ASD/ADHD/不眠障害 手帳所持者が話します

ASD・ADHDともに検査済みで確定しております。 またうつ病のスコアも高く、不眠症に日々悩まされています。 幼い頃から特殊すぎて宇宙人だと呼ばれ続けながらも、 診断確定までは自分ってフツウなのか、フツウじゃないのか わからないことが沢山ありました。 そしてフツウに生きるために、できて当たり前のことができないなど、 フツウじゃないために発生した困りごとに対して、 自分なりに工夫し、なんとか生きる道を開いてきました。 (今風に言えばADHD/ASDライフハックです) 確定したことによって、これはASDによるものだ これはADHDによるものだ、などを区別できるようになり ではどう対処すべきか、を考えられるようになりました。 このような人生経験をもとに、同じようなことに悩む方、 また周囲に頑張ってるけどうまくいってない方、 確定したことで自分のどういうところがそれに当たるのかの整理など、 カウンセラーとは違う、当事者の目線で私が語ることで 何かしらサポートできたらいいなと思っております。