生きづらさを抱えている方お聴きします

「なんで私はこんなんだろう？」 「なんでこんなことできないんだろう」 こんな気持ちになりませんか？ 以前の私も30年以上不安症で自信・自己肯定感0で 毎日自分を正しくしようと頑張ってきました。 仕事・家事・育児をしていても ・完璧にしなきゃ ・他の人と比べてできていない ・必要とされたい と思い、夜になるとその日の ・出来なかったこと ・少しの悪かったこと ・こうすればよかった と反省会が始まり 寝る前にも反省会をし続けるので 寝られなくなることが度々ありました。 不安でうまくいかない うまくいっていないからイライラする それで子供に当たることも。。 子供の幸せを願えないこともありました。 その悩みって ・聞いてもらったり ・視点を変えるだけで変わったり することがあります。 今あなたが悩んでいること 「少しでいいので吐き出してみませんか？」 「そんな勇気が出ない！！」 こんなことを思う方がいらっしゃると思います。 私も同じなので安心してください。 説明が下手くそで理解してもらえなかったり 声が小さくなってしまったり。。 （今は声が小さいことはないのでびっくりしないでくださいね） 軽い相談事なら話せるけど 本当に悩んでいることって 人に話せないことだったりします。 なんでも話してもらって大丈夫です。 対応できない時はご予約を承っています。 お気軽にどうぞ☺︎