苦しさを吐き出せる場所があります

ご覧頂きありがとうございます。 60代リウマチ歴7年のぱぎママと申します。 よろしくお願いします。 今日、どんな一日でしたか？ 辛くなかったですか？ 大丈夫だった？ 我慢しなくていいんですよ。 話してみてください。 泣いてもいいんです。 どんな出来事がありましたか？ 職場での人間関係、恋愛、パワハラ、夫婦、モラハラ、親子、姑問題、不倫、介護、病気、お金、辛さ、いかり、恐れ、心配、不安、悲しみなど、全部、吐き出しましょう。 今日、あった出来事は、今日のうちにスッキリさせる事があなたの身体と心のために大切な事だと思います。 溜め込んでしまうと、身体が悲鳴をあげてしまいます。 身体と心は繋がっています。 私は我慢して、自分を責めて病気になってしまいました。 だから、あなたにはそんな思いをしてほしくないんです。 私は悩みを友達に相談したら、「自分で考えたら」と冷たくされました。 私の問題だから自分で考えるのは当たり前なのかもしれないけど、「うん、うん」って聞いて欲しかった。 優しく寄り添って欲しかった。 私の味方でいて欲しかった。 ただそれだけだったのに… 辛かったです。 だから、あなたの気持ちはよくわかります、 悩みのない人なんていません。 でも、その悩み自分で作っていたんです。 病気もそうです。 もちろん食べ物とか遺伝とかあるかもしれませんが、ほとんど自分の思い込み、世の中の情報、過去に起きた事を引きずって生きているだけなんです。 過去の自分を癒してあげませんか？ 「人にどうされたか？」 「何を言われたか？ 　　ではなく 「自分がどうしたいか、」 「どうして行きたいか？」 わかってくれない ○○してくれない 相手に求めるのではなく、今、自分はどうしたい？って自分の心の声を聞いてあげて下さい。 この世界に来たのは、体験をするために来たそうです。 自分を含め、みんな未熟で、学びの途中です。 誰かに傷つけられたら、そのエネルギーはあなたが何もしなくても、相手に帰って行きます。 今の自分を大切にし、自分を認め、信じることです。 自分で自分を心地よくしてあげて下さい。 いつでも辛くなったら話に来てくださいね(^｡^) 待ってますよ。 お電話お待ちしております^o^ ＊ご相談の内容につきましては、守秘義務を厳守いたします。