えます 一緒に改善しませんか？あなたのセルフケアを指導します！
yururunasalon
2,000
円
/50分
大好評「頭の整体」一緒にやります、教えます 頭には沢山の感覚センサーがあります、再起動を体感してほしい！
yururunasalon
2,000
円
/50分
救命士×整体師が産後ママの骨盤・自律神経を整えます 産後の不調を根本解決！専門家が教える自律神経×骨盤復旧講座
池上幸大
5,500
円
/60分
姿勢や動作を見ながら肩こり改善の運動を指導します あなた固有の動作のクセやぶり返す肩こりの原因を直接見て改善
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
5,000
円
/60分
ヨガが続かない方へ｜個別レッスンします 続かない・不安・サボってしまう…あなただけの“自分専用ヨガ”
心と体をやさしく整える｜Kako
4,000
円
/30分
専門家が腰痛を改善する簡単セルフケアの方法教えます 誰でもできる簡単な体操で辛い腰痛を改善！長年の腰痛がある人も
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
5,000
円
ストレッチ&エクササイズ&感覚調整を行います 現役トレーナー兼整体師が行う姿勢根本改善特化型パーソナル
池上幸大
2,500
円
/60分
リモート肩こり腰痛を改善するケアの方法を教えます 腰痛や背中の痛みなどの改善方法を教えます！
しろくま腰痛整体
2,000
円
週1回（月4回）ビデオチャットストレッチ指導します 週1回の継続的なストレッチで、柔軟性と姿勢を確実に向上！
ボディトレーナーSHIORI
10,000
円
/30分
足指セルフチェック法をアドバイスします 【リピーター様向け】足指チェック＋セルフケアアドバイス
タカノ｜セルフケアトレーナー
1,500
円
/60分
シンプルで効果的なストレッチのコツを教えます 柔軟性UP、疲労回復、リラクゼーション、ダイエットにも効果的
sumidance
6,000
円
/60分
スイミングの魅力を伝授します 年齢に関係なく続けられるからです。
テニスプリンス
3,000
円
初心者向け、体験ストレッチクラスをします 身体ガチガチさん必見！呼吸重視のストレッチクラス！
野性の本能を取り戻すコーチ｜Shiori
3,500
円
/60分
肩こり専門｜3ヶ月伴走型セルフケア指導を行います 根本肩こり・首こり改善！自宅でできる運動療法を指導します
LuminousSpa
7,000
円
/30分
現役インストラクターが美姿勢ストレッチ指導します 心身ともに明るく過ごしたいアナタへ♡
MASUMI☺︎︎
2,000
円
/30分
ストレッチと運動で整う習慣を作るレッスンをします 姿勢から整えるストレッチと運動を習慣にするレッスン
Asami Kimijima
5,000
円
/30分
オンラインでプロが腰痛改善 最適な運動を提供します 痛みが生まれた歴史、原因を知り 運動で腰痛から開放されたい
オンライン運動指導～腰痛改善～
8,000
円
/60分
初心者歓迎★縦開脚を目指す！基礎レッスンします 必要な筋肉に絞って集中レッスン
ルナヨガストレッチ＆ダイエットサポート
2,500
円
/30分
お好きな日程で3レッスン！ストレッチクラスをします 〇45分〇呼吸重視のストレッチ体験クラス！
野性の本能を取り戻すコーチ｜Shiori
8,000
円
/60分
予約受付中
体を整えるストレッチをレッスンします 痩せやすい体！アライメントを整える！痛みを解消する！
occupational_m
100
円
/分
お気に入り登録が多いサービス
姿勢や動作を見ながら肩こり改善の運動を指導します あなた固有の動作のクセやぶり返す肩こりの原因を直接見て改善
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
5,000
円
/60分
専門家が腰痛を改善する簡単セルフケアの方法教えます 誰でもできる簡単な体操で辛い腰痛を改善！長年の腰痛がある人も
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
5,000
円
超簡単ベリーベリーリラックス法教えます ❗️スマフォ首、ストレートネック、緩めます‼️
yasuくんさん
1,500
円
初心者向け、体験ストレッチクラスをします 身体ガチガチさん必見！呼吸重視のストレッチクラス！
