摂食障害に悩んでいる方へ乗り越える《力》を添えます

看護師歴25年以上、今も現役です（＾ν＾） 私自身がACであり、約17年間摂食障害、うつに苦しみました。 精神的に過敏になり、職場の人間関係も上手くいかず 何回も転職を繰り返した過去があります（最短1日退職も。履歴書パンパン空白ない（笑） 自傷行為や、低体重から命にも関わるような底付き経験もしてきましたが 今は、念願の移住もして猫2匹、大好きな家族と 平凡だけど穏やかな幸せを感じ生きています 〜私について〜 母と共に父親から暴力を受けて育つ 父親から逃げる、母子家庭となるが母がアルコール依存症に。小学生〜高校生までヤングケアラーだった。 当時16歳で母他界▷18歳～摂食障害、うつになる（拒食→過食嘔吐→拒食を繰り返す）▷自傷行為、摂食障害悪化。体重30kgになり医療保護入院を経験 そんな私が、摂食障害を乗り越えられたのは‥ ありのままの自分を出せる”安心感”を与えてくれる人達との出会いでした 同じ苦しみ・辛さを経験してきた私だからこそ 理解できる気持ち、お伝えできることがあるかと思います ◆ただ話す◆ これだけで、変化が生まれます 摂食障害に疲弊し、「どうしたらいいのか」と道に迷うとき 心の整理をお手伝いします。 なんでもいい。話すことで、あなた自身の心がだんだん分かってきます。 あなたが今思っていることを、ただ、話してみてください。 これまで誰にも言えなかった、押し殺していたどす黒い気持ち、綺麗じゃない言葉。 あなたの敵をちゃんと嫌い、徹底的に憎んだっていい。 自分だけは、自分に対して正直でいていいのです 「自分の本音に気づくことは、自分が自分を知ってあげること」 これが、この先の人生において、とても重要なことなのです。 そして、それこそが 自分をしあわせにしていくことへの始まりでもあり、人生の仕事、生業だと思っています 摂食障害からの脱却は簡単なことではないけど 心の奥にきっとある「普通に食べたい、健康になりたい」と思う気持ちを諦めないで持ち続けてください。 ✱相談内容✱ ・摂食障害に関わる相談全般 ・上手く言語化できる自信がないけど誰かに話したい ・ただ少し話を聞いてもらうだけでい　　　　　　　　　　　　　　 　い、アドバイスはいらない。 何か話さなければ…と背負い込まず5分でも！雑談でも大歓迎です✽雑談の時間も気分転換になります(^^)