うつ病、自律神経失調症の方のお悩みをお聴きします

はじめまして、つよしと申します。 私自身は元々メンタル疾患持ちではなかったのですが、関西から関東への転勤や慣れない業務に振り回されたことがきっかけで自律神経失調症を発症しました。 その後は転職と復職を繰り返すもなかなか症状は改善せず、うつ病で全く動くことができないところまで悪化してしまいました。 生きづらさから電話カウンセラーにも何度か相談しましたが解決につながらず途方に暮れることもありました。 親に相談したら「甘えるな」と言われた時は絶望しかありませんでした。 そこから一念発起し書籍や動画サイトなどから情報収集やカウンセリングを受けて自分を見つめ直してメンタル疾患と向き合い症状の改善に取り組み発症から5年で回復することができました。 メンタル疾患の原因は人によって異なります。 ・一人で悩みを抱え込んでいて相談する相手がいない ・気持ちが落ち込み生きる気力が湧かない 少しでもやり場のないお悩みに寄り添って心が軽くなれるお力になれればと思います。 お気軽にご相談ください。