野性の本能を取り戻すコーチ｜Shiori
3,500
円
/60分
一緒にストレッチします 一緒にストレッチをしたら、報告しあってやる気を高めましょう。
いちご大福らぶ
1,500
円
自宅で自律神経調整モナリザエクササイズ！を教えます 簡単なエクササイズで自律神経を調整し体も心もスッキリ！
Arisa Kirima
4,000
円
/60分
ストレッチと運動で整う習慣を作るレッスンをします 姿勢から整えるストレッチと運動を習慣にするレッスン
Asami Kimijima
5,000
円
/30分
リアルタイム指導◎ストレッチメニュー作成します ビデオ通話でストレッチ指導＆フォームチェック
ボディトレーナーSHIORI
3,000
円
/30分
定期可！バレリーナが一緒にストレッチします 体が硬い方・運動不足の方・バレエ初心者の方向け柔軟レッスン
あやの部屋♥
3,000
円
/50分
お好きな日程で3レッスン！ストレッチクラスをします 〇45分〇呼吸重視のストレッチ体験クラス！
野性の本能を取り戻すコーチ｜Shiori
8,000
円
/60分
筋肉のバランスを整えます 普段の姿勢をチェックして、あなたに合ったトレーニングを^ ^
かみたか
4,000
円
/60分
ヨガが続かない方へ｜個別レッスンします 続かない・不安・サボってしまう…あなただけの“自分専用ヨガ”
心と体をやさしく整える｜Kako
4,000
円
/30分
シンプルで効果的なストレッチのコツを教えます 柔軟性UP、疲労回復、リラクゼーション、ダイエットにも効果的
sumidance
6,000
円
/60分
リモート肩こり腰痛を改善するケアの方法を教えます 腰痛や背中の痛みなどの改善方法を教えます！
しろくま腰痛整体
2,000
円
初心者歓迎★縦開脚を目指す！基礎レッスンします 必要な筋肉に絞って集中レッスン
ルナヨガストレッチ＆ダイエットサポート
2,500
円
/30分
子どものケガ予防ストレッチ方法を紹介します わが子のスポーツを応援したい！パパママトレーナー育成
メディカルスポーツ塾Hanako
3,000
円
/30分
28歳以上女性のオンラインパーソナルをします 姿勢から整う習慣作りへ導くパーソナルトレーニング
Asami Kimijima
8,000
円
/60分
大好評「頭の整体」一緒にやります、教えます 頭には沢山の感覚センサーがあります、再起動を体感してほしい！
yururunasalon
2,000
円
/50分
オンラインでプロが腰痛改善 最適な運動を提供します 痛みが生まれた歴史、原因を知り 運動で腰痛から開放されたい
オンライン運動指導～腰痛改善～
8,000
円
/60分
肩こり専門｜3ヶ月伴走型セルフケア指導を行います 根本肩こり・首こり改善！自宅でできる運動療法を指導します
LuminousSpa
7,000
円
/30分
現役アスリート直伝！体を整えるストレッチ指導します アスリート直伝、カラダスッキリストレッチ
杉本梨沙
1,500
円
/30分
救命士×整体師が産後ママの骨盤・自律神経を整えます 産後の不調を根本解決！専門家が教える自律神経×骨盤復旧講座
池上幸大
5,500
円
/60分
身体が硬い人向けのしなやかストレッチを提供します 整体、マッサージとは無縁の体に自己メンテナンスで健康に！
ゆきのストレッチ
5,000
円
/60分
ストレッチ・柔軟性の向上指導の定番サービス
リアルタイム指導◎ストレッチメニュー作成します ビデオ通話でストレッチ指導＆フォームチェック
ボディトレーナーSHIORI
3,000
円
/30分
初心者向けの自宅で出来る肩凝り改善講座をします 「今度こそ、肩こりから解放されたい」あなたへ
Haruki PT
3,500
円
/30分
週1回（月4回）ビデオチャットストレッチ指導します 週1回の継続的なストレッチで、柔軟性と姿勢を確実に向上！
ボディトレーナーSHIORI
10,000
円
/30分
超簡単ベリーベリーリラックス法教えます ❗️スマフォ首、ストレートネック、緩めます‼️
yasuくんさん
1,500
円
楽な姿勢や動きにカラダを改善させます 認定理学療法士が指導する、正常なカラダの使い方と姿勢改善
yoshi 運動器認定理学療法士
3,000
円
定期可！バレリーナが一緒にストレッチします 体が硬い方・運動不足の方・バレエ初心者の方向け柔軟レッスン
あやの部屋♥
3,000
円
/50分