Reself™体験版｜心を整えるワークを届けます

はじめまして、八木美濃（やぎ みの）と申します 私は、二度の離婚とシングルマザーとしての人生で 毎日の生活と子育てのすべてを「自分ひとりで支える」重圧の中を生きてきました 生活費を稼ぎながら、父親役も母親役もひとりでこなす日々 感情を置き去りにしていたことにすら気づきませんでした ■ 気持ちの整理ができない ■ モヤモヤの正体がわからない ■ 頑張りすぎて、心が固まっている そんなあなたの心に寄り添う 整える15分習慣のワークをお届けします このワークは、認知行動療法にも通じる 「感情の整理」と「視点の変化」を促す構成です 書くことで思考が静まり、本音の声に出会えるように 無理にポジティブにならなくていい、やさしい時間です ・気づけばため息ばかりだったのが、少し落ち着けるように ・“私はこうしたい”が、分かるように ・気持ちを書き出すことで、心の中に静かな余白が持てるように こんな世界を目指しませんか？ 【こんな方におすすめ】 ・シンママとして日々の責任をすべて背負っている方 ・子育てや家事に追われ、自分の気持ちに蓋をしている方 ・「ちゃんとしなきゃ」と思うほど苦しくなっている方 【サービス内容】 Reself™整えるワーク体験版（PDF形式） 内容： ・Step1：幸せを拾う ・Step2：心の声を出し切る ・Step3：感情のルーツを探る ＋問いかけリストつき（ノートに書き出してご活用ください） 【3日間チャットサポートつき】 進め方についてや「気持ちが動いた」「どう問いかけたらいいの？」など 3日間はメッセージでご相談いただけます Reself™は“寄り添う場”でありたいと考えています 言葉にならない心の動きも、どうぞ気軽にお寄せください ひとりでは不安な方向けに【セッション付サービス】も公開しています 【今後の本編について】 本編では、体験版で取り上げた「整えるワーク」のほか「見つめる習慣」「ゆるめる時間」を含めたアプローチを予定しています 継続サポートやひとりで抱え込まずに取り組める仕組みも整える予定です 【価格について】 ※現在はリリース記念価格【1000円】でのご提供です ※この価格は【2025年10末まで】の予定です 気持ちの整理／モヤモヤ／感情整理／不安解消／夜眠れない／書くワーク／自分軸／シングルマザー