あなたの習慣化に伴走！７日間チャットで応援します

その習慣、今すぐスタートしましょう！コーチと１週間毎日チャット。応援があるから続けられる！！習慣化とは、それをしないと気持ち悪くて夜眠れない状態。歯磨きをせずに寝るような。まずは７日で基礎をつくりましょう。 ■習慣化ができず悩んでいませんか？ ・毎日勉強したい ・新しい習慣をつくりたい ・朝活を継続できない ・筋トレをいつの間にかしなくなった ・フリーランスで時間管理があいまいに ■習慣化できないことにあなたの落ち度はありません。 今まで習慣化がうまくできていなかった理由は、あなたに合っていない方法をしていたからです。習慣化にはいくつかテクニックがあります。性格も人それぞれ。自分にあったやり方を見つけられていないだけなんです。 ■習慣化は仕組み化。あなたにあった習慣化の方法ビデオチャットで一緒に考えます。 習慣化のポイントは３つあると考えています。 ①目標の明確化 ②時間とモチベーションの管理 ③続けるための仕組み作り ①目標を明確化しましょう 〇習慣化に成功した明るい未来を想像してください。 ・資格試験に合格！転職、昇格、給料アップ ・毎日朝活して気持ち良い一日に ・カッコイイ体の自分 ②時間とモチベーション 習慣を実行するためには時間の確保が必要です。 時間の捻出方法とやる気管理を一緒に考えましょう。 ③仕組み化 習慣化には様々なテクニックがあります。 ・ベビースタート ・きっかけ行動をつくる ・今している習慣にくっつける ・記録をする ・環境を変える ■あなたのタイプにあった応援をします。 人のタイプ分けに血液型、動物占いなどがありますが私は星占い(西洋占星術)のタイプ分けに使います。 ・情熱タイプ ・現実主義タイプ ・コミュニケーションタイプ ・共感タイプ あなたに合ったやり方で応援します。 ■サポート内容 ①目標の確認、時間確保などをトークルーム内のメッセージですり合わせて毎日の報告して頂く内容を決めます。 　 ②１週間毎日チャットで報告していただくことで習慣化実行。 　まずは１週間取り組みましょう！ 報告内容に対して丁寧にお返事します。できるだけ早くすることを心がけますが平日は会社員のため遅くなる場合もあります(24時間以内にはします)。報告することをモチベーションにしていただきたいです。 精一杯サポートします！