習慣化に伴走！ビデオ通話後7日間ＤMで応援します

その習慣、今すぐスタートしましょう！コーチと１週間毎日チャット。応援があるから続けられる！！習慣化とは、それをしないと気持ち悪くて夜眠れない状態。歯磨きをせずに寝るような。まずは７日で基礎をつくりましょう。 ■習慣化ができず悩んでいませんか？ ・毎日勉強したい ・新しい習慣をつくりたい ・朝活を継続できない ・筋トレをいつの間にかしなくなった ・フリーランスで時間管理があいまいに ■習慣化できないことにあなたの落ち度はありません。 今まで習慣化がうまくできていなかった理由は、あなたに合っていない方法をしていたからです。習慣化にはいくつかテクニックがあります。性格も人それぞれ。自分にあったやり方を見つけられていないだけなんです。 ■習慣化は仕組み化。あなたにあった習慣化の方法ビデオチャットで一緒に考えます。 習慣化のポイントは３つあると考えています。 ①目標の明確化 ②時間とモチベーションの管理 ③続けるための仕組み作り ①目標を明確化しましょう 〇習慣化に成功した明るい未来を想像してください。 ・資格試験に合格！転職、昇格、給料アップ ・毎日朝活して気持ち良い一日に ・カッコイイ体の自分 ②時間とモチベーション 習慣を実行するためには時間の確保が必要です。 時間の捻出方法とやる気管理を一緒に考えましょう。 ③仕組み化 習慣化には様々なテクニックがあります。 ・ベビースタート ・きっかけ行動をつくる ・今している習慣にくっつける ・記録をする ・環境を変える ■あなたのタイプにあった応援をします。 人のタイプ分けに血液型、動物占いなどがありますが私は星占い(西洋占星術)のタイプ分けに使います。 ・情熱タイプ ・現実主義タイプ ・コミュニケーションタイプ ・共感タイプ あなたに合ったやり方で応援します。 ■サポート内容 ①初回に30分～1時間のビデオチャット 　目標の確認、時間確保、きっかけ作りで仕組み作りを一緒に考えましょう！ 　 ②１週間毎日チャットで報告していただくことで習慣化実行 　まずは１週間取り組みましょう！ 報告内容に対して丁寧にお返事します。報告することをモチベーションの１つにしていただきたいです。 申し込み後、トークルーム内でビデオチャットの日時を決めましょう！ 精一杯サポートします！詳しくはお話して指針を立てましょう